¿Qué comen las Kardashian? ¡Descubre sus consejos dietéticos!

¿Alguna vez te has preguntado cómo conseguir un cuerpo Kardashian? Kim, Kourtney, Khloé, Kylie y Kendall tienen figuras súper tonificadas y en forma, y ​​aunque las hermanas Kardashian trabajan duro en el gimnasio, como se ve en Snapchat, el ejercicio no es lo único que las ayuda a lograr y mantener sus curvas. . El viejo adagio de fitness "No puedes entrenar más que una mala dieta" parece cierto para las Kardashian y es por eso que todas se adhieren a planes de alimentación muy estrictos y muy diferentes. Pero, ¿qué comen exactamente las Kardashian? ¡Sigue leyendo a continuación para descubrir sus consejos dietéticos!

La dieta de Khloé Kardashian

Khloé solía ser conocida como “la hermana gorda”, ¡pero ahora es la reina del cuerpo de la venganza! Perdió 40 libras impresionantes con la ayuda de la dieta y el ejercicio y reveló todos sus secretos en su libro de 2015 Strong Looks Better Naked. Durante el verano, el nutricionista de Khloé, el Dr. Philip Goglia, dio un poco más de información sobre su dieta y dijo que perder peso y mantenerlo es aproximadamente "80 por ciento en la cocina y 20 por ciento en el gimnasio", según The Daily Mail.

Un día típico para Khloé consiste en siete comidas pequeñas al día, comenzando con un batido de proteína de suero hecho con agua, ya que tiene una política estricta de no lácteos, y mantequilla de almendras, además de una pieza de fruta para el desayuno. . Su refrigerio a media mañana es una pieza de fruta, el almuerzo son 4 onzas de pechuga de pollo y una ensalada rica en hierro. Toma dos meriendas entre el almuerzo y la cena: una es una porción de vegetales y 12 almendras y la segunda es una porción de vegetales y un huevo.La cena es un pescado graso y una porción de 8 onzas de una ensalada de vegetales. El postre es una pieza de fruta. Una vez a la semana, se le permite hacer una comida trampa de lo que se le antoje.

La dieta de Kim Kardashian

Aunque Kim era conocida por darse el gusto de comer lo que quisiera durante cada uno de sus embarazos, ¡eso es cosa del pasado! Es fanática de la dieta Atkins alta en proteínas y baja en carbohidratos, que la ayudó a perder todo el peso de su bebé anterior, pero recientemente revisó toda su perspectiva sobre la dieta y el estado físico. En un episodio reciente de Keeping Up With the Kardashians, Kim reveló que estaba lista para una revisión completa de su estilo de vida y contrató a la fisicoculturista Melissa Alcantara para que la ayudara a alcanzar sus metas.

En el episodio, Melissa le enseñó a Kim todo sobre su propia filosofía personal de acondicionamiento físico, que consiste en "hacer que la comida sea simple", según E! Noticias . La forma en que lo logra es preparando comidas "frescas y buenas" y "controlando las porciones también".Kim se abstiene de los alimentos procesados ​​y entrena con Melissa para una combinación de entrenamiento en intervalos de baja intensidad, entrenamiento en intervalos de alta intensidad y entrenamiento con pesas.

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¿Una publicación compartida por Snapchats de Kim Kardashian? (@kimksnapchats) el 6 de octubre de 2017 a las 11:34 a. m. PDT

La dieta de Kourtney Kardashian

Kourtney tiene la dieta más estricta de todas! Ella no come lácteos, gluten o carnes rojas y usa un plan de desintoxicación extremadamente estricto de vez en cuando, que incluye el ayuno, según People. Durante la semana hace lo que se llama ayuno intermitente, por lo que no come durante 14-16 horas entre la cena y el desayuno y también ayuna durante 24 horas un día a la semana. Durante su ayuno de 24 horas, solo bebe caldo de huesos y agua hasta la hora de la cena.

La dieta de Kylie Jenner

Cuando Kylie era más joven, seguía lo que Khloé consideraba una dieta típica de adolescente basada en comida rápida. Pero durante el verano, la joven de 20 años se volvió más consciente de su salud y adoptó una dieta vegana, pero no está claro si todavía es vegana ahora.

La dieta de Kendall Jenner

La modelo alta y esbelta parece haber sido bendecida con buenos genes porque, según el blog de su hermana Khloé, no sigue ninguna regla estricta en lo que respecta a su dieta.