Como si supiera que necesitábamos el ~fitspo~, la modelo Jordyn Woods recurrió a sus Historias de Instagram para mostrarles a sus fans y seguidores su “ leg day” el 29 de agosto. Además de asegurarnos de que la bomba de 21 años sepa que se veía increíble en nuestro feed, lo único que podemos decirle es “gracias”, porque esta breve pero dulce rutina es segura. para que sientas la quemadura. Desplácese por la galería para ver a Jordyn superar su entrenamiento del "día de piernas".
La influencer de Instagram comenzó su rutina de “día de piernas” con algunos empujones de cadera usando una mancuerna. “Glúteos”, escribió en un video del ejercicio, revelando los músculos específicos a los que se dirige el movimiento.
A continuación, Jordy pasó a la máquina abductora de cadera, que definitivamente es una de las favoritas si realmente quiere desafiarse a sí mismo con mucho peso y trabajar duro. Sin embargo, parecía mantener el peso bajo para su serie; es posible que haya hecho muchas repeticiones en lugar de pesos pesados. ¡Ambas son buenas maneras de hacerlo!
Para sus "Piernas y pantorrillas", Jordyn cambió a algunas sentadillas que terminan de puntillas, extendiéndose a todo el rango de movimiento y estirando específicamente los músculos de las pantorrillas. Naturalmente, estaba tocando una de las canciones más importantes del verano, "Truth Hurts" de Lizzo.
A continuación, subió la apuesta en las sentadillas y pasó a las sentadillas de sumo. Al ampliar su postura y agregar la mancuerna, puede ~bajarse~ más profundamente en su sentadilla y se vuelve mucho más desafiante. Pero con su buena amiga Megan Thee Stallion en sus auriculares, apostamos a que este ejercicio fue pan comido.
Después de terminar la rutina, Jordyn s altó a sus Historias para recordarles a sus seguidores que estén activos. “Entonces, el día de las piernas terminó oficialmente, afortunadamente, y solo publiqué algunos de mis entrenamientos solo con la esperanza de motivarlos a levantarse y hacer cualquier cosa”, le dijo a los fans, tirándoles un beso. “Puedes hacer tus sentadillas desde cualquier lugar, viendo la televisión, lo que sea. Pero levántate y haz algo.”
Claramente, sus entrenamientos están dando sus frutos, porque después de su sesión de sudor, mostró algunos bikinis nuevos de la modelo y diseñadora Emily Ratajkowski Marca de , Inamorata. ¡No podemos esperar a verla con estos trajes sexys!