¡Luciendo bien! Theresa Caputo ha sido abierta sobre su lucha con su peso en su exitosa serie de telerrealidad de TLC Long Island Medium, pero ahora es cosa del pasado. Theresa se ve mejor que nunca últimamente y atribuye su pérdida de peso a un cambio completo en su estilo de vida, que incluye ir al gimnasio regularmente y adoptar hábitos alimenticios más saludables.
Decidió dar los primeros pasos hacia un estilo de vida más saludable en 2013 y contrató a un entrenador personal para que fuera a su casa y la guiara en su primer entrenamiento, que era la primera vez que hacía cualquier tipo de ejercicio en mucho tiempo.
Acabo de empezar mi cardio?♀️TV encendida y... ¿LIM está encendido?flashbackfriday LongIslandMedium TLC workout cardio
Una publicación compartida por theresacaputo (@theresacaputo) el 27 de octubre de 2017 a las 3:04 p. m. PDT
“Lo admito, soy vaga”, dijo Theresa en su confesionario. “No tengo motivación cuando se trata de hacer ejercicio.”
Pero superó su primera sesión, por supuesto, se tomó un descanso en el medio para transmitirle un mensaje a su entrenador de parte de su madre que había fallecido, y parece que se mantuvo al día con su nuevo estilo de vida. ! El año pasado, Theresa reveló que va al gimnasio para una combinación de levantamiento de pesas y ejercicios cardiovasculares, y ahora se ha convertido en parte de su rutina diaria; dijo que incluso lo espera como su tiempo para "yo".
Teresa en 2013 frente a 2017.
“Simplemente me ayuda en general”, le dijo a People. “Siempre odié hacer ejercicio. Si recuerdas, en los primeros episodios de Long Island Medium, no me gustaba hacer ejercicio, pero ahora no puedo imaginar mi día sin él”.
Además de hacer ejercicio, Theresa limpió su dieta. En una entrevista con el blog de comida The New Potato, Theresa explicó la diferencia entre sus comidas de "fantasía" y las comidas saludables que elige en su lugar, como cambiar una tostada francesa por una barra de proteínas o un batido de proteínas y elegir una ensalada de col rizada y quinoa con pollo a la parrilla en lugar de hamburguesa papas fritas y aros de cebolla.
¡Preparándonos! mondaymotivation ¡menos de 3 semanas para la gira! & Dios mío, eso fue pesado ??? pic.twitter.com/A7LquVSKSI
- Theresa Caputo (@Theresacaputo) 12 de septiembre de 2016
“Cambié muchos de mis hábitos alimenticios debido a lo que hago. Conoces ese dicho: realmente eres lo que comes”, dijo.“La gente a veces tiene una impresión equivocada. Sí, todo se trata de la forma en que te ves, pero también se trata de la forma en que te sientes. Empecé a comer realmente saludable, y luego, una vez que comencé todo esto con la televisión y estar tanto en la carretera y no tener una vida normal, tuve que comenzar a comer orgánicamente, comencé a comer realmente limpio. Ahora, eso probablemente solo haya sido durante el último año, cuando me volví estricto con respecto a comer realmente limpio. Todavía tengo esos momentos, pero luego no me siento bien después de comer.”