12 cosas simples que haces para empeorar tu vida

¿La vida ha sido injusta contigo? Puede pensar que el problema es externo, pero el problema está en usted. Estas son 12 cosas que haces para empeorar tu vida.

Mucha gente, en algún momento, siente que la vida les está siendo injusta. Siento que, también, a veces y para evitar sentirme deprimido, constantemente lucho y me reto a mí mismo para lograr hitos. Después de pensarlo mucho, me di cuenta de que el problema venía de mí y no del mundo que me rodeaba. Debes recordar que tus resultados en la vida dependen de cómo piensas y actúas. Esto claramente significa que una actitud positiva hacia la vida es exactamente lo que hace que la vida sea más fácil de manejar. ¡Pero, por supuesto, no lo sabemos hasta que la vida nos golpee con limones!

Expectativas y el papel que juegan.

Imaginemos que tienes una manzana grande y madura en la mano. Muerdes para probarlo. Ya sabes cómo se supone que sabe una manzana, así que cuando la manzana grande y jugosa es suave y harinosa, haces una mueca. Te sientes decepcionado e incluso puedes arrojar la manzana a la pila de compost.

Ahora, supongamos que come una manzana grande y jugosa… y sabe exactamente como se esperaba. Comes todo y te sientes extremadamente satisfecho. ¿Cual es la diferencia? No la manzana, sino tus expectativas. Cuando establece expectativas realistas, o renuncia a las expectativas por completo, encontrará que la vida es mucho más satisfactoria y emocionante. Las expectativas, a menudo, ofrecen nada más que una barra demasiado alta contra la cual medir su vida y experiencias.

12 cosas simples que estás haciendo para empeorar tu vida

La manzana es solo un ejemplo, y puede ser sustituida por cualquier cosa en la vida. Se puede sustituir por cualquier evento, tarea, interacción social, persona, comida o cualquier pensamiento que se le ocurra. En lugar de nublar todos tus movimientos con expectativas, sumérgete de cabeza sin esperar nada * bueno o malo * y verás lo hermosa que es la vida. Ahora, veamos algunas cosas que hacemos para empeorar nuestras vidas.

# 1 Pasas demasiado tiempo con personas o cosas que no importan. Si estás haciendo esto, tiene que parar. Solo tenemos 24 horas en un día que podemos usar para dormir, comer y hacer el resto de nuestras tareas diarias. Pero la mayoría de las personas, por cualquier razón, se aflojan y se centran demasiado en las personas o cosas que no importan.

# 2 Te ofendes añadiendo tus suposiciones a acciones inofensivas. Esto también me pasa a mí, así que no te culpo, pero esto tiene que parar. Tu amigo no te envió un mensaje de texto o un compañero de trabajo se fue a almorzar sin decírtelo. Estas son situaciones simples que pueden ofenderte fácilmente, porque etiquetas tus suposiciones a estas acciones inocuas. Empiezas a pensar que no eres digno o no eres querido, creando un nuevo mundo de odio hacia ti mismo. ¿La lección aquí? No te tomes las cosas personalmente.

# 3 Tomas el camino hacia el apocalipsis. Esto es cuando piensas en el peor resultado posible cuando algo te sucede. ¡El siguiente paso es estar encantado cuando te equivocaste! ¿Dolor de garganta? Seguramente, debes tener cáncer. ¿Perdió su licencia de conducir? Su identidad debe haber sido robada. Perdió su billetera? Sus ahorros seguramente serán entrenados dos minutos después. Si bien esto puede parecer sensato en este momento, este tipo de negatividad es inútil e ilógico. Esto debe parar. ¡Piensa positivo!

# 4 Estableces expectativas poco realistas. Se suponía que tu novia debía llamarte a las 4 p.m. y no lo hizo. Ella llamó a su conveniencia, en su lugar. Su novio olvidó el aniversario de 6 meses y medio de su primera lasaña juntos. Obtener el punto? Estos son los tipos de expectativas que llamo parásitos, porque siempre te dejarán infeliz y enfermo del estómago. ¡Minimiza tus expectativas para que puedas maximizar las alegrías de la vida!

# 5 No harás nada sin obtener una "señal". Las señales no vendrán. Período. Tengo una amiga que quiere mudarse desesperadamente a Francia, pero está esperando una "señal", tal vez un anuncio de Dios o una invitación del presidente de Francia. No digo que no debas creer en un poder o divinidad superiores, pero sí digo que debes moldear tu destino, no ser gobernado por él.

# 6 No eres un tomador de riesgos. Si desea vivir la vida al máximo, debe comenzar a vivir con valentía, y eso significa que debe correr riesgos. Cada vez que alguien te ofrezca algo emocionante que implique cierto riesgo, tómalo. ¡Estaras contento de haberlo hecho!

# 7 Comparas tu vida con los demás. Teddy Roosevelt dijo una vez: "La comparación es el ladrón de la alegría", y esto es 100% cierto. Sé que se supone que no debo decir esto, pero esto me afecta a veces. "Oh, ella está muy feliz con su esposo", "Él tiene todos los golpes de suerte", "Este tipo tiene más dinero del que yo podría ganar", y así sucesivamente. Nadie es perfecto, así que deja de comparar tu vida con la de los demás, ¿quién sabe? ¡Quizás te estén haciendo lo mismo!

# 8 No puedes perdonar y olvidar. Sé que es más fácil decirlo que hacerlo, porque es difícil perdonar a las personas que te han lastimado, y aún más difícil olvidarlos y sus ofensas. Pero en lugar de enfurruñarse, expresa gratitud por cualquier lección que hayas aprendido y sigue adelante. Deja de sentir pena por ti mismo, perdona, si puedes, y olvida, para poder esperar una vida más feliz.

# 9 Eres tu propia celebridad. Sé que esto es tentador, pero nuevamente, solo va a empeorar tu vida. No debes obligar a las personas a seguir tu plan. Al hacer las cosas menos sobre ti y más sobre los demás, te convertirás en una persona más feliz y positiva, y estarás mucho menos disgustado cuando un plan se frustra o un cronograma no está en la tarea.

# 10 Permites que las personas "inútiles" obtengan lo mejor de ti. Cuando sepa que alguien es tóxico para usted y su vida, retírelo sin sentirse culpable por ello. No importa quiénes sean o cuán cerca estén de ti, no dejes que nadie te cause dolor o te haga sentir indigno. Las personas que ignoran sus sentimientos, ignoran sus límites o continúan tratándolo como basura tienen que irse. Necesitan irse. Período.

# 11 Para ti, es éxito o fracaso. Nada puede ser perfecto. Incluso el éxito no es perfecto. Intenta obtener tanta felicidad y experiencia como puedas en el área gris entre el éxito y el fracaso. Recuerde: nunca deje que el éxito llegue a su cabeza y que el fracaso no llegue a su corazón. Cada día es un nuevo día, y puedes cambiar tu vida paso a paso.

# 12 Evitas las cosas tanto como puedas. No importa cuánto lo evite, la verdad no dejará de existir. No puede ignorar lo que está frente a usted y, lo que es peor, no encontrará la paz al evitar experiencias desagradables o aterradoras. Si bien arriesgarse o incluso completar un proyecto para el trabajo puede parecer desalentador, se sentirá mucho mejor * y más poderoso * después de poner su nariz en la muela y trabajar en ella.

Traiga todos sus miedos, preocupaciones y debilidades frente a usted, y brille una luz ardiente sobre ellos. Véalos hasta el final, porque esa es la única forma de encontrar felicidad y satisfacción. Lo juro, el dolor que enfrentas cuando te enfrentas a la verdad vale la pena al final.

Recuerde que cuando dejamos de hacer las cosas incorrectas y comenzamos a hacer las cosas correctas, la vida se vuelve más fácil automáticamente. Si alguno o todos los comportamientos anteriores se aplican a usted, es hora de cambiar para que pueda simplificar las cosas para usted y las personas que lo rodean. ¡La vida es hermosa y tú también, así que disfrútala y deja de lado estas 12 cosas que empeoran tu vida!