Delicias saludables de Halloween para merendar en esta temporada espeluznante

El hecho de que ya no seas un niño no significa que Halloween sea menos mágico para ti. De hecho, la víspera de Todos los Santos es incluso mejor cuando eres mayor porque, er... alcohol. Dicho esto, las resacas son realmente las peores. Entonces, ¿cuál es la siguiente mejor cosa? ¡Golosinas de Halloween, por supuesto!

El problema es que, al igual que el alcohol, el azúcar se vuelve más y más difícil de procesar con cada año que pasa. Claro, puedes comer un bocado o dos de una barra de Snickers o, como, tres bolos, pero eso es simplemente tonto. Mejor aún, debe disfrutar de refrigerios saludables que realmente sepan bien. (No, esas cosas no son mutuamente excluyentes.)

¡Desplázate por la galería a continuación para ver qué delicias de Halloween deberías comer en esta temporada espeluznante!

Cortesía de SmartSweets

Gusanos de goma SmartSweets

En términos generales, los gusanos de goma promedio están llenos de azúcar. Sin embargo, SmartSweets cambió el juego con su producto. Cada bolsa viene con nuevos sabores de frambuesa azul y cereza, limonada rosada y melocotón y fresa y piña disponibles para la temporada de otoño/Halloween, y tienen un 81 % menos de azúcar que los gusanos de goma tradicionales. ¡También son cetogénicos!

Cortesía de la mantequilla de maní con proteína PBfit

Polvo de mantequilla de maní PBfit

Con un 90 por ciento menos de grasa y 1/3 de las calorías de la mantequilla de maní tradicional, el polvo de PBfit es perfecto para licuar, hornear o mezclar con agua para obtener una pasta de mantequilla de maní tradicional.Además, puedes disfrutar de su sabor especiado de calabaza por un tiempo limitado para entrar realmente en la ~temporada espeluznante.~

Semillas DAVID

Semillas de calabaza

Con solo 150 calorías por porción (¼ de taza), las semillas de calabaza son el regalo perfecto para Halloween sin culpa. Además, si estás en la dieta cetogénica, ¡no te sacarán de la cetosis! Los carbohidratos netos totales son 1 gramo. Boo-yah!

Quaker Oats Company

Barras de granola

Keto truco o trato, vas a tener que quedarte fuera de esto. Sin embargo, para el resto de ustedes, las mini barras de granola son un buen regalo de Halloween. Hay 180 calorías en tres (¡no está mal!) y están hechos con granos 100 por ciento integrales. Dicho esto, son un poco altos en azúcar debido a las piezas de caramelo añadidas, por lo que no recomendamos darse un capricho demasiado.

Granola de Michele

Granola de calabaza y especias

Si las barras de granola no son lo tuyo, la granola pura también es una opción, ¡especialmente si se trata de especias de calabaza! Tan festivo, ¿verdad? Esto es 150 calorías por porción (¼ de taza) y tiene 11 gramos de carbohidratos netos. Si está cetogénico, es posible que tenga que pasar, pero de lo contrario, mezcle esto con un poco de yogur o con un poco de leche (idealmente sin lácteos) y si tiene un buen refrigerio.

Porciones sensibles

Chips de verduras

¿No son estas las cosas más lindas que has visto? Con solo 70 calorías y 8 gramos de carbohidratos netos por bolsa, estos chips de murciélago y fantasma de sal marina son el regalo ideal de Halloween para adultos. Sí, están hechos para niños... pero ¿y qué? Ellos tienen a la juventud de su lado y nosotros no.

barkTHINS

Semilla de calabaza con chocolate negro y sal marina

¿Chocolate negro? Sí. ¿Semilla de calabaza? Doble sí. ¿Sal marina? Triple sí. Tenga cuidado, estos barkTHINS son 100 por ciento una delicia, por lo que no sugerimos ir a HAM. Sin embargo, con 230 calorías por porción (1.4 onzas), definitivamente te sentirás satisfecho después de comerlas. Lo siento, amigos cetogénicos, están fuera. Ve a comer un bistec con forma de calabaza en su lugar.

Alimentos de calidad Utz

Pretzels

¿Recuerdas lo enojado que te ponías cuando eras niño cuando alguien estaba repartiendo pretzels para Halloween? Sí, bueno... las cosas cambian. Superalo. Con 50 calorías por bolsa, los pretzels, CON FORMA DE CALABAZAS, están donde están en este Halloween.

Justin

Tazas de mantequilla de almendras con chocolate amargo, mantequilla de anacardos y mantequilla de maní

Por último, pero no menos importante, lo saludable no siempre se trata de la ingesta calórica. De hecho, los ingredientes de calidad son igual de importantes. Ingrese: Justin's. Con dos tazas de chocolate negro con un total de 230 calorías (para la mantequilla de almendras y la mantequilla de anacardo, la mantequilla de maní tiene 220), ¡estas son una delicia sin duda! Aun así, tu gusto por lo dulce estará satisfecho hasta el próximo Halloween, te lo prometemos.

Justin

Mini tazas de mantequilla de maní con chocolate blanco, amargo y con leche

Oh, ¿y mencionamos que vienen en tamaños mini? Lo único mejor que la comida con forma de calabaza, es la mini comida… eso lo sabe todo el mundo. Las mini tazas varían en información nutricional. Sin embargo, dos mini tazas de chocolate amargo tienen 150 calorías. ¡No está mal!