13 signos de uno mismo

A veces nos golpeamos por cosas pequeñas. Pero si haces esto todo el tiempo, suena más como signos de autodesprecio.

El odio hacia uno mismo es bastante serio y puede evitar que logre sus metas y sueños. Eso no es algo que quieras, tampoco es algo que quiero que experimentes. Aunque conocer los signos de autodesprecio no es tan fácil como parece.

Hay una sensación de pesadez y de inutilidad sobre ti. Incluso si haces algo bien, fue solo una casualidad. Por supuesto, no podrías haber hecho algo positivo. Eres un fracaso en todo lo que tocas, ¿verdad? Bueno, todos sabemos que eso está mal. Incluso tú, en el fondo, sabes que eso no está bien.

Los 13 signos más oscuros de mentalidad de autodesprecio

Hay momentos en los que todos hemos experimentado los siguientes signos, pero lo que realmente cuenta es la frecuencia de estos sentimientos. Si te sientes inútil, estúpido y patético todos los días, bueno, entonces esto es algo serio. Pero si cometió un error y se siente estúpido, pero lo supera en un par de horas o después de una buena noche de sueño, entonces esto es algo que la mayoría de nosotros experimentamos.

Vamos a superar el odio a sí mismo y aprender un poco de amor propio.

# 1 Pides perdón por todo. Incluso cuando no lo sientes. Qué canadiense de tu parte. Pero con toda seriedad, una fuerte señal de autodesprecio es la necesidad de disculparse por cosas que están fuera de su control. Aunque parezca algo pequeño, cuando te disculpas por cada pequeña cosa, reduce tu valor y te hace parecer inseguro.

# 2 Te sientes como la víctima. Todos tenemos momentos en los que pensamos, ¿por qué yo? Y sí, está bien tener esos momentos, pero hay una delgada línea entre un poco de autocompasión y autodesprecio. Cuando algo no funciona, inmediatamente, te sientes víctima. Sentirse como una víctima no lo ayudará a progresar.

# 3 Se trata de amor duro. Cuando inspiras a otras personas, usas el enfoque de amor duro. Tus padres o abuelos pueden haber usado ese enfoque, pero escucha, está desactualizado. Ser duro contigo mismo puede verse como un factor motivador, pero en realidad, estás reduciendo tu autoestima y creando dudas.

# 4 Te aíslas. Escucha, querer quedarte en casa no significa que te odies a ti mismo. Pero si experimenta otros signos de autodesprecio más la necesidad de aislarse, es un signo de autodesprecio. Manténgase alejado de los eventos sociales y, si lo invitan a salir, siente que se hizo por lástima.

# 5 Tienes pocas expectativas. ¿Cómo es Drake esto? En conjunto, "pongo mis expectativas bajas para no lastimarme". Pero escuche, establecer metas bajas para usted o las personas que lo rodean no le impide lastimarse. No eres honesto contigo mismo, y al establecer bajas expectativas, te estás diciendo a ti mismo que no eres digno.

# 6 El derrotismo. Frecuentemente tienes pensamientos negativos sobre ti mismo. "No tiene sentido, nunca voy a lograrlo", o "Apelo con esto", o "Esto nunca funcionará para mí", son algunos ejemplos de derrotismo. Hablar contigo mismo como si ya hubieras fallado son signos serios de autodesprecio y algo que debes reconsiderar.

# 7 Usas las redes sociales para recibir la validación. Creo que todos somos culpables de esto, para ser honesto. Queremos que otras personas piensen que somos atractivos, divertidos e inteligentes. Cuando se trata de redes sociales, los sentimientos de validación mejoran, a medida que continuamos persiguiendo la atención y los gustos. Aunque puede pensar que las redes sociales le están dando un impulso a la autoestima, está haciendo lo contrario.

# 8 Te enfocas en los momentos en que te equivocaste. Todos cometemos errores, pero solo te enfocas en esos momentos. En realidad, también tomas muchas buenas decisiones; Quiero decir, todavía estás vivo y respirando, ¿verdad? No puedes estar en lo cierto todo el tiempo, y habrá ocasiones en las que te morderá en el trasero. Pero eso es lo que pasa en la vida; no siempre puedes estar en lo alto.

# 9 Tienes miedo de experimentar el amor. Nadie dijo que enamorarse fuera fácil… ¡es aterrador! Te estás abriendo a alguien sin saber lo que sucederá. En lugar de sumergirte, tienes miedo de enamorarte porque te sientes imperfecto e imperfecto. Lo bueno es que todos tienen defectos; No estás solo.

# 10 Te cuesta aceptar los cumplidos. Cuando alguien realmente te hace un cumplido, es difícil aceptarlo. Te retorcerás incómoda e incómodamente, gracias como si no lo creyeras. Si este es el caso, ¿por qué te cuesta recibir elogios? Es hora de reflexionar sobre esto si quieres dejar de odiarte a ti mismo.

# 11 Saboteas tus relaciones. Tal vez comenzaste a salir con una persona increíble o hiciste un nuevo amigo, pero en lugar de nutrir la relación, la saboteas. No quieres que la gente se acerque demasiado a ti. ¿Por qué? Porque preferirías terminar una relación tú mismo que sorprenderte si deciden terminarla.

# 12 Drogas y / o abuso de alcohol. Cuando experimentas odio hacia ti mismo, puede ser difícil aceptarte emocionalmente como un fracaso *, lo que no eres; esto solo está en tu mente *. El odio a sí mismo puede empujar a las personas a usar drogas y alcohol como una forma de manejar sus sentimientos de vergüenza y dolor.

# 13 Estás celoso de los demás. Piensas constantemente en cómo otras personas son mejores que tú. Al hacer esto, te humillas y evitas lograr tus sueños y metas. No eres lo mismo que las personas que te rodean, y viceversa. Deja de compararte con ellos.

¿Cómo te sientes acerca del odio a ti mismo? ¿Sientes que tus experiencias coinciden con los signos de autodesprecio?