"Sorpresa, sorpresa: No existe una forma real de ejercitar la cintura. Pero esa realidad no ha impedido que celebridades como Jessica Alba, Amber Rose y varias hermanas Kardashian usen y presuman sus entrenadores de cintura. Desafortunadamente, como muchos otros productos para bajar de peso pregonados por estrellas famosas, los entrenadores de cintura no son lo que parecen. Y sí, pueden ser malos para ti."
Los riesgos del uso prolongado de entrenadores de cintura incluyen órganos aplastados, costillas fracturadas y pulmones comprimidos, informa Marie Claire. Y Christopher Ochner, Ph.D., experto en nutrición y pérdida de peso en el Hospital Mount Sinai de la ciudad de Nueva York, le dice a la revista que las personas se han desmayado mientras usaban fajas para la cintura.
"Simplemente junta todos sus órganos, dice el experto en salud y bienestar, el Dr. Tasneem Bhatia, a USA Today. Por lo tanto, durante un largo período de tiempo, usarlo demasiado y con demasiada frecuencia, también puede causar daños."
Ver esta publicación en InstagramEstoy a punto de salir a caminar por la mañana antes de mis entrevistas y me encanta un poco de ayuda adicional. Gracias @premadonna87 y @waistgangsociety por mi entrenador de cintura. Estoy oficialmente obsesionada después de ver cómo se ven mis hermanas. También ayuda con mi postura :). Consigue el tuyo en whatsawaist.com
Una publicación compartida por Kylie (@kyliejenner) el 8 de septiembre de 2015 a las 12:06 p. m. PDT
"Mientras tanto, el cirujano de columna Dr. Paul Jeffords dice que estos productos tienen otros efectos secundarios. Mis enfoques como cirujano de columna son los efectos de la musculatura y qué efecto tiene sobre la columna, los huesos, los ligamentos, los nervios. Y ciertamente, puede haber algunos efectos secundarios significativos con el uso prolongado de este tipo de dispositivos."
"Otros críticos incluyen a Stephan Ball, profesor asociado de Nutrición y Fisiología del Ejercicio en la Universidad de Missouri en Columbia, quien le dice a USA Today que los entrenadores de cintura ni siquiera hacen que uno pierda peso. Las soluciones rápidas son lo que los estadounidenses quieren y, desafortunadamente, por lo general son lo que yo llamo charlatanería, dice. No vas a perder grasa corporal apretando la cintura, la vas a perder haciendo ejercicio y cuidando lo que comes… No hay ninguna razón fisiológica por la que deba funcionar. Es un ejemplo perfecto de personas que están más preocupadas por la apariencia que por la buena salud."
"Y Richard Cotton, fisiólogo del ejercicio del Colegio Americano de Medicina Deportiva en Indianápolis, IN, está de acuerdo. Trabajan para brindarle una apariencia más delgada, pero no hacen nada para reducir la grasa corporal."
"Aún peor, dice Cotton, los entrenadores de cintura pueden debilitar la fuerza central. Y eso no es realmente algo bueno, debido a la f alta de estimulación muscular, por lo que podrían ser dañinos de esa manera, agrega."
¿Nuestro consejo? Ignora las modas pasajeras respaldadas por celebridades y apégate a las formas probadas y verdaderas de perder peso: dieta y ejercicio. Es posible que ese régimen no sea divertido ni rápido... ¡pero al menos no abarrotará tus órganos!