Ideas de meriendas saludables: lo que comen las celebridades para mantenerse llenas

¿Hambriento? Si, igual. Incluso las celebridades tienen antojos de bocadillos durante todo el día y van a la caza de algo rápido, abundante y delicioso para satisfacer sus gruñidos estomacales. No tienes que deshacerte de un día entero de alimentación saludable debido a una o dos opciones poco saludables. Desde Beyoncé hasta Ashley Graham, controle su hambre y manténgase encaminado con estas ideas para bocados de sus A-listers favoritos. ¡Sigue desplazándote para ver los mejores bocadillos aprobados por celebridades!

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Kourtney Kardashian

No es ningún secreto que Kourtney Kardashian es una comedora muy consciente de la salud. Con frecuencia entra y sale de la dieta Keto, solo come alimentos orgánicos y sin gluten y se apega a lo natural cuando puede. Le contó a Poosh que adora los bocados fáciles y ricos en proteínas, como los huevos duros y el queso en hebras, pero que también come un batido verde como merienda.

Los ingredientes para su mezcla incluyen: 1/2 plátano congelado, 1⁄2 manzana mediana, 1⁄2 aguacate mediano sin hueso, 1 cucharada de semillas de chía, 1 cucharada de péptidos de colágeno, 1 taza de verduras de hojas verdes oscuras y 8 onzas de leche de almendras o de coco sin azúcar. Mételo todo en una licuadora y combínalo.

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Hilary Duff

Hilary Duff siempre se ve increíble, pero eso no significa que no le gusten los bocadillos. Reveló en Twitter que una de sus delicias favoritas es la sandía con Tajín (un condimento de chile y lima). Un poco de dulce y un poco de picante forman una combinación perfecta.

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Selena Gómez

La cantante le dijo a Bon Appetit que mantiene las cosas "simples" cuando se trata de bocadillos. “Mucha agua y encurtidos”, Selena Gomez sirvió. Cuando está dispuesta a derrochar un poco, agrega que "los Cheetos calientes y el chocolate son básicos".

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Ashley Graham

La nena de Sports Illustrated va duro al gimnasio, incluso durante el embarazo. Ella divulgó en Instagram que su refrigerio favorito después del entrenamiento es una manzana con mantequilla de almendras. ¡Fácil, transportable y delicioso! Ashley también ha publicado en sus Historias sobre Dream Pops, que son paletas heladas no lácteas. "DIOS MÍO. Te amo”, subtituló una foto del sabor a matcha, té verde y vainilla.

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Jessica Alba

“Mis snacks favoritos son los snacks favoritos de mis hijos, porque me roban toda la comida”, bromeó la actriz con Delish. Sus bocadillos favoritos incluyen hummus con muchas verduras para mojar, como pepinos, brócoli y zanahorias, y palomitas de maíz.

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Molly Sims

La modelo admitió que tuvo problemas para pastar todo el día una vez que tuvo hijos. “Yo solía ser un recolector. Ahora, literalmente empaquetaré mis refrigerios”, le dijo a Delish. “Creo que el mayor escollo que he tenido, en términos de ser mamá, es comer los refrigerios de mis hijos, luego comer una cena doble, porque los alimentas constantemente y luego te alimentas a ti, así que intento para planificar más las cosas.”

¿Qué tiene a mano? Sus favoritos incluyen yogur griego y chips de plátano y mango deshidratados.

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Julianne Hough

A la bailarina le encantan los jugos verdes repletos de frutas y verduras. “Lo que sea que haya en mi refrigerador, simplemente lo agregaré. Por lo general, me gusta un poco más dulce, menos amargo, así que pongo una manzana verde, un poco de espinaca, col rizada. Nuevamente, si lo quiero más dulce, le pondré algunas zanahorias. Pero también me encanta el jengibre y el limón, así que le pondré eso. Pepino, apio, cualquier cosa verde, de verdad. A veces agrego remolacha, dependiendo de mi estado de ánimo”, le dijo a Redbook.

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Jennifer Aniston

Jennifer Aniston es literalmente eterna y parte de eso tiene que ver con su dieta rica en nutrientes.Uno de sus consejos clave es que se prepara para el éxito y hace que los refrigerios saludables sean fáciles de tomar. “Siempre he cortado verduras crudas en un recipiente Tupperware”, le dijo a Yahoo! Alimento. También se alimenta de huevos duros, uvas congeladas y pollo desmenuzado.

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Emma Stone

La estrella de La La Land admitió en Vogue que las “papas fritas” son su refrigerio favorito, pero lo contrarresta con muchas verduras. En particular, come toneladas de coles de Bruselas.

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Carrie Underwood

La cantante se mantiene preparada con bocadillos. “Siempre guardo bocadillos en mi bolso cuando salgo porque tengo niebla mental cuando baja el nivel de azúcar en la sangre: mi boca se mueve pero mis oraciones no tienen sentido”, le dijo a Cosmopolitan. Sus favoritos incluyen panecillos ingleses con mantequilla de maní, palomitas de maíz, popotes de vegetales y cereal Kashi.

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Jennifer Lawrence

Este podría ser un poco controvertido, pero Jennifer Lawrence admitió que guarda Slim Jims en su bolso para cuando empieza a tener hambre . Sí, tiene muchos aditivos y sodio, pero es rico en proteínas, rápido y bajo en carbohidratos. Si vas a seguir este camino, busca algo sin mucha azúcar añadida ni conservantes.

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Emilia Clarke

La estrella de Game of Thrones sigue la "Dieta Lean and Clean" diseñada por el nutricionista James Duigan El plan de estilo de vida impulsa que cada comida tenga proteínas, como pollo o camarones, junto con muchas verduras y grasas saludables, como almendras y aguacate. Lo más probable es que incorpore estos elementos si empieza a tener hambre entre comidas.

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Jennifer López

Lo que sea que Jennifer Lopez esté comiendo, lo estamos comprando. Para la cantante, merendar es un asunto de familia. “También me encanta relajarme con mis hijos después de hacer ejercicio y compartir un refrigerio saludable con ellos”, dijo a Hello!. “Siempre llevo frutas y verduras conmigo para tener algo para picar entre comidas”. ¡Suena bastante fácil!

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Sofia Richie

Sofia Richie nunca rehuye los carbohidratos, pero come bocados saludables, como ensaladas y sándwiches, durante todo el día.

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Beyoncé

Cuando se está preparando para el espectáculo, la A-lister se queda con toneladas de verduras y alimentos bajos en carbohidratos. Su nutricionista le dijo previamente a Marie Claire que la mayoría de los refrigerios (papas fritas, dulces, alimentos fritos) estaban fuera de la mesa, pero que las palomitas de maíz estaban bien. ¡Uf!