13 maneras de dejar de sentirte descuidado por la persona que amas

La negligencia puede hacerte sentir miserable, pero si quieres superarlo, aquí hay 13 cosas que debes hacer y no hacer para ayudarte a comunicarte y superarlo.

Cuando te sientes descuidado por alguien cercano a ti, puede hacerte sentir solo y preguntarte si hiciste algo mal. Es importante observar la situación objetivamente para determinar qué podría estar causando su comportamiento hiriente para que pueda superarla y fortalecer el vínculo que ambos comparten.

Si alguna vez te has sentido descuidado por la persona que amas, no estás solo. Le sucede a las mejores parejas, pero recuperarse está en la forma en que lo manejas. Las relaciones sanas y felices requieren mucho trabajo y paciencia, y debes saber que hay muchas cosas que puedes hacer si te sientes ignorado por la persona que dice que te quiere más.

¡La negligencia es el peor sentimiento de todos!

Según el Dr. John M. Grohol, Psy.D. en PsychCentral.com, una de las formas más seguras de arruinar una relación rápidamente es ignorar a tu pareja. De hecho, ser ignorado es a menudo peor que ser odiado por alguien. Cuando alguien ignora a otra persona, esencialmente dice: "No me importa lo suficiente como para desperdiciar el esfuerzo de la ira". Si su ser querido lo ignora activamente por largos períodos de tiempo, la relación puede estar condenada, según el Dr. Grohol.

Sin embargo, antes de ponerse nervioso, vale la pena dar un paso atrás y ver las cosas desde otra perspectiva. Como dije antes, hay cosas que puede hacer para identificar los problemas y solucionarlos antes de que sea demasiado tarde. A nadie le gusta sentirse descuidado, así que sigue leyendo para obtener una nueva perspectiva.

Qué hacer para dejar de sentirte descuidado

Nadie entra en una relación con alguien solo para ser ignorado. Si ese fuera el caso, todos regresaríamos y revivir nuestros días de escuela secundaria, ¿estoy en lo cierto? No, sentirse descuidado e ignorado duele, así que aquí hay algunas cosas que puede hacer si se encuentra en una relación en la que está siendo ignorado.

# 1 Mírate a ti mismo y a tu propio comportamiento primero. Antes de llegar a conclusiones, tómese un minuto para examinar su propio comportamiento. Si su ser querido lo ignora, podría deberse a algo que hizo inadvertidamente para que se sienta abrumado o incómodo. Tal vez eres demasiado pegajoso o demasiado intrusivo. Puede ser que tu pareja necesite un poco de espacio de vez en cuando.

# 2 Mira la situación desde su perspectiva. Es muy posible que la falta de atención de su ser querido no tenga nada que ver con usted. Intenta ver las cosas desde su punto de vista. Tal vez simplemente están ocupados o no se sienten bien. Quizás estén cansados ​​o tengan un problema familiar que los distraiga. Es importante considerar todas las posibilidades cuando te sientas descuidado.

# 3 Disminuye la velocidad un poco. Cuando te sientas descuidado, solo dale a la otra persona un breve descanso. Intenta no enviar mensajes de texto o llamarlos durante todo un día. Esto les da la oportunidad de extrañarte y enviarte mensajes de texto o llamarte primero. Además, trate de dejar de enviar mensajes de texto o llamar sobre cosas triviales, especialmente si están pasando por un momento difícil o están ocupados.

Al estar un poco menos disponible para su ser querido, crea un aire de misterio sobre usted que podría llevarlo a preguntarse qué está haciendo.

# 4 Sal de tu propia cabeza. Cuando alguien te ignora, es fácil sentirse triste o incluso deprimido. Lo mejor que puede hacer en una situación como esta es salir de su propia cabeza. Sonríe, sé feliz y no permitas que el comportamiento hiriente de la otra persona arruine tu día. Cuanto más feliz seas, más probabilidades tendrás de atraer a las personas hacia ti. La confianza es sexy, así que sé del tipo fuerte y seguro, y las personas te encontrarán extremadamente difícil de ignorar.

# 5 Permanecer independiente. Siempre tenga un plan de respaldo para aquellos momentos en que su pareja no esté disponible. Sal con tus amigos o sumérgete en un proyecto. Organizar una fiesta de lástima para uno no es una forma de pasar su valioso tiempo, y además, es bueno y saludable mantener una vida independiente el uno del otro. Te mantiene conectado a tierra y tener algo para mantenerte ocupado te impide pensar demasiado en la situación.

# 6 Sé honesto sobre cómo te sientes. Una de las mejores formas de resolver la situación y superarla es confrontar a la otra persona y simplemente ser honesto sobre cómo te sientes. Sal y pregúntales por qué te están ignorando. ¿Hiciste o dijiste algo mal, o hay alguna otra razón? Podría ser simplemente que no tienen idea de que te están descuidando y que te estás sintiendo de esta manera. En esta situación, la honestidad y la amabilidad son la clave.

# 7 Reconectar. Una vez que descubra la razón de la negligencia, puede comenzar a solucionar el problema. Intente reconectarse unos con otros hablando sobre sus pasiones e intereses. Dense tiempo suficiente para hablar y expresarse sin interrumpir al otro cuando estén en racha. Haga preguntas y realmente esté interesado en lo que la otra persona tiene que decir.

# 8 RESPETO. Exígelo. Si todos sus intentos de ser honesto y reconectarse entre sí fallan en rectificar las formas negligentes de su ser querido, hágales saber que no se le faltará el respeto de esa manera. No dejes que continúen saliéndose con la suya. Mereces mas. Dígales que los dos necesitan comunicarse mejor para que la relación funcione.

Qué NO hacer cuando te sientes descuidado

Cuando te sientes descuidado, hay cosas definidas que NO debes hacer. No:

# 1 Accuse. A menos que esté cien por ciento seguro de que su pareja lo está engañando, mintiendo o rompiendo las reglas de su relación de alguna manera, nunca haga acusaciones. Hacerlo puede empujarlos aún más lejos.

# 2 Salte a las conclusiones. Puede estar totalmente convencido de que sabe por qué su ser querido lo ignora, pero nunca asuma. Sabes lo que dicen sobre asumir, ¿no? Hace un culo de U y ME.

No saltes a conclusiones; podrías estar totalmente equivocado o no saber toda la historia.

# 3 Ignora los hechos. Si lo que su pareja le dice no cuadra, preste atención. Por otro lado, si su ser querido transmite de alguna manera que quiere ayuda, sea consciente de eso también. Obtenga los hechos y pueda leer entre líneas, si es necesario.

# 4 Ponte a la defensiva. Sentirse descuidado ciertamente puede causarle enojo y dolor, pero no se ponga a la defensiva. Quejarse, ser necesitado o tratar de justificar su comportamiento no acercará a su ser querido.

# 5 Juega a la víctima. Por mucho que la negligencia de su pareja parezca rechazo, no se haga la víctima. No hagas que la situación sea solo tuya, a menos que sepas con certeza que ES TODO sobre ti.

Sentirse descuidado por alguien a quien amas apesta, a lo grande. Sin embargo, antes de dejar de fumar, descubra la razón detrás del comportamiento y tome medidas para solucionarlo. Después de todo, comunicarse y trabajar juntos para lograr cambios positivos en su relación crea un vínculo más fuerte que perdura.