Volver a estar en forma después de dar a luz es un desafío, especialmente cuando el tiempo es limitado. Pregúntele a Kate Hudson, quien dio la bienvenida a su tercer hijo, Rani Rose, con su novio Danny Fujikawa en octubre de 2018.
La mujer de 40 años confesó que cuando dio a luz a sus hijos Ryder y Bingham, pudo volver a estar en forma más rápido. Sin embargo, no se pudo decir lo mismo después de la llegada de su hija. “A diferencia de los otros dos, realmente no tuve tiempo para hacer ejercicio”, dijo a Women’s He alth en una entrevista publicada el lunes 18 de noviembre.“Se necesitó un tipo diferente de disciplina.”
Entonces, ¿cómo se las arregló Kate para perder el peso del bebé? Bueno, confió en Weight Watchers, con quien tiene una sociedad. La dieta consistió en el control de porciones y comer cinco veces al día. Creemos que la actriz siempre se ve genial pase lo que pase, pero ahora que alcanzó su objetivo, tiene más confianza que nunca. “Me siento bien, enérgica y fuerte”, dijo. “Me siento como yo otra vez.”
A lo largo del día, a Kate le gusta picar avena, jugo de apio, un batido de proteínas o un tazón de acai. Mientras tanto, sus comidas más pesadas consisten en pescado, pollo o bistec. ¡Eso no suena nada mal! Además de comer bien, a la alumna de How to Lose a Guy in 10 Days le gusta hacer ejercicio entre tres y cuatro veces por semana. Le gusta mantenerse activa y probar cosas diferentes, ya sea pole dance, yoga o pilates."Me encanta lo flexible que me vuelvo y lo que le hace a la forma de mi cuerpo", le dijo a la tienda.
Este tipo de estilo de vida la ha llevado a ser la versión más feliz de sí misma. “Pasé muchos años con la adrenalina”, dijo Kate, quien ha estado en la industria del entretenimiento durante más de dos décadas. “Siempre he sido alegre, pero nunca me sentí tranquilo”. Pero todo eso cambió cuando la actriz hizo el esfuerzo de "relajarse un poco, dar un paso atrás en la actuación, de hacer películas que no me hacían realmente feliz, y mirar lo que realmente quiero hacer y lo que quiero". retribuir y qué tipo de padre quiero ser.”
¡Vamos, chica!