Tabla de contenido:
- Sigue bailando
- Fuera el sol, fuera las armas
- Cuerpo de playa
- Amarillo suave
- Brincar
- Namasté
- Mujer valiente
- Ella trae la espalda sexy
- Gatúbela
- ¡Playa por favor!
“Se trata de divertirse.” Ese es el lema de Halle Berry sobre mantenerse en forma. Pero eso no significa que no trabaje con su trasero tonificado. Durante los últimos tres años, la ganadora del Oscar de 52 años ha ido al gimnasio cinco días a la semana con su entrenador, Peter Lee Thomas, a quien Halle llama “el hombre que cambió mi vida” y “mi arma secreta”. Sigue desplazándote para ver exactamente cómo se pone en forma Halle y qué come. ¡No te arrepentirás de haberlo hecho!
Sigue bailando
Hallee ha seguido religiosamente el popular plan de alimentación cetogénica durante años. Gracias a la dieta cetogénica, un programa extremadamente bajo en carbohidratos y alto en grasas, la maravilla de 5 pies 5 pulgadas se ve y se siente mejor que nunca.
Fuera el sol, fuera las armas
La actriz ha dicho: "Estoy en la mejor forma de mi vida".
Cuerpo de playa
Como diabética durante gran parte de su vida, Halle siempre tuvo que tomarse la comida en serio. Su plan de alimentos sin azúcar y grasas saludables, que incluye mucho aguacate, aceite de coco y mantequilla, “en realidad obliga a tu cuerpo a quemar grasa como un loco. También creo que ha sido en gran parte responsable de ralentizar mi proceso de envejecimiento.”
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Amarillo suave
¿Qué le encanta comer a Halle? “Ahora, uno de mis platos favoritos es algo simple pero sabroso como el atún a la parrilla y el puré de papas con ajo”, confesó a Daily Mail.
Brincar
“Ella es una de esas personas especiales que, incluso si tiene una o dos horas de sueño, hará el trabajo”, dice su entrenador, Peter Lee Thomas. "Le costará mucho decir: 'Oye, hoy no puedo entrenar'".
Namasté
Aunque a la fanática del fitness le encanta el yoga, también alterna entre boxeo, cardio y pesas. “Me gusta sentirme fuerte y saludable”, dijo.
Mujer valiente
¡Todos los viernes, la actriz publica en su Instagram "Fitness Friday" y da consejos a sus fans que los motivarán todo el día!
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Ella trae la espalda sexy
La estrella de Catwoman ha dicho: “La sensualidad es un estado de ánimo, un estado de bienestar. Se trata de amarte a ti mismo en tus momentos más desagradables.”
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Gatúbela
Halle comparte lo que come en el desayuno en Instagram. Recientemente, publicó una foto de una tortilla de pimiento rojo y aguacate, ñam.
¡Playa por favor!
Para la madre de su hija Nahla, 10, y su hijo Maceo, 5 (con ex Gabriel Aubry y Olivier Martinez, respectivamente), los beneficios se extienden mucho más allá de un brillo atemporal. La estrella de X-Men revela que ha experimentado pérdida de peso ("Mamá, ¡así es como nos deshacemos de nuestras pancitas de bebé!", Bromeó en Instagram), un apetito reducido y un impulso de energía muy necesario.