¡Todo es cuestión de equilibrio para Bethenny Frankel! La mujer de 49 años pasa mucho tiempo enfocándose en su salud y figura, pero su principal prioridad es su hija, Bryn Hoppy.
“Mi filosofía sobre la alimentación y el ejercicio es hacer lo que puedas cuando puedas”, subtituló una foto de Instagram en traje de baño que compartió el miércoles 20 de noviembre. “Elijo el tiempo con mi hija y duermo primero .”
Mi filosofía sobre comer y hacer ejercicio es hacer lo que puedas cuando puedas. Elijo tiempo con mi hija y duermo primero.Si estoy cerca de una playa, camino una hora. Si tengo tiempo, haré un DVD de yoga. No creo en el ejercicio agresivo, tortuoso y basado en el miedo. La vida es demasiado corta y estresante para temer hacer algo durante una hora. Además, el ejercicio extremo crea hambre extrema. . Me encanta la comida y como lo que quiero, pero NUNCA me doy un atracón. No me critico por lo que he comido ni me elogio por lo que no he comido. La comida no es tu mejor amiga ni tu enemiga. es solo comida Tengo una buena relación con eso. Todo esto está en mi libro "Naturally Thin", escrito hace años, ¡pero sigue siendo cierto hoy en día! Xo☀️???? . . . NaturallyThin WorkLifeBalance WorkoutBalance Exercise MyPeanut Foodie APplaceOfYes DoWhatYouWantWhenYouCan
Una publicación compartida por Bethenny Frankel (@bethennyfrankel) el 20 de noviembre de 2019 a las 2:23 p. m. PST
La estrella de telerrealidad luego reveló cómo se las arregla para mantenerse en forma. Todo comienza con romper la rutina y hacer cosas que realmente disfruta.“Si estoy cerca de una playa, camino una hora. Si tengo tiempo, haré un DVD de yoga”, continuó. “No creo en el ejercicio agresivo, tortuoso y basado en el miedo. La vida es demasiado corta y estresante para temer hacer algo durante una hora. Además, el ejercicio extremo genera hambre extrema”. ¡Puedes repetirlo!
Resulta que Bethenny en realidad se entrega a lo que quiere, pero tiene una regla: no se excede. “Me encanta la comida y como lo que quiero, pero NUNCA me doy un atracón”, escribió. “No me critico por lo que he comido ni me elogio por lo que no he comido. La comida no es tu mejor amiga ni tu enemiga. es solo comida Tengo una buena relación con eso. Todo esto está en mi libro Naturally Thin escrito hace años, ¡pero sigue siendo cierto hoy en día! Xo.”
Ese parece haber sido siempre el lema de la belleza morena. En 2012, confesó que cree que comer en exceso es la causa principal del aumento de peso, y no comer pastel o bagel de vez en cuando.“Nunca puedes darte un atracón. Si no te das un atracón, no tendrás sobrepeso”, dijo a Us Weekly en ese momento. “Tuve un bagel hoy. Tuve un bocadillo de atún y unas patatas fritas. Tendré algo bueno para la cena, pero no como helado y pastel todo el día o lo que sea. Trato de tener buenos hábitos alimenticios.”
La alumna de The Real Housewives of New York City se enorgullece de su apariencia y cuando se avergüenza de su cuerpo, no duda en contraatacar. “Sí, soy flaco. Así que dime que me coma una hamburguesa o que la vomitaré f–ckoff”, subtituló una foto del postre que publicó en su historia de Instagram en febrero. ¡Sí, reina!