El hombre detrás de Mark Consuelos, KJ Apa, y El físico tonificado de Charles Melton está aquí para decir que el elenco de Riverdale entrena duro para lucir como lo hace. El entrenador de celebridades Alex Fine se sentó en exclusiva con Life & Style para explicar cómo puedes entrenar como uno de los habituales en Pop’s Diner.
Alex conoció a Mark cuando se mudó a Los Ángeles desde el Medio Oeste. “Estaba en un gimnasio en West Hollywood y él estuvo en la ciudad el fin de semana… Nos mantuvimos en contacto. Luego, un par de años más tarde, conocí a Charles a través de un amigo en común y luego nos hicimos cercanos.Lo gracioso es que no se dio cuenta de que estaban en el mismo programa hasta que una llamada aleatoria de Facetime conectó los puntos.
Kia Ora ??
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Ahora, el joven de 25 años va al gimnasio con KJ, corre una ultramaratón con Hart Denton (también conocido como el "hermano" de Betty, Chic) y viaja a Vancouver para entrenar al elenco mientras están rodaje. Es obvio que todos trabajan duro, y el entrenador de celebridades está de acuerdo en que el elenco es "igualmente competitivo" cuando se trata de pasar horas en el gimnasio.
Aunque Alex es “definitivamente más una persona mañanera”, mientras que algunos de los muchachos prefieren hacer ejercicio por la tarde, su estilo de entrenamiento con pesas es similar. Si miras su Instagram, está lleno de boxeo, carreras, tablas y levantamiento. Nos duele solo mirarlo.
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Entonces, ¿cómo puede mantenerse motivado mientras se despierta con temperaturas bajo cero antes de emprender el viaje a su trabajo de tiempo completo? Se trata de cambiar tu mentalidad, según el atleta. “Cualquiera en general que esté atrapado en el frío, no lo usaría como excusa. Más bien, 'Bueno, no podemos salir a jugar afuera... también podríamos entrar e ir al gimnasio'".
Incluso admitió que el clima más cálido hace que sea más difícil para él hacer ejercicio. “Tengo más problemas en Los Ángeles o incluso en Florida porque hay tantas cosas que hacer todo el tiempo durante el día. Cuando estás atrapado en este frío, quieres quedarte adentro, así que también puedes ir al gimnasio”.
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Si necesita un pequeño empujón para ir al gimnasio, alienta a los clientes a reconsiderar cómo pasan el día. “Mucha gente se queja de no tener suficiente tiempo. Esa puede ser la excusa más fácil del libro. La solución fácil es despertarse una hora antes”. Y agregó: "Todo se reduce a la automotivación".
Si su presupuesto no le permite contratar a un entrenador de primer nivel como Alex, él asegura que esforzarse por hacer algo activo valdrá la pena. “Si vas al gimnasio y no necesariamente sabes lo que estás haciendo, igual verás resultados con el tiempo. Más que simplemente sentarse o no hacer nada... Incluso si no puede pagar un entrenador personal, siempre hay información en línea que puede esperar".
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Una publicación compartida por Alex Fine (@alexfine44) el 19 de agosto de 2018 a las 11:56 a. m. PDT
Entonces, ¿cómo se mantiene en forma un entrenador? Alex dice que es fanático del ayuno intermitente. “No comeré hasta las 2:00 p. m., luego haré un batido de proteína con Premier Protein 100% Chocolate Whey Powder. Luego, a las 8:00 p. m., tendré una gran cena”. Notó que su dieta cambia según el tipo de entrenamiento que esté haciendo.
Cuando se trata de lucir como una estrella de Riverdale, todo lo que se necesita es un poco de proteína, algo de automotivación y mucho de Alex Fine.
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