Nada puede impedir que Maren Morris haga ejercicio incluso en su tercer trimestre. "Ella es asombrosa. Se ve impresionante, pero se ha esforzado mucho por ello. Estoy realmente orgullosa de ella”, dijo su entrenadora, Erin Oprea, a Life & Style en exclusiva mientras se asociaba con Dymatize, la marca de nutrición deportiva más confiable del mundo, para lanzar Resuelve el concurso de gimnasio de $25,000 de Inspire.
El autor de la dieta 4 x 4, de 41 años, hace que la estrella del country, de 29, modifique algunos movimientos, pero en general, se han "mantenido con la mayoría de las mismas cosas" durante sus sesiones de sudor.“Todavía hacemos todas las estocadas y sentadillas”, explicó. “No estamos haciendo abdominales. Todavía hacemos core, por lo que aún puedes hacer bird dogs, tablones laterales, cosas así, siempre que sepas cómo involucrar tu core. Hemos podido seguir haciendo muchas cosas divertidas.”
Aunque Erin no puede estar con el cantante de “My Church” todo el tiempo, Maren se asegura de sacar algo de tiempo para mover su cuerpo en casa o de viaje. “Ella ama a Tabata”, reveló el entrenador personal. “También hace muchas cosas cuando no estoy con ella, así que es muy divertido. De hecho, había publicado uno en el que lo hacía sola sin mí, y dije: "¡Sí!". Es como un momento de orgullo de mamá”.
Para aquellos que se preguntan qué es exactamente Tabata, ¡lo tenemos cubierto! “Es como un entrenamiento de cuatro minutos”, explicó Erin. “Son ráfagas de ejercicio de 20 segundos seguidas de 10 segundos de descanso durante 8 rondas. Puedes hacer ocho rondas de s altos en cuclillas, puedes presionar los hombros en una ronda, la siguiente ronda podría ser sentadillas.Hay formas de cambiarlo para que todos los niveles lo hagan.”
Curiosamente, los clientes de Erin pueden estar en el mundo del campo, pero en realidad escuchan música "la más aleatoria" mientras entrenan. “Siento que la música es algo muy personal y lo que motiva a una persona es totalmente diferente a la otra y lo que te motiva a ti un día puede ser diferente al día siguiente, así que todos ponen una lista de reproducción para la que están de humor ese día. ” compartió ella. “Muchas veces, hacemos ejercicio con Maren y, Ryan Hurd, juntos. Entonces, depende de quién elija la música para el día. La música no siempre está encendida, a veces estamos viendo programas de televisión.”
En cuanto a lo que come la belleza morena, Erin sugiere a todos sus clientes que "simplemente coman limpio" y traten de comer almidones por la mañana, para que puedan quemarlos más tarde en el día. “Me encanta la avena, me encantan los huevos, me encanta el salmón, me encanta el pollo”, dijo. “Mi plan de comidas en mi aplicación, Pretty Muscles, se basa en mi libro: se trata de aprender a vivir un estilo de vida limpio, saludable y equilibrado.”
Por el momento, la nativa de Texas no ha expresado si quiere o no hacer ejercicio con su hijo, pero Erin imagina que lo hará. “Todo el mundo lo hace”, dijo. “Todos mis clientes: los bebés se suben a ellos; los niños se están subiendo a ellos.”
Al final del día, Erin quiere que todos se sientan bien consigo mismos y tengan confianza. "Mi momento de mayor orgullo con mis clientes, en general, es cuando se visten para la alfombra roja, me envían una foto y dicen: 'Me siento tan bien hoy'. Es como la victoria más grande que podrías tener con un entrenador". .”
Mientras tanto, si estás tratando de mejorar tu estado físico y obtener piernas como Carrie Underwood o Kelsea Ballerini - después de todo, Erin era el cerebro detrás de sus atractivos físicos - su nueva aplicación está disponible para que todos la usen. “No solo tengo increíbles aplicaciones de entrenamiento, entrenamientos que todos pueden hacer, sino que también tengo un plan de comidas completo.Tiene todo en uno”, dijo.
BRB, ¡estaremos en el gimnasio si nos necesitas!