Tan pronto como el reloj marca la medianoche en la víspera de Año Nuevo, todos y su madre deciden que es hora de poner sus vidas en orden. Si bien algunas personas deciden ahorrar dinero o ahorrar, la mayoría declara que los próximos 365 días se centrarán en su salud y estado físico. Como era de esperar, Gwyneth P altrow es una de esas personas.
Sin embargo, esta es la cuestión: mientras que la persona promedio reduce, digamos, los carbohidratos o algo así, la actriz, de 46 años, reduce todo. Durante el último episodio de The Goop Podcast, la madre de dos hijos detalló exactamente cómo es su régimen anual de desintoxicación y, bueno, no es una broma.
“Por lo general, me desintoxico al menos una vez al año, a menos que esté probando algo para goop.com, lo que se sabe que sucede varias veces. Es un ritual que no voy a decir que lo espero con ansias, pero cuando se hace, siempre siento que valió la pena”, comenzó. Psh. ¿A quién intentas engañar, G?
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Una publicación compartida por Gwyneth P altrow (@gwynethp altrow) el 29 de diciembre de 2018 a las 4:30 a. m. PST
“Yo diría, para empezar, elimine el azúcar, los lácteos y el gluten y los alimentos procesados y trate de comer muchas verduras, proteínas de buena calidad y comience poco a poco”, aconsejó. “Creo que muchas veces pensamos: ‘¡Oh, Dios mío, tengo que seguir todas estas reglas!’ Puede ser tan ligero como ser consciente de lo que estás comiendo y poniendo en tu cuerpo. Creo que también empezar a leer los paneles de ingredientes es una muy buena forma de empezar”.
Aunque no suene tan terrible, definitivamente parece ser un enfoque de todo o nada. Pero, ¿qué sucede cuando termina la desintoxicación? ¿Terminaremos haciendo HAM en todas las cosas que hemos estado evitando durante los últimos 30 días? Suspiro. Más probable. Sin embargo, es el pensamiento lo que cuenta, ¿verdad? Gracias de todos modos, Gwyn.