10 maneras de manejar salir con alguien con problemas de ira

Algunos manejan el estrés mejor que otros, dependiendo de su personalidad. Si estás con alguien de mal genio, así es como puedes lidiar con eso.

Seamos realistas, sh * t sucede. Todas las relaciones tienen días buenos y días malos, pero el hecho de que ustedes dos no estén de acuerdo en algo, o la vida no sale como usted quiere, no significa que deba convertirse en una gran pelea.

Nunca es divertido estar cerca de alguien que está gritando o gritando * piensa llorar bebés en los aviones *, y especialmente no es divertido cuando es tu pareja. Está bien estar en desacuerdo el uno con el otro, y está bien luchar a veces. Pero no está bien enojarse todo el tiempo. La vida es demasiado corta y maravillosa para pasarla viviendo en ira o enojándose por cosas realmente estúpidas.

Si estás saliendo con alguien que se enoja por el helado que cae al suelo, no está bien, a menos que salgas con un niño de 2 años. Es solo helado, puede reemplazarse y tendrá el mismo sabor que el anterior. Este es un ejemplo de algo muy estúpido por lo que enojarse.

Cómo manejar los problemas de ira de tu pareja

Si estás saliendo con alguien con un fusible muy corto, puede ser abrumador. Pero la buena noticia es que hay formas de manejarlo. Las siguientes 10 formas son cómo puedes manejarlas, la próxima vez que decidan desatar toda su furia, dejando volar su bandera enojada-freak.

# 1 Si su pareja llega a casa molesta, manténgase activo de alguna manera. Si su pareja llega a casa enojada por el trabajo, o está molesta por algo que no está directamente relacionado con usted, entonces debe mantenerse activo. Ustedes dos pueden salir a caminar o ir al gimnasio lo antes posible. Todos sabemos que el ejercicio libera endorfinas, y las endorfinas te hacen feliz. Después de un entrenamiento o un poco de aire fresco, puede sentirse bastante relajado y tranquilo. Intente esto la próxima vez que sepa que su pareja está molesta por algo, pero no en su punto de quiebre.

# 2 Si comienzan a gritar, aléjese. Si su pareja está tan enojada y molesta que comienza a gritarle por algo que no tiene absolutamente nada que ver con usted, simplemente salga por la puerta y vaya a algún lugar durante 10-20 minutos. Al irse, les muestra que no tolerarán su berrinche ni perderán más tiempo valioso escuchándolos gritarles, en lugar de hablar entre ellos como adultos.

Además, al alejarse, los dejarán solos en la habitación, gritando, y muy pronto comenzarán a sentirse bastante estúpidos por actuar de manera infantil. Lo más probable es que, cuando llegue, se disculpen por comportarse como lo hicieron.

# 3 ¿Socio loco? Golpea una bolsa. Si su pareja tiende a enojarse mucho y ha usado algunos teléfonos porque tienden a tirar cosas, entonces tal vez sea una buena idea comprar un saco de boxeo para estos momentos. Los sacos de arena en realidad son bastante difíciles de golpear, y no solo harán ejercicio, sino que también aliviarán un montón de estrés. Y para ser honesto, a veces se siente bien golpear algo, siempre y cuando no lastimes a nadie ni a nada.

# 4 Risa Reír es la mejor medicina, de verdad. La próxima vez que comienzan a gritar o lo que sea que hacen cuando se asustan, van a un programa de comedia local o encienden su película favorita. ¿Cómo no puedes reírte de Wedding Crashers una y otra vez?

# 5 Grabarlos. Al igual que nadie quiere un video sexual para que todo el mundo lo vea, a la mayoría de las personas probablemente no les gustaría ver o escuchar videos de ellos cuando actúan como una persona loca, gritando y maldiciendo sobre algo tan trivial como la leche derramada literalmente..

La próxima vez que su pareja decida que quiere hacer un berrinche, saque su teléfono y grábelos, y luego, cuando hayan terminado, repita su comportamiento en todo su esplendor para que puedan ver cuán ridículos son.. La próxima vez, probablemente pensarán dos veces sobre todas las bombas F que dicen, o tal vez se avergonzarán tanto que ni siquiera alzarán la voz.

# 6 Escucha con amor. Si su pareja está realmente enojada y molesta, y no sabe si está a punto de llorar o gritar, intente sentarse con ellos y simplemente escuche. En esta situación, debe mantener la calma y hablar con un tono relajante en su voz. Hágales saber que está más que disponible para escuchar lo que les molesta.

Tan tentado como puedas estar para responder, ¡no lo hagas! Déjelos hablar y observe cómo se rompe la ola. Eventualmente se calmarán y el estrés dejará su cuerpo. Cuando esto sucede, ustedes dos pueden volver a ser la pareja que se portan bien.

# 7 Juega sombra. ¿Alguna vez has jugado sombra? ¿Sabes, el juego donde imitas a la otra persona? Si es así, entonces sabes lo molesta que es la persona que es la sombra. Quiero decir, están repitiendo todo lo que dices, incluso cuando les estás diciendo que se detengan.

Entonces, la próxima vez que tu chico o chica decida hacer un ataque de silbido, juega a la sombra. Si comienzan a gritar, tú comienzas a gritar. Si empiezan a maldecir, tú maldices. Si comienzan a pisotear, tú comienzas a pisotear. Probablemente lo mirarán con una expresión de WTF, digan detenerse, pero eventualmente se sentirán tan molestos por usted que se calmarán y volverán a poner su temperamento a cero. ¡Shadow es tu nuevo mejor amigo!

# 8 Déles una verificación de la realidad. Si su pareja está molesta por algo trivial, debe verificar su realidad. Si están molestos por tener que quedarse unos 5-10 minutos adicionales en el trabajo o quedarse atascados en el tráfico, recuérdeles cuán insignificantes son estas cosas, en comparación con otros problemas más grandes. La próxima vez que decidan salir a correr por la casa gritando como un pollo con la cabeza cortada, comiencen a hacerles preguntas que seguramente tocarán los hilos del corazón.

Haga preguntas como, ¿tiene un techo sobre su cabeza? Si. ¿Estás bien de salud? Si. ¿Tienes una cama para dormir? Si Tienes trabajo? Si. ¿Tienes a alguien que te ama? Si. ¿Tienes comida para comer todos los días? Si. ¿Tienes agua limpia para beber? Si. Si. Si. Si !

Hacer esto los devolverá a la realidad. Al tomarse un minuto para considerar cuántas personas en el mundo tienen problemas reales y recordarles que sus problemas del "primer mundo" no son problemas en absoluto. Acabarán sintiéndose bastante estúpidos.

# 9 Comienza a bailar. La próxima vez que tu chico o chica quiera actuar, tú también debes actuar. Si están gritando, o pisando fuerte, o golpeando los gabinetes de la cocina, ponga una canción realmente tonta como la canción "Chicken Dance", o algo que lo haga sentir como un niño y tonto.

Si bien tu pareja puede estar gritando, la la la, ¡no puedes escucharla! ¿Por qué? Porque estás bailando pollo, pasándolo muy bien e ignorándolos. Y si te aman, lo que hacen * aunque puede ser difícil saber cuándo su corazón se vuelve negro durante estos momentos de ira *, te mirarán bailando al son de la canción de pollo y pensarán en lo adorable que te ves. Y esto eventualmente hará que esbocen una sonrisa. Como beneficio adicional, siempre es bueno recordar que realmente no son un dragón con llamas saliendo de su boca.

# 10 Amenazar con llamar a su madre (y Face Time ella también). Si todo lo demás falla, esta es una forma de realmente callarlos. Si tu pareja está tan molesta y es un loco, siempre puedes amenazar con llamar a su madre y ponerla en Face Time para que ella también pueda verlo en su espectáculo de ira.

Esta es probablemente la cosa más vergonzosa que podrías hacerle a tu pareja. Pero la buena noticia es que esto funciona, y generalmente se detienen de inmediato porque, seamos honestos, los dos son adultos aquí. Y los adultos no llaman a su mami o papi cuando están actuando. Pero aquí también es donde puedes recordarles que la mayoría de los adultos no hacen berrinches que darían una oportunidad a los niños de 2 años.

Cuando el humor no funciona, las actividades para aliviar el estrés pueden ser lo mejor que puede hacer que su pareja haga cuando está enojado por las cosas más pequeñas. Por lo tanto, la próxima vez que su pareja tenga un ataque sibilante, pruebe estos métodos para tratar con ellos.