Tabla de contenido:
- septiembre de 2000
- octubre de 2001
- junio de 2002
- abril de 2003
- octubre de 2004
- septiembre de 2005
- abril de 2006
- marzo de 2007
- agosto de 2008
- Noviembre 2009
- junio de 2010
- Noviembre 2011
- Enero 2012
- Mayo 2013
- Mayo 2014
- septiembre de 2015
- febrero 2016
- Mayo 2017
- Julio 2018
- Noviembre 2019
- Enero 2020
- Mayo 2022
¡Sus caderas ~nunca~ han mentido! La transformación de Shakira a lo largo de los años demuestra que está más hermosa que nunca. La cantante colombiana ha estado en el centro de atención durante más de dos décadas y, durante ese tiempo, ha ofrecido música increíble, movimientos de baile dignos de baba y una apariencia deslumbrante. Ya sea actuando durante el espectáculo de medio tiempo en el Super Bowl LIV con Jennifer Lopez o protagonizando Dancing With Myself con Nick Jonas , la belleza latina siempre impresiona.
Life & Style habló en exclusiva con la entrenadora personal de Shakira, Anna Kaiser, sobre cómo se preparó la cantante antes de su gran presentación y el Super Bowl en 2020. Cuando se trata de entrenamientos, se trata de cambiarlo todo.
“Sabes, cada día es diferente”, explicó Anna, fundadora de The AKT. “Por ejemplo, hoy tiene un día muy largo de ensayos de baile. Comenzó el día con un breve entrenamiento de fuerza porque eso es todo lo que podía hacer y va a estar muy activa durante todo el día, así que no queremos que esté demasiado cansada”.
El plan de ejercicios de Shakira no se trata solo de "rutina". La está preparando para el éxito, ya sea que esté de viaje, de vacaciones o de gira. “Realmente estoy creando un programa de ejercicios que la ayude a tener éxito en cualquier actividad que tenga ese día. Este es un plan a largo plazo”, agregó Anna. “Llevamos más de nueve años trabajando juntos y ella realmente está comprometida con su estado físico y su bienestar”.
Después de casi una década de trabajar juntos, está claro que el artista de “Waka, Waka” está extremadamente dedicado al fitness. Cuando llegó el momento de prepararse para el Super Bowl, Shakira y Anna simplemente siguieron su camino habitual.“En realidad, no es solo un compromiso a corto plazo, como, abrochémonos y preparémonos para este evento, es un compromiso diario”, dijo Anna. “Haz algo. Haces algo físico todos los días a los que te has comprometido. Por lo tanto, nos hemos comprometido a seis días a la semana. Ella tiene los domingos libres, y no importa si son 15 minutos o una hora y media, lo hacemos posible”.
Su dedicación es probablemente una de las principales razones por las que se ve tan bien en estos días. ¡Sigue desplazándote para ver cómo se ha transformado Shakira a lo largo de los años!
Araldo Di Crollalanza/Shutterstock
septiembre de 2000
Shakira ganó su primer Grammy al Mejor Álbum Pop Latino por MTV Unplugged con tan solo 23 años.
Crollalanza/Shutterstock
octubre de 2001
A Shakira le encanta lucir su barriga tonificada, ¡entonces y ahora!
Norm Betts/Shutterstock
junio de 2002
Los reflejos oscuros de Shakira lo eran todo a principios de la década de 2000.
Isopress/Shutterstock
abril de 2003
Hemos estado hablando de las caderas de Shakira todos estos años, pero deberíamos centrar totalmente nuestra atención en sus abdominales.
Matt Baron/BEI/Shutterstock
octubre de 2004
La artista lució un flequillo brevemente... ¿no es cierto que todos?
Charles Sykes/Shutterstock
septiembre de 2005
Es una belleza tan natural que a menudo no se maquilla.
Erik Pendzich/Shutterstock
abril de 2006
No es frecuente que alise sus rizos salvajes, pero nos encanta esta mirada en ella.
Hayley Madden/Shutterstock
marzo de 2007
Shakira siempre se ve como en casa en el escenario.
Imagen perfecta/Shutterstock
agosto de 2008
Ella le dio un toque de glamour a su look con este elegante vestido negro para un momento de alfombra roja.
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Noviembre 2009
Brillaba y brillaba en los MTV Europe Music Awards en Alemania.
James Mccauley/Shutterstock
junio de 2010
Shakira bailó durante el Festival de Glastonbury.
Peter Brooker/Shutterstock
Noviembre 2011
Este fue un gran año para Shakira y fue honrada con una estrella en el Paseo de la Fama de Hollywood en Los Ángeles.
David Fisher/Shutterstock
Enero 2012
La artista mostró su esbelta figura con este divertido vestido.
Broadimage/Shutterstock
Mayo 2013
Shakira le dio la bienvenida este año a su primogénito, Milan Piqué Mebarak. Tenemos que decir que la maternidad le sienta bien.
Broadimage/Shutterstock
Mayo 2014
Shakira y su pareja de toda la vida, Gerard Pique, acurrucados juntos en los Billboard Music Awards 2014.
Curtis significa/Ace Pictures/Shutterstock
septiembre de 2015
Familia en crecimiento! Este año nació el segundo hijo de Shakira, Sasha Piqué Mebarak.
Michael Buckner/Variedad/Shutterstock
febrero 2016
¡Bonita y floral! Shakira lució este hermoso vestido para el estreno de la película Zootopia en Los Ángeles.
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Mayo 2017
Todavía estamos esperando que envejezca...
Shutterstock
Julio 2018
Nadie aporta energía y carisma al escenario como Shakira.
Dave Shopland/BPI/Shutterstock
Noviembre 2019
Asi que. Mucho. ¡Sí! Los movimientos de baile de Shakira siempre dejan a la multitud conmocionada.
David J Phillip/AP/Shutterstock
Enero 2020
Shakira y J. Lo eran todo sonrisas mientras promocionaban su actuación en el Super Bowl. ¡Ambos son demasiado hermosos!
James Veysey/Shutterstock
Mayo 2022
La cantante se veía hermosa luciendo una minifalda durante la 67ª edición de los Premios Ivor Novello.