Dieta Khloe Kardashian

Mamá en forma! Khloé Kardashian ha pasado por una impresionante transformación de pérdida de peso a lo largo de los años, lo que puede hacer que te preguntes: ¿qué come la estrella de Kardashians en un día?¡Vea los detalles sobre su dieta y plan de comidas a continuación!

¿Qué dieta sigue Khloe Kardashian?

True , en abril de 2018.

“Si estás tratando de perder una cantidad significativa de peso, la dieta y el ejercicio van de la mano”, explicó Khloé durante un Poosh.com video con la hermana Kourtney Kardashian en mayo de 2020 después de que un fan le preguntó qué "porcentaje" de su figura en forma proviene de la dieta versus el ejercicio.

Khloé dijo anteriormente que estaba siguiendo una "dieta baja en carbohidratos" de su nutricionista que estaba llena de "muchas proteínas" para que se sintiera llena.

Dicho esto, la anfitriona de Revenge Body admitió que "preferiría poner más esfuerzo en el gimnasio" que controlar su dieta. “En este mundo, realmente no cuido lo que como”, dijo la estrella en ese momento. “Eso no significa que esté comiendo bolsas de papas fritas todo el día. Tenemos buenas dietas, pero me encantan las quesadillas. Me encanta todo lo que come True.”

Aunque hay momentos en los que está "tratando de abrocharse el cinturón de seguridad" y perder algunos kilos, la madre de dos hijos, que les dio la bienvenida a ella y al hijo de Tristan a través de un sustituto en julio de 2022, señaló que no quiere a “vivir una vida miserable.”

¿Qué come Khloe Kardashian en un día?

Nutricionista de Khloé Dr. Philip Goglia previamente desglosó todo lo que le recomendó comer a la estrella de la telerrealidad durante el día, explicando a He althista en 2017: “Trabajamos con cada cliente para determinar su tipo de cuerpo metabólico. Cada uno requiere un desglose único de comidas basado en cómo el cuerpo de esa persona descompone las proteínas, las grasas y los carbohidratos”.

En ese momento, la nutricionista dijo que la fundadora de Good American tomaría un batido de proteínas por la mañana con una cucharada adicional de mantequilla de almendras para que fuera más saciante antes de su entrenamiento. Una ensalada alta en hierro que contenga elementos como espinacas, remolacha y pollo estaría en el menú para el almuerzo. Para la cena, Khloé disfrutaría de un buen trozo de pescado graso, como salmón, lubina o bacalao negro, con una abundante ración de verduras y una ensalada. Había muchos bocadillos incorporados entre comidas que podían ser una taza de verduras, un puñado de almendras o una pieza de fruta.

“Ella tiene un patrón en el que hará siete días y luego dejará una comida”, explicó el Dr. Goglia en ese momento. "Su elección de truco variará mucho: tal vez tenga un trozo de pastel como postre o una cena de pizza o pasta, básicamente lo que sea que tenga un antojo".

¿El mayor consejo de salud de Khloé? ¡Hidratar! “¡Bebe tu agua!” instó el Dr. Goglia. “Siempre trate de hidratar adecuadamente su cuerpo, independientemente de su elección de alimentos o el día en que Khloe siempre se asegura de mantener su consumo de agua”.

¿Cómo perdió peso Khloe Kardashian?

La empresaria ha sido abierta acerca de que su proceso de pérdida de peso está vinculado a eventos estresantes en su vida, como el divorcio de su exmarido Lamar Odom , de quien se separó en 2013 antes de que finalizara su divorcio en 2016.

“Para mí, tuve sobrepeso, no era saludable, durante gran parte de mi vida”, explicó Khloé en el podcast “On Purpose” de Jay Shetty en octubre de 2019.“Empecé a ir al gimnasio durante mi divorcio, como una cantidad significativa y constante para mi salud mental. Necesitaba una liberación y necesitaba sentirme fuerte y solo necesitaba deshacerme de todos estos pensamientos. Y quería estar solo y el único lugar para estar realmente solo era estar en una elíptica con audífonos en mis oídos y simplemente vibrando”.

La nativa de California notó que “perder peso” se convirtió en un “efecto secundario” de su tiempo en el gimnasio. "Luego, perder peso se convirtió en una especie de racha extraña competitiva en mí que decía: 'Quiero ver si puedo tener músculos en los brazos'", continuó. “Comenzó así, pero nunca fue mi objetivo. Nunca fue: ‘Quiero verme bien en bikini’. Nunca fue mi objetivo. Solo quería sentirme bien mentalmente. Y creo que cuando empiezas a ponerte a ti mismo en primer lugar, empiezas a sentirte mucho mejor”.