Tabla de contenido:
- Anna Victoria - @annavictoria
- Jen Selter - @jenselter
- Heidi Powell - @realheidipowell
- Cassey Ho - @blogilates
- Georgie Stevenson - @georgiestevenson
- Marie Wold - @mariewoldfitness
- Kayla Itsines - @kayla_itsines
- Morgan - @the_southern-yogi
- Jeanette Jenkins - @msjeanettejenkins
- Tammy Hembrow - @tammyhembrow
- Rachel Brathen - @yoga_girl
- Lee Tilghman - @leefromamerica
¡Con un nuevo año, vienen nuevas metas! ¿Qué mejor manera de mantenerse motivado que siguiendo a los mejores blogueros de fitness en Instagram? Life & Style se acercó a expertos en entrenamiento, yoguis y mujeres que se preocupan por su cuerpo para obtener consejos sobre cómo mantenerse comprometida con un estilo de vida saludable en 2018. La modelo de acondicionamiento físico Jen Selter, que s altó a la fama por sus hermosas curvas, admitió que lograr el cuerpo que deseas toma consistencia.
Lo más importante que debe recordar es que los resultados no se obtienen de la noche a la mañana y debe confiar en una rutina de ejercicios constante y una alimentación saludable, le dijo a Life & Style.Cada persona es diferente y no hay un molde que sirva para todos. Cree en ti mismo y aplaude tu dedicación y constancia, y el resto encajará. ¡Sigue desplazándote para obtener más consejos sobre cómo mantener tus objetivos de salud y fitness este año!"
Anna Victoria - @annavictoria
Anna será la primera en decirte que el momento de empezar a amar tu cuerpo es ahora, no una vez que alcances todas tus metas. La fundadora de la aplicación The Body Love With Anna Victoria descubrió la herramienta perfecta no solo para hacer ejercicio hacia sus objetivos de acondicionamiento físico, sino también para aprender a adoptar un estilo de vida más saludable.
"¿Qué es el amor corporal?>"
Jen Selter - @jenselter
Cuando se trata de ganancias de botín, nadie lo hace mejor que Jen. La modelo fitness de 24 años demuestra que todos tenemos el poder de cambiar nuestro cuerpo y alienta a sus seguidores a mantenerse enfocados en sus objetivos.
"Publico publicaciones de blog motivacionales para alentar e inspirar a los lectores con sus objetivos de salud y estado físico, >"
Heidi Powell - @realheidipowell
Puede que reconozcas a Heidi de la televisión: la gurú del fitness apareció en Extreme Weight Loss de ABC junto a su marido, Chris Powell. La mamá de cuatro es la prueba viviente de que las mujeres pueden transformar sus cuerpos sin importar nada.
"Una de las muchas cosas que he aprendido con la edad es que nuestros cuerpos pueden mejorar con el tiempo, ¡incluso con la piel floja!>"
Cassey Ho - @blogilates
¿Quién dice que hacer ejercicio no es divertido? ¡Definitivamente no Cassey! La fundadora de Blogilates te enseñará cómo lograr un cuerpo más largo y esbelto a través de su variedad de ejercicios basados en pilates.
"Demasiadas personas piensan que el fitness tiene que ser una experiencia agotadora y terrible, >"
Georgie Stevenson - @georgiestevenson
"Cuando se trata de ejercicios e ideas de recetas, nadie lo hace mejor que la hermosa australiana. Georgie publica con frecuencia videos en su canal de YouTube respondiendo preguntas como ¿Por qué no estoy perdiendo peso?>"
Lo mejor que he hecho es vincular mi motivación y felicidad a mi viaje de acondicionamiento físico en lugar de solo a mi objetivo final, le dijo a Life & Style. Cuando disfrutas el viaje y el proceso, la consistencia se convierte en un subproducto y es muy fácil mantener el compromiso."
Marie Wold - @mariewoldfitness
El preparador físico y de salud será el primero en decirle que no es lo mismo querer un cuerpo esculpido que trabajar para conseguir ese cuerpo. Si está listo para dar el paso, sus guías de fitness harán que su viaje sea mucho más sencillo.
"La verdad es que no puedes confiar en la motivación para alcanzar tus metas, >"
Kayla Itsines - @kayla_itsines
La fundadora de Bikini Body Guide es responsable de ayudar a las mujeres de todo el mundo a sentirse más seguras de sus cuerpos. Sus guías de acondicionamiento físico no solo fomentan los resultados, sino también una comunidad de mujeres que trabajan para lograr un físico más en forma.
"Es el mejor sentimiento mirar hacia atrás después de un desafío de 12 semanas y decir &39;Hice esto. todo por mí mismo, &39;>"
Morgan - @the_southern-yogi
¿Alguna vez has dudado de que practicar yoga puede hacerte más fuerte? Eche un vistazo a Morgan, quien alienta a sus seguidores a fortalecer sus músculos centrales a través de sus ejercicios Ab Asanas mientras mantienen una vida equilibrada.
"De vez en cuando tiro todas las reglas por la ventana y me divierto mucho. Se llama vivir la vida, >"
Jeanette Jenkins - @msjeanettejenkins
Si alguna vez te has preguntado cómo la cantante Pink se mantiene en forma, sigue a su entrenadora, Jeanette. La fundadora de The Hollywood Trainer ofrece a sus seguidores un montón de entrenamientos útiles para ayudar a mantenerse en forma. También llama a BS la idea de que un número bajo en la escala es igual a un estilo de vida saludable.
"No midas tu éxito solo por tu peso corporal porque eso no es justo para tu cuerpo, >"
Tammy Hembrow - @tammyhembrow
La mamá australiana en forma no solo luce un cuerpo increíble, ¡sabe cómo vestirlo! La fundadora de Saskia Collection sabe que uno de los mejores motivadores para hacer ejercicio es un atuendo super lindo para usar mientras sudas.
"No quiero que las mujeres se rindan después de tener un bebé pensando que su cuerpo está arruinado o nunca volverá a ser el mismo, >"
Rachel Brathen - @yoga_girl
Rachel es la definición de yogigoals, ¡y lo hace todo con un pequeño! La instructora de yoga y autora te ayudará a mantenerte motivado para golpear la colchoneta con sus impresionantes tomas desde su casa en Aruba.
"La gente sigue preguntándome qué estoy haciendo para &39;recuperar mi antiguo cuerpo&39;, escribió en su blog.¿Mi viejo cuerpo? ¿Atrás? No tengo intención de retroceder, y no creo que mi cuerpo vuelva a ser lo que era antes... ¿Significa eso que es más feo? ¿Menos atractivo? ¿Menos admirable? Diablos no. Me encanta esta forma mía."
Lee Tilghman - @leefromamerica
Una gran parte de un estilo de vida saludable es lo que come. Lee siempre cumple cuando se trata de ideas de recetas (¡completamente limpias, por supuesto!) y consejos para preparar comidas. Además, les recuerda a sus seguidores que el ejercicio debe provenir del amor propio, no del odio propio.
"No hago ejercicio para quemar calorías, hago ejercicio para ganar confianza, >"