Vanessa Hudgens hace alarde de una pérdida de peso de 20 libras: ¡vea lo pequeña que es ahora!

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Anonim

Todo el mundo sabe que Vanessa Hudgens tiene objetivos corporales, ¡pero ahora habla sobre cómo lo hace!

La alumna de High School Musical muestra sus tonificados abdominales en la portada de la edición de mayo de Women's He alth, ¡y revela todos los consejos de dieta y ejercicio que la ayudaron a perder 20 libras!

"Me miré en el espejo y dije: '¿Quién soy yo?'", dice la joven de 28 años, hablando sobre el aumento de peso para su papel en la película de 2013, Gimme Shelter. "Definitivamente fue un viaje de regreso a mí mismo, y el yoga me ayudó".

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Una publicación compartida por Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) el 23 de marzo de 2017 a las 4:04 p. m. PDT

Recurrió al yoga, que dice que es más una terapia que un buen estado físico para ella, y otros entrenamientos populares como el entrenamiento en circuito y Pilates. Pero le da crédito a SoulCycle por haberla ayudado más: tomaba las clases de ciclismo indoor de moda dos veces al día para quemar grasa.

“Ponme en bicicleta en una habitación con música alta y soy feliz”, explica la actriz. “Es como bailar sin el estrés de preocuparse si te ves bien”.

Ella combinó sus entrenamientos con una dieta alta en grasas y baja en carbohidratos para obtener los resultados que tiene ahora. Vanessa dice que come un aguacate entero todos los días y que de vez en cuando se permite darse el gusto. Su comida favorita actual para hacer trampa es el ramen.

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Helado dame… si… vida ?

Una publicación compartida por Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) el 24 de febrero de 2017 a las 6:21 p. m. PST

Su dieta y rutina de ejercicios es un gran cambio con respecto a sus días como adolescente: prefería comer comida chatarra mientras estaba en el set de las tres primeras películas de High School Musical. Y aunque Disney reveló planes de hacer una cuarta entrega de la franquicia el año pasado, Vanessa no parece interesada en regresar a East High School en el corto plazo.

"Quiero decir, tengo 28 años, le dijo la actriz a E! Noticias del mes pasado. ¡Podría ser un maestro, pero me niego a ser un maestro! Todavía soy un adolescente de corazón. Así que probablemente no conmigo, pero estoy emocionado de ver lo que mezclan."

¡Desplácese por la galería a continuación para ver fotos de la reunión más reciente del elenco de High School Musical!

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Monique Coleman (Taylor), Corbin Bleu (Chad), Ashley Tisdale (Sharpay), Lucas Grabeel (Ryan) y Vanessa Hudgens (Gabriella)

El elenco se reunió para celebrar el décimo aniversario del musical de Disney Channel.

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Pasé la mañana con estas chicas recordando la película que cambió todas nuestras vidas, >" "

Lucas también compartió la linda selfie, escribiendo, ¡Wildcats in the house! Tanto amor."

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Ashley Tisdale (Sharpay), Vanessa Hudgens (Gabriella), Corbin Bleu (Chad) y Monique Coleman (Taylor)

La pandilla se reunió para la fiesta de Halloween de Vanessa en 2015, y los fanáticos se volvieron locos cuando el elenco compartió esta selfie grupal.

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Olesya Rulin (Kelsi), Corbin Bleu (Chad), Ashley Tisdale (Sharpay), Kenny Ortega (director), Monique Coleman (Taylor) y Lucas Grabeel (Ryan)

El elenco se reunió para apoyar al director Kenny Ortega en el estreno de su película original de Disney Channel, Descendants

"¿Qué equipo? ¡Wildcats! ¡Y cómo los quiero a todos! Gracias por celebrar conmigo", escribió Kenny junto a la selfie grupal.

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Zac Efron (Troya), Lucas Grabeel (Ryan) y Corbin Bleu (Chad)

¡Los chicos de HSM se reunieron para apoyar a Corbin en su espectáculo de Broadway Holiday Inn!

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@mrgrabeel y vi a @corbinbleu BAILAR en AIR ala Fred Astaire anoche, >"

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Monique Coleman (Taylor), Corbin Bleu (Chad)

¡Todos adultos! Monique y Corbin se reunieron para cenar con sus seres queridos y compartieron el momento en Instagram.

Monique se casó con W alter Jordan en 2012, y Corbin se casó con Sasha Clements el año pasado.

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Vanessa Hudgens (Gabriella) y Corbin Bleu (Chad)

Corbin apoyó a su ex coprotagonista en su debut en Broadway en Gigi.

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Ashley Tisdale (Sharpay), Vanessa Hudgens (Gabriella), Kenny Ortega (director) y Monique Coleman (Taylor)

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Corbin Bleu (Chad) y Olesya Rulin (Kelsi)

La mejor amiga de Troy y Kelsi, la compositora musical de la obra, posaron para una selfie entre bastidores mientras Corbin competía en Bailando con las estrellas.

“@olesyarulin ¡Fue genial verte en el salón de baile DWTS el último! ¡Gracias por venir! HSM Wildcats Reunion”, tuiteó.

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Vanessa Hudgens (Gabriella), Corbin Bleu (Chad), Ashley Tisdale (Sharpay) y Monique Coleman (Taylor)

¡Estamos todos juntos en esto!

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Monique Coleman (Taylor) y Corbin Bleu (Chad)

Monique fue la Dionne de Lenny de Corbin en la fiesta de Halloween de Vanessa Hudgen en 2015. Estamos seguros de que nuestra invitación se perdió en el correo...

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Corbin Bleu (Chad) y Lucas Grabeel (Ryan)

Corbin y Ryan mostraron sus anillos de clase de East High en el décimo aniversario del clásico de Disney Channel.

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Usando nuestros anillos de clase HSM para celebrar el décimo aniversario, >"

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Vanessa Hudgens (Gabriella), Monique Coleman (Taylor) y Ashley Tisdale (Sharpay)

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En el país de las maravillas con mis problemas, >"

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