Cuando se trata de fitness, Katharine McPhee es una “atleta competitiva”, su entrenadora personal Oscar Smith le cuenta en exclusiva a Life & Style, y agrega que "no se rinde" durante los entrenamientos intensos.
Entonces, ¿en qué consiste exactamente su régimen de ejercicios? A la cantante de 36 años le gusta hacer un poco de todo. "Para la parte superior del cuerpo, nos enfocamos en una parte específica del cuerpo y luego comenzamos lo que yo llamo 'el Triángulo'", dice Oscar.
Entonces, la última serie de ejercicios para la parte superior del cuerpo es a lo que él se refiere como "repeticiones máximas", que son bastante intensas.“Algunos días sin pesas serían 15 repeticiones de dominadas asistidas, dominadas, dominadas con agarre inverso, dominadas con agarre cerrado, dominadas con agarre ancho, 50 inmersiones, luego 50 flexiones declinadas, 50 inclinadas flexiones, 50 flexiones regulares”, comparte, y agrega que ella hace esto hasta que completa tres series o se da por vencida.
Oscar también revela qué cardio hace que la belleza morena haga mientras entrena, e incluye s altar la cuerda, abdominales, s altos de caja, carreras de velocidad y subir y bajar escaleras.
Aunque Katharine se dedica a mantenerse en forma, no está en el gimnasio las 24 horas del día, los 7 días de la semana. “Nos reuníamos al menos dos veces por semana dependiendo de su horario, y cada sesión duraba una hora o un poco más dependiendo de ella”, dice.
No es ningún secreto que Katharine tiene una voz increíble y, a veces, le gusta practicar su canto mientras hace ejercicio. “Quiero decir que realmente trabaja desde temprano en la mañana hasta tarde en la noche”, dice Oscar. “Ella también tiene un lado femenino muy lindo y muy juguetón… Cuando sonaba una canción en el estudio mientras hacíamos ejercicio, siempre me sorprendía su voz.”
Katharine incluso les dio a los fanáticos un vistazo de su multitarea en agosto de 2019 cuando compartió un video de Instagram de sí misma cantando y haciendo ejercicio simultáneamente. “Escúchame gee wiiizzzz”, subtituló la publicación en ese momento. “Estoy cantando una nueva pequeña canción secreta que David escribió para algo especial durante mis ejercicios vocales de hoy.”
¡Con razón suena y se ve increíble!
Reporte de Diana Cooper