¡Sin días libres! Jessica Simpson perdió 100 libras seis meses después de dar la bienvenida a su hija Birdie, y ahora, su entrenador, Harley Pasternak , reveló cómo lo hizo posible. Resulta que Jessica no perdió el tiempo desde que dio a luz hasta que comenzó a hacer ejercicio. Basado en lo que dijo, de lo que se trata es de consistencia y dedicación.
“Poco después de dar a luz, tan pronto como recibimos autorización médica para comenzar a caminar, tuvimos una meta diaria de pasos en su Fitbit”, dijo Harley, quien ha sido entrenadora de Jess durante 13 años. Nosotros semanalmente.“Más que un límite, en todo caso, porque no queríamos hacer demasiado”. Jess comenzó su camino hacia el acondicionamiento físico tratando de caminar 6 000 pasos (2 millas) por día. Con el tiempo, la cantidad de pasos diarios aumentó “de 8 000 a 10 000, finalmente a 12 000 y, a veces, incluso daba 14 000 pasos al día”, según Harley.
Para mantenerse motivada, Jess se mantuvo en comunicación con su entrenador todos los días. “Teníamos un correo electrónico todas las noches”, agregó Harley. “Entonces, mis clientes, antes de irse a la cama por la noche, me envían un correo electrónico y dicen: ¿Alcanzó su meta de pasos? ¿Sí o no? ¿Alcanzó su objetivo de sueño? ¿Sí o no? ¿Llegaste a tu objetivo desconectado? ¿Sí o no? ¿Llegaste a tu meta de comida? ¿Sí o no? En la medida en que marca sí, le da esta sensación de logro al final de cada día.”
Jess obviamente logró mucho, ¡y no podría sentirse más orgullosa! La cantante usó su Instagram el 24 de septiembre para compartir la emocionante noticia. "Seis meses.100 libras menos. (Sí, incliné la balanza a 240)”, subtituló la foto de sí misma con un vestido. “Mi primer viaje lejos de BIRDIEMAE y emotivo por muchas razones, pero muy orgulloso de volver a sentirme yo mismo. Incluso cuando parecía imposible, elegí trabajar más duro.”
Más que orgulloso de esta increíble mujer. Han estado trabajando juntos durante más de 12 años y ella siempre es la persona más cálida, dulce, educada y respetuosa del mundo. Y además de todo, después de estar embarazada sin parar durante el tiempo que puedo recordar, ha bajado 100 libras y se ve más joven hoy que cuando nos conocimos. Un saludo a la increíble @sydneyliebes fitclients jessicasimpson
Una publicación compartida por Harley Pasternak MSc (@harleypasternak) el 24 de septiembre de 2019 a las 10:11 a. m. PDT
Unos días después, una fuente divulgó en exclusiva a Life & Style que a Jess le había costado mucho aceptar su apariencia, pero esos días ya pasaron.“Jessica estaba muy insegura con el aumento de peso de su embarazo”, dijo la fuente. “Tener a Birdie fue inesperado y el embarazo fue difícil, pero ha estado disfrutando mucho de su familia”. ¡Felicidades, niña!