12 formas simples y efectivas de curar esa molesta resaca

Le pasa a los mejores de nosotros. Bebemos demasiado la noche anterior a un gran evento y nos despertamos con una resaca desagradable. Aquí se explica cómo curarlo: rápido.

No creo que haya una persona viva que beba alcohol que no haya tenido uno de esos días en los que se haya despertado sintiéndose como la muerte misma. Sé que he tenido más de algunos de estos días, yo mismo. No es que lo hagamos a propósito, simplemente sucede.

Por alguna razón, siempre parece suceder la noche antes de que tenga que estar listo para un gran evento, como una boda o una entrevista de trabajo. ¡Solo mi suerte! Pensarías que ya habría aprendido mi lección, ¿verdad?

Resaca no más!

Lo bueno de mis repetidos casos de consumo excesivo de alcohol es que me han llevado a ser realmente creativo cuando se trata de curar mi resaca. No quiero alardear… pero me gusta creer que soy un experto en curar resacas.

Por suerte para ti, estoy aquí para compartir todos mis consejos y trucos para curar esa molesta resaca. Todas estas son estrategias bastante simples que no requieren mucho tiempo o esfuerzo, dos cosas que no podemos permitirnos si nos estamos retorciendo de dolor y agonía.

Prevención de resaca

¡Apuesto a que sabías que esto vendría! El primer paso para evitar realmente la necesidad de curar esa resaca es evitarla por completo. Además de la opción obvia de evitar el alcohol por completo * ¿quién necesita esa negatividad en su vida? *, Aquí hay algunas formas comunes para evitar una resaca.

# 1 Licor antes de cerveza. Estás en el claro! Si sabes que te espera una larga noche de consumo excesivo de alcohol, asegúrate de comenzar con licor y terminar tu noche con cerveza… si debes beber ambos. No estoy 100% seguro de la ciencia detrás de por qué funciona esta combinación, pero hay una razón por la que el resto del dicho dice: "cerveza antes de licor, nunca más enfermo". Comience con unos pocos tragos y avance hasta las bebidas malteadas.

# 2 Beba un vaso de agua por cada 2 bebidas. Este es un poco más difícil de cumplir que otros, porque a medida que avanza la noche, su memoria se vuelve un poco borrosa. Podrías tomar 5 bebidas antes de recordar que se supone que debes beber agua. Pero si puede, esto evitará que se deshidrate demasiado a la mañana siguiente. También ayudará si bebe 1 vaso lleno * 16 oz. * De agua antes de irse a dormir.

# 3 Apégate a un tipo de alcohol. Si quieres beber cerveza toda la noche, entonces solo bebe cerveza. Si quieres unos cócteles, entonces quédate con ese tipo de licor. Mezclar alcoholes es una forma de asegurar una resaca. Si desea hacer un esfuerzo adicional y beber solo licor claro por la noche, eso lo beneficiará aún más para evitar una resaca por completo.

# 4 Coma alimentos que ayudan a descomponer el alcohol. Comer una comida muy grande llena de grasas hará mucho para prevenir la resaca. La grasa tiene la capacidad de metabolizar el alcohol mucho más rápido. Esto significa que tu cuerpo disipará el alcohol antes de que te duermas por la noche. También conocido como, estarás más rápido antes de dormir el resto.

# 5 Tome un multivitamínico extra. Cuando su cuerpo tiene resaca, carece de las vitaminas que necesita. Si duplica las vitaminas antes de beber en exceso, mantiene esos componentes vitales en su cuerpo para que se sienta mucho mejor al día siguiente.

¡La cura!

Si no pudo evitar su resaca, o ninguno de los métodos anteriores pareció funcionar bien para usted, estas son algunas formas rápidas, fáciles, probadas y verdaderas de superar su resaca.

# 1 Coma un desayuno grande y graso. Su cuerpo está pidiendo nutrición cuando tiene resaca. Llenarlo con alimentos saludables y ricos en vitaminas es una excelente manera de acabar con la resaca. También debe asegurarse de incorporar grasas en su desayuno, ya que ayudan a acelerar el metabolismo del alcohol. Hola tocino

# 2 Agua, agua, agua. Si tienes resaca, entonces estás deshidratado. La forma más rápida de comenzar a sentirse mejor la mañana después de una resaca es beber agua. Debe reponer a su cuerpo todos los fluidos que vació la noche anterior.

# 3 vitaminas. Agregue una multivitamina al despertar y lávela con abundante agua. Dado que su cuerpo está agotado de vitaminas, querrá volver a agregar algo a su cuerpo lo antes posible después de despertarse, para que pueda comenzar a funcionar normalmente nuevamente.

# 4 Pedialyte. En lugar de lavar las vitaminas con agua, es posible que desee usar algo más efectivo para tratar la resaca. Si nunca has oído hablar de Pedialyte, es una bebida que generalmente está hecha para niños pequeños. Sin embargo, contiene muchas vitaminas beneficiosas y lo más importante: electrolitos. Si no puede encontrar Pedialyte, los electrolitos en las bebidas deportivas funcionarán igual de bien.

# 5 Antiinflamatorios. Tenga algunos medicamentos antiinflamatorios esperando junto a su cama cuando se levante por la mañana. El alcohol causa mucha inflamación dentro de su cuerpo y esa es la causa del dolor que siente. Reducir la inflamación reducirá tu resaca drásticamente.

# 6 Pan. Esto es particularmente útil para aquellos de ustedes que todavía están enfermos de vómito la mañana después de haber tomado demasiados. El pan es un excelente alimento para comer cuando el estómago se siente demasiado inestable para un desayuno grande y graso. Ayudará a absorber y metabolizar cualquier alcohol que aún esté en su sistema.

# 7 Sudor. Existe mucha controversia sobre si hacer ejercicio después de una noche de bebida ayudará o dañará su cuerpo. Personalmente, creo que ayuda mucho hacer que su cuerpo se levante y se mueva, y que su sangre bombee. Le ayuda a despertarse, rejuvenece sus músculos y puede ayudar a metabolizar el resto del alcohol que aún se encuentra en su sistema. Mi consejo: bebe al menos 20 onzas de agua antes de ir al gimnasio para evitar deshidratarte demasiado.

Ya sea que queramos o no, todos tomamos demasiado alcohol de vez en cuando. Si desea eliminar esa resaca rápidamente, estas son 12 formas simples y efectivas de prevenir y curar una resaca furiosa.