¡No tenerlo! Kourtney Kardashian respondió a los trolls que afirman que la dieta cetogénica no es la dieta ideal.
“Este número se vuelve loco”, la estrella de Keeping Up with the Kardashians, de 41 años, subtituló una foto de un medidor de cetonas a través de su historia de Instagram el 2 de julio. “Y a todos los que dicen ceto no es saludable, mi médico me pide que lo haga por períodos breves para ayudar a desintoxicar metales o toxinas, por lo que no recomendaría esto sin consultar primero con su médico. Pero mi médico en quien confío me lo recomienda y personalmente me encanta.”
La fundadora de Poosh.com continuó explicando que la diabetes viene de familia. “Mi médico también me pide que verifique mis niveles de glucosa mientras hago ceto para aquellos que también lo cuestionan... Gracias a todos por su preocupación”, continuó.
Aunque todos los que ~siguen~ el ritmo de Kourtney pueden saber que es la mejor adicta a la salud, compartió un descargo de responsabilidad de que no es una profesional. “Al que dijo que debería hacerle saber que no soy dietista, tiene razón. Lo siento si alguien pensó que esa era mi profesión”, agregó Kourtney. "Ten un feliz día."
La belleza morena también compartió un enlace a un artículo del blog de Poosh.com que explica por qué volvió a Keto. Resulta que tiende a seguir la dieta sin carbohidratos cuando llega el verano, y agrega que "su cuerpo nunca se vio mejor que cuando hice la dieta cetogénica hace dos años y medio, cuando lo hice durante dos meses".”
Si te preguntas qué es exactamente el ceto, Kourt lo explicó ella misma. “La idea básica detrás de la cetosis es bastante simple: comer más grasas y muy pocos carbohidratos”, escribió.
Entonces, ¿qué come Kourtney mientras toma ceto? Ella incorpora una mezcla de diferentes alimentos que incluyen batidos de aguacate, ensalada con claras de huevo, caldo, té verde, pollo, salmón y muchas verduras. Y, por supuesto, hay alimentos que no come, que incluyen alcohol, cualquier cosa procesada, frijoles, tubérculos y más.
Kourtney es tan dedicada que evita los bocadillos a toda costa. ¡Con razón se ve y se siente genial!