¿Qué dieta Kardashian debo seguir? Comparar Kim

Las Kardashian son conocidas por muchas cosas, como sus afiladas habilidades comerciales, sus muchos, muchos bebés y su drama continuo. Sin embargo, lo primero que viene a la mente de muchas personas son sus increíbles cuerpos. Todos tienen su propia forma y estilo, pero todos mantienen sus cuerpos asesinos de la misma manera: buena dieta y ejercicio a la antigua. Con el verano a la vuelta de la esquina, es posible que se pregunte cómo Kim, Kourtney y Khloé adelgazan tan rápido y cómo puede imitar sus resultados. Afortunadamente, hemos puesto todas sus dietas en un solo lugar para que puedas compararlas y ver cuál es la mejor para ti.

Dieta de Kim Kardashian: estrictamente cetogénica

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Una publicación compartida por Kim Kardashian West (@kimkardashian) el 15 de abril de 2018 a las 9:48 a. m. PDT

En 2017, Kim se sintió particularmente herida cuando aparecieron algunas fotos poco halagadoras de sus vacaciones en México. La gente se burló de su celulitis e inmediatamente decidió ponerse manos a la obra y hacer algo al respecto. Fue entonces cuando se asoció con la fisicoculturista Melissa Alcantara, con quien se la puede ver entrenando en Snapchat todos los días.

"No se puede negar el hecho de que Kim se ve mejor que nunca en este momento, y Melissa dio el DL sobre exactamente lo que Kim come para mantener su cuerpo apretado. Todo comienza con una dieta cetogénica, que se trata de comer toneladas de grasas buenas y proteínas mientras se eliminan los carbohidratos casi por completo. Kim solo puede comer alimentos reales que se cocinan (frescos) todos los días, dice Melissa a People.Lo más probable es que si sale de una caja, no será bueno para ti. Eso significa que no puede comer panes, cereales, etc., pero tampoco puede sofocar su comida con salsa o aderezo. ¿Cosas que ella puede tener? Carne, huevos, aguacates, aceite de coco, mantequilla, etc."

"Puede sonar difícil, pero ahora que Kim se ha acostumbrado, es algo natural. Recientemente me dijo que tenía unas papas fritas que estaban muy grasosas y le hacían sentir mal el estómago porque no estaba acostumbrada, dijo Melissa. Lo cual es genial porque después de eso, es menos probable que elijas esos alimentos."

Dieta de Khloé Kardashian: sin lácteos, baja en carbohidratos, baja en azúcar

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Una publicación compartida por Khloé (@khloekardashian) el 28 de marzo de 2017 a las 11:29 a. m. PDT

Antes de quedar embarazada de True Thompson, Khloé estaba en la mejor forma de su vida. Ella ha admitido desde que dio a luz que la está matando no poder hacer ejercicio tan duro y tener grasa extra en su cuerpo, pero afortunadamente ya tiene un gran plan en marcha. En el verano de 2017, el nutricionista Dr. Philip Goglia, que trabaja con Khloé, reveló a He althista que se veía lo mejor posible, pero que también comía más que nunca.

"Khloé comía siete comidas al día sin lácteos, sin soya y no podía tener jugos, frutas secas ni bebidas burbujeantes. También se s altó los alimentos dietéticos procesados, como muffins bajos en calorías, pan, bagels, etc., porque lo creas o no, estos pueden causar mucha inflamación y el objetivo principal de Khloé era combatir la inflamación. Entonces, ahora se apega a las verduras de hoja verde, los almidones de un solo ingrediente, la carne roja magra, la fruta fresca, los pescados grasos, los huevos, las aves, las nueces y el agua, y nunca, NUNCA come carbohidratos después de las 3 p.metro. ¡También solo se da una comida trampa a la semana, pero se deja llevar por la vida comiendo pizza, pastel, lo que sea!"

Dieta de Kourtney Kardashian: muy baja en lácteos y gluten

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Una publicación compartida por Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) el 16 de mayo de 2018 a las 9:31 a. m. PDT

Kourtney siempre ha sido la más delgada de sus hermanas y se ha ganado la reputación de ser muy exigente con lo que ella y sus hijos ponen en sus cuerpos. Recientemente, recurrió a las Historias de Instagram para explicar sus comidas diarias, ¡y nos sorprendió saber que últimamente se ha vuelto un poco más relajada! Si bien ha probado las dietas bajas en grasas como Khloé y las dietas cetogénicas como Kim en el pasado, descubrió que una dieta orgánica, natural y baja en lácteos y gluten funciona mejor para ella.

"Kourt cree en todo con moderación, y ahora comerá un poco de lácteos y gluten, pero lo mantiene bajo control.Para el desayuno, tendrá un batido de desayuno hecho con fruta fresca, polen de abeja y semillas de chía. Para el almuerzo, le encanta una deliciosa ensalada de cítricos con vinagreta balsámica casera. Para la cena, comerá algo como un filete de salmón con glaseado de miel y jengibre. ¡Todos suenan muy sabrosos para nosotros! Y de vez en cuando, incluso se vuelve loca y come helado o pizza."

Entonces, ¿qué dieta Kardashian parece más adecuada para ti?