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Nuestro nuevo YouTuber favorito tiene que ser Jordyn Woods La estrella lanzó su primer vlog el 9 de octubre y está repleto de su personal consejos de fitness Además, reveló que lanzará planes de entrenamiento en noviembre para que sus fans puedan ponerse en forma y divertirse junto a ella. Por supuesto, su viaje de salud (y su increíble figura) no sucedió de la noche a la mañana. Jordyn compartió los altibajos de cómo se puso en forma.
“Siempre crecí como una niña más grande. Siempre fui la más alta de mi clase, siempre fui más grande, y a medida que envejeces, te vuelves más y más consciente de ti mismo”, comenzó la joven de 22 años en un video de 22 minutos de duración donde habló. a la cámara en lo que parecía ser su dormitorio.“Cuando eres joven, realmente no te importa, realmente no prestas atención… pero serían las pequeñas cosas”.
Jordyn explicó que ciertas actividades que son normales para los adolescentes la llenaban de pavor. “Odiaba ir al centro comercial, odiaba ir de compras, odiaba las fiestas en la piscina”, confesó. “Fueron solo las pequeñas cosas las que me hicieron darme cuenta de que tal vez soy un poco diferente a todos”. Al crecer, la modelo notó que se sentía “cómoda simplemente estando en un segundo plano y sin preocuparse realmente por encajar como todos los demás. … No estaba necesariamente feliz, pero estaba cómodo”.
Sin embargo, las cosas cambiaron después de que fue capturada en una foto de un paparazzi con su amiga de la familia Willow Smith y recibió una terrible humillación corporal comentarios en internet. Este fue un incidente que Jordyn describió como uno de sus "momentos más bajos". Ella recordó: “Leer esos comentarios a los 12, 13 años fue probablemente lo más desgarrador para mí.Recuerdo estar sentada frente a mi computadora leyendo y las lágrimas comenzaron a salir de mis ojos… Eso me rompió por completo”. Si bien le hizo darse cuenta de que era "infeliz" en la piel en la que se encontraba, también "me transformó para convertirme en la persona segura de sí misma que soy hoy".
Jordyn también reconoció que la muerte de su padre hizo que recurriera a la buena forma física como mecanismo de supervivencia. “19 años, perder a un padre, perder a un ser querido, no es algo con lo que creas que tienes que lidiar… no hay una forma correcta o incorrecta de lidiar con eso. Pero fue tan estimulante para mí y mi disparador fue llevarme al gimnasio”, continuó. “Eso cambió mi vida por completo y ese momento me llevó al gimnasio. El gimnasio se convirtió en mi terapia. El gimnasio se convirtió en lo que esperaba con ansias. Y no solo me ayudó emocionalmente, sino que también cambió físicamente mi cuerpo y me hizo sentir mejor.”
Ella agregó: “Aunque probablemente fue lo peor por lo que tuve que pasar, aprendí que las cosas malas que te suceden no tienen por qué definirte.Aunque definen tu carácter, quién eres, siempre tienes que aprender y crecer a través de ello”. Ir al gimnasio con fuerza después de que su padre falleciera resultó en que la estrella perdiera "30 libras en cinco meses" y no disminuirá el ritmo en el corto plazo.
“La positividad corporal es amar la piel en la que estás y querer ser la mejor versión de ti misma”, dijo Jordyn después de confesar que recibió críticas de fanáticos que la acusaban de no ser “positiva para el cuerpo” después de perder peso. “Sí, soy positivo para el cuerpo. Y sí, estoy pateando traseros porque quiero sentirme bien y lucir bien. Después de algo así te das cuenta de que no puedes dar por sentada tu salud.”
Nos encanta la increíble perspectiva de Jordyn sobre la salud y el estado físico y no podemos esperar a ver qué sigue para ella. ¡Sigue desplazándote para ver cinco consejos clave de ella sobre ejercicios!
Cortesía de Alex Hainer
Hazlo
Tu mejor yo no necesita esperar hasta la próxima semana. “Empieza mañana porque… cuando llegue el lunes no vas a hacer”, dijo Jordyn. “Al menos, por experiencia personal, si lo pospongo para el lunes no lo voy a hacer… Tu salud no es un juego”.
Cortesía de @jordynwoods/Instagram
Sí, la dieta importa
“Los abdominales se hacen en la cocina”, reconoció la influencer. Sin embargo, eso no significa que deba morirse de hambre o hacer una dieta estricta para lograr los resultados que desea. Jordyn sugirió hacer recetas que sean saludables y que realmente disfrutes comer. “Las dietas deben ser para un estilo de vida. Lo que comes debe convertirse en algo cotidiano para ti”, agregó.
Cortesía de Jordyn Woods/Twitter
No es una competencia
Perder peso y ponerse en forma simplemente lleva tiempo. Si desplazarte por Instagram te lleva a odiarte a ti mismo, déjalo. “No te compares con nadie más. Tienes que ser constante, la pérdida de peso no ocurre de la noche a la mañana”, explicó la californiana. “Si te mantienes constante, verás los resultados. Los resultados están en el trabajo.”
Cortesía de Jordyn Woods/Instagram
Ámate a tí mismo
Ninguna cantidad de pérdida de peso o tiempo dedicado al gimnasio ayudará a tu confianza si no comienzas a apreciar quién eres”. Tienes que sentirte cómodo contigo mismo porque eso es lo que Dios te dio. Tu individualidad es tu regalo”, dijo efusivamente Jordyn. “Nadie eres tú, ese es tu poder. Se te ha dado este cuerpo por una razón. Tu cuerpo es un recipiente.”
Cortesía de Jordyn Woods/Instagram
Está bien divertirse
Es trabajo pero también se trata de mejorar y aprender sobre uno mismo. “Descubre lo que te hace sentir bien. Averigua qué le gusta a tu cuerpo”, aconsejó Jordyn. “Hay algunos entrenamientos que te encantarán. Hay algunos entrenamientos que odiarás… Cada vez que los haces, te vuelves cada vez mejor”.