Una familia que hace ejercicio unida, permanece unida. Al menos ese parece ser el lema de Jana Kramer y su esposo Mike Caussin cuando llega a su salud. La actriz de 35 años habló en exclusiva con Life & Style sobre cómo ella y su familia se mantienen motivados para hacer ejercicio.
“Así que es genial”, dijo recientemente en el evento STRONG by Zumba Workout con la entrenadora famosa Erin Oprea. “Hacer ejercicio se ha convertido en un ejercicio familiar, así que Erin lo usa para entrenarme, pero ahora nos entrena a los cuatro”. Erin es entrenadora personal y autora publicada que trabaja junto a celebridades para ayudarlas a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
La alumna de One Tree Hill reveló que debido a que hacer ejercicio es divertido, su familia realmente lo disfruta. “Los niños salen, bailan. Mi esposo también está haciendo esto”, continuó. “Todos lo estamos pasando bien y lo hacemos divertido para todos. Mi hija está haciendo lo mismo que yo, solo que sin pesas. Pero STRONG by Zumba es genial porque podemos incorporar la música y les encanta bailar”. Jana y Mike tienen dos hijos juntos: Jolie Rae, de 3 años, y Jace Joseph, de 12 meses, por lo que esto probablemente sea excelente para sus habilidades motoras.
Sin embargo, su esposo es su principal compañero de entrenamiento. “Siempre estamos trabajando juntos”, dijo. “Siempre lo estoy arrastrando a mis entrenamientos. Me gusta entrenar con gente, por eso me encanta STRONG by Zumba porque es una comunidad y mucha gente”.
¿Cómo se mantiene motivada Jana durante estos entrenamientos intensos? Se trata de tener la lista de reproducción perfecta. “También ha sido genial porque sabe cuánto amo la música y el entrenamiento también. STRONG by Zumba tiene música increíble que fue seleccionada para estos entrenamientos que mantienen todo al ritmo, y es solo un entrenamiento realmente impactante y de alta intensidad para tu cuerpo”, agregó.
Erin no pudo evitar estar de acuerdo con su cliente. “Quiero que la gente aprenda a disfrutar del fitness porque no tiene por qué ser aburrido”, confesó. “Sonríe, diviértete. No hay mejor manera de hacerlo que tener buena música y lo mejor de estos entrenamientos: no solo son entrenamientos increíbles, sino que también harán músculos bonitos, pero están a punto para la música”. ¡Regístrate!
Reporte de Diana Cooper.