10 maneras de superar un momento difícil en una relación

Todas las relaciones pasan por un mal momento en algún momento. ¡Pero eso no significa que debas rendirte! Aquí hay algunas formas de ayudarlo a superarlos. Por Lianne Choo

No muchas parejas sobreviven a través de parches difíciles, especialmente si no es la primera vez que se enfrentan a ciertos problemas. Hay una doble flexión que una relación puede tomar antes de que se rompa como una vieja rama seca.

Durante una entrevista para la edición de mayo de 2013 de la revista Glamour UK, la realeza de Hollywood Gwyneth Paltrow dijo: “Cuando dos personas tiran la toalla al mismo tiempo, entonces rompes, pero si una persona dice: 'Vamos, podemos hacerlo esto, 'continúas ”.

Una razón por la cual las relaciones tienden a fallar es porque ambas partes se rinden al mismo tiempo. Incluso si solo una persona sigue luchando, hay una alta probabilidad de que las cosas funcionen al final. Supongo que tanto Paltrow como el ex Chris Martin decidieron renunciar al mismo tiempo, ya que Paltrow ahora está soltero.

Aun así, su cita se aplica a todos los que están actualmente en una relación. Ya sea que se trate de infidelidad, problemas de dinero, drama profesional o un choque de personalidades entre usted y su ser querido, siempre hay una manera de sobrevivir a un momento difícil. Lo único a tener en cuenta es si ambas partes quieren luchar por ello.

Cómo superar obstáculos en una relación

Ninguna relación es perfecta. Si alguien alguna vez dice que es así, entonces sabes a ciencia cierta que no tienen idea de lo que están hablando. Ser la persona especial de alguien requiere mucho trabajo, esfuerzo y sacrificio. Ya sea que esté renunciando a su tiempo, dinero, objetivos o cordura, estar enamorado es mucho más exigente de lo que es fácil. Independientemente de todo eso, no se puede negar que todo vale la pena. Aquí hay 10 formas de cómo usted y su pareja pueden pasar por un mal momento.

# 1 Encuentra la perspectiva. Averigua por qué tienes una relación con esta persona. La mayoría de las personas dirán que es porque quieren compañía, iniciar una familia, estabilidad, amor y otros factores emocionales. Cuando puede concentrarse en por qué usted y su pareja han acordado convertirse en un "nosotros", pone las cosas en perspectiva y hace que sea más fácil superar un momento difícil, ya que ahora sabe por qué lo está haciendo.

# 2 Compruebe regularmente los signos vitales de su relación. Debe realizar un mantenimiento regular de su relación, lo quiera o no. Al igual que el cuerpo humano, una relación se compone de muchas partes de trabajo y para que funcione bien, debe asegurarse de que cada parte esté en su nivel óptimo.

Presta atención al aumento de la impaciencia, la ira, los desacuerdos, etc. Diagnostíquelos y haga todo lo posible para expulsar estas emociones y comportamientos negativos de su vida. Es mejor manejar los problemas a medida que surgen, en lugar de apilarlos y resolverlos de una sola vez.

# 3 Sopesa los pros y los contras. Vea qué lista es más larga y podrá pensar mucho más claramente. Los profesionales generalmente superan a los contras, dejando en claro por qué estás con tu pareja. Si por casualidad la lista de contras es más larga o más significativa que la lista de profesionales, entonces puede ser el momento de considerar terminar la relación.

# 4 No tengas miedo de cambiar. Ya sea que esté pasando por su primer parche o el centésimo, no se puede negar que algo tiene que cambiar si quiere que las cosas mejoren. No tengas miedo de cambiar si es necesario. Claro, muchas personas te dirán que nunca debes cambiar quién eres por otra persona, pero ¿qué hay de malo en modificar tu actitud para ser más tolerante, paciente, amable y amoroso? ¡Absolutamente nada! Por lo tanto, no tengas miedo de cambiar para mejor.

# 5 Obtenga ayuda. Si usted y su pareja han tenido problemas y no saben qué hacer a continuación, no hay vergüenza en pedir ayuda. Hable con un terapeuta matrimonial, consejero de parejas o con un amigo cercano. Obtener información de un tercero imparcial hará maravillas en su relación. A veces, todo lo que necesita para superar un momento difícil es la opinión y el consejo de otra persona sobre qué hacer a continuación.

# 6 Lucha por lo mismo. Hay un dicho que dice que la clave para una relación feliz no es mirar el uno al otro, sino mirar en la misma dirección. Una buena razón por la cual su relación ha llegado a un punto difícil es porque ambos no están trabajando para alcanzar los mismos objetivos. Siéntese con su pareja y tenga una discusión seria sobre lo que ambos quieren. Proponga un plan de un año, un plan de 5 años, un plan de 10 años y así sucesivamente, y sea lo que sea, háganlo juntos.

# 7 Compromiso a menudo. Pregúntele a cualquiera que haya estado en una relación a largo plazo y le dirán que hay mucho compromiso y sacrificio involucrados. Hacer feliz a tu pareja a veces es a tu costa y tienes que estar preparado para renunciar a ciertas cosas para la salud general de la relación.

La regla de oro es comprometerse a menudo, incluso si eso significa ir a algún lado o hacer algo que nunca imaginaste hacer. Ya sea algo enorme como mudarse a otro país para apoyar la carrera de su esposo o llevar a su esposa al ballet en su cumpleaños, estas son solo algunas de las cosas que debe hacer para mantener la felicidad en su relación.

# 8 Busque el lado positivo. Pasar por un momento difícil en tu relación no es tarea fácil si eres constantemente negativo. La forma en que maneje lo que está sucediendo ahora afectará el resultado de la situación. Si no puede ver la positividad en la situación, las cosas nunca mejorarán.

Claro, puede ser difícil buscar el lado positivo durante una hora tan oscura, pero si desea superarlo con su relación intacta, debe hacer todo lo posible. Por ejemplo, debe considerar los parches en bruto como experiencias de aprendizaje y oportunidades para arreglar lo que está roto, de modo que no necesite lidiar con el mismo problema en el futuro.

# 9 Mira hacia atrás en los buenos tiempos. Piense en hacer esto como un recordatorio de por qué todavía está aguantando después de todo este tiempo. Tener nostalgia conducirá a otras emociones positivas como la apreciación, la felicidad, el amor y, lo que es más importante, la voluntad de luchar para mantener viva la relación. Sigue recordándote a ti mismo que las cosas no siempre fueron malas y que estarás bien.

# 10 Se agradecido. Una vez que esté agradecido por lo que tiene, descubrirá que las cosas no son tan malas después de todo. Ser agradecido no solo lo ayudará a superar un período difícil, sino que también le dará la fuerza para seguir adelante y ser un mejor compañero. Una vez que vea todas las cosas maravillosas que su ser querido puede ofrecerle, hará todo lo posible para corresponder, y es entonces cuando las cosas comenzarán a mejorar.

Un parche áspero no es una sentencia de muerte. Más bien, es una experiencia de aprendizaje que fortalece a las parejas. Una vez que lidie con estos problemas, saldrá con un vínculo más fuerte que solo la adversidad puede fomentar.