18 emociones que no deberías sentir en una relación saludable

Pasamos por una serie de sentimientos cuando estamos en una relación. Pero si te enfrentas a estas emociones poco saludables, puede ser el momento de soltarlas.

Una relación debe sentirse como un sistema de apoyo, un refugio seguro y un lugar para expresarse abiertamente sin ser burlado o juzgado. Conformarse por menos de lo que merece al permanecer en un callejón sin salida o una relación insatisfactoria solo lo hará sentir más aislado y solo.

Si una relación afecta su cordura mental, interrumpe su paz interior, corroe su autoestima y, en general, lo hace sentir más negativo que positivo, debe dejar la relación o buscar ayuda para mejorarla. Las personas buscan relaciones para sentirse felices, aceptadas y completas, pero cuando sienta alguna de las siguientes emociones, pregúntese: "¿Cuál es el punto de permanecer en una relación que hace más daño que bien?"

Emociones que no deberían sentirse en una relación sana.

Si bien ninguna relación es perfecta, no debes conformarte con una relación que siempre te haga sentir alguna de las siguientes emociones:

# 1 descuidado. Uno de los mayores sentimientos en una relación es saber que alguien se preocupa por ti y quiere hacerte feliz. Sentirse descuidado en una relación o sentir que tienes que valerte por ti mismo no es una característica de ninguna relación por la que valga la pena quedarse. Un buen socio se preocupará por tus necesidades y se esforzará por hacerte tan feliz como tú.

# 2 solo. El compañerismo es de lo que se trata una relación. Si sientes que estás solo todo el tiempo, pregúntate por qué te estás quedando. Si tu pareja siempre te está dejando pasar el rato con amigos y olvidando que tú también tienes necesidades, considera seguir adelante.

# 3 menospreciado. Un compañero debe amarte y apreciarte, defectos y todo. Si su pareja siempre señala sus defectos para que se sientan mejor consigo mismos, es hora de que encuentre a alguien que acepte más lo que tiene para ofrecer.

# 4 Miedo Se supone que una relación es un lugar seguro en el que te sientes protegido de las duras realidades del mundo. Si siente que está viviendo con un miedo constante al abuso o la falta de respeto, o en general no se siente seguro con su pareja, debe liberarse antes de que el problema se intensifique.

# 5 Como caminar sobre cáscaras de huevo. Si siente que está constantemente al borde de su pareja por temor a arrebatos de ira, acusaciones o insultos, esta relación es extremadamente poco saludable. Debes sentirte cómodo con tu pareja y no sentir que tienes que monitorear constantemente tus acciones para evitar un reventón.

# 6 indignidad. Una relación saludable te hará sentir seguro y seguro dentro de tu propia piel. Sentirse poco atractivo o indeseable como resultado de su relación no es una buena señal de que está con la persona adecuada. Nunca debe faltar su confianza como resultado de las palabras o acciones de su pareja.

# 7 inferior. Sentirse impotente, inferior o como si no tuviera voz en su relación es siempre una señal de alerta. No debe perder su asertividad u opinión como resultado de su relación. Una relación debe sentirse como una asociación igualitaria, no como una lucha por el control.

# 8 Aprovechado de. Si te sientes aprovechado en tu relación, o tu pareja te hace sentir usado, no estás siendo tratado de la manera que mereces. Ya sea financiera, emocional, física o mentalmente, sentir que su pareja solo está con usted en función de los beneficios que le brinda es, por decir lo menos, egoísta.

# 9 Unilateral. El esfuerzo debe ser igual en una relación. No debe sentir que tiene la responsabilidad exclusiva de mantener la relación a flote. Su pareja debería encontrarse con usted a mitad de camino, y si no están tirando de su peso, considere dejarlos atrás.

# 10 manipulado. Los manipuladores tienen esta habilidad para ser sutiles en la forma en que manipulan a los demás. Puede pensar que está haciendo cosas por amor a su pareja, pero después de una inspección más cercana, podrían estar manipulándolo para que haga lo que quiere que haga. Si alguna vez sientes que te están engañando para hacer algo que no estás seguro de querer hacer, es una señal clara de que tu relación es extremadamente poco saludable.

# 11 Obligada. Una relación debe ser algo en lo que quieras estar, no algo en lo que tengas que estar. Si estás en una relación por un sentido del deber o porque sientes que le debes algo a tu pareja, te quedarás por alguna razón. forma de obligación Una relación debe basarse en el amor, la atracción, la confianza y la honestidad, no en un sentido retorcido del deber.

# 12 sofocado. Un compañero celoso y posesivo que inhibe tu libertad y autonomía puede ser sofocante y restrictivo. Estos compañeros nunca serán felices hasta que puedan poseerlo por completo, y lo dejarán esperando para exhalar.

# 13 Traicionado. Sentirse traicionado en una relación o ser mentido y engañado regularmente es uno de los peores sentimientos que debe soportar una persona en la que alguna vez confió. Si alguien te traiciona o te miente regularmente, no merece tu lealtad o tu presencia.

# 14 Inseguro. No todas las relaciones se vuelven 100% seguras, pero debe sentir al menos algún tipo de seguridad cuando está con su pareja. Si constantemente siente que el problema más pequeño puede hacer que su relación se desmorone, debe encontrar una manera de fortalecer su relación o encontrar a alguien con quien pueda estar más seguro.

# 15 Atrapado. Al igual que no debería sentirse obligado en una relación, tampoco debería sentir que no tiene mejores opciones en la vida. Creer que una relación menos que estelar es lo mejor que puedes obtener es un mito que solo te impide encontrar a alguien mejor.

# 16 estancado. Una relación debe sentirse como crecer juntos, planificar eventos y compartir objetivos comunes para el futuro. Una buena relación debe tener progresión, compromiso y objetivos compartidos para alcanzar juntos. Cuando su relación se siente obsoleta, como si hubiera llegado a un callejón sin salida, es hora de volver a evaluar la relación para ver si aún vale la pena continuar.

# 17 bajo vigilancia. La privacidad es esencial en una relación. No debe sentirse monitoreado constantemente por un socio que necesita saber lo que está haciendo 24/7. Si siente que está bajo vigilancia constante, su pareja está demasiado obsesionada y controlando como para tener límites saludables en su relación.

# 18 aislado. ¿Su pareja siempre intenta abrir una brecha entre usted y el mundo exterior? Al principio puede parecer halagador saber que su pareja los quiere a todos para sí mismos, pero en realidad, su pareja solo está tratando de limitar el mundo a solo ustedes dos. ¡Y eso es obviamente una señal de que es hora de liberarse!

Si bien las relaciones no se componen únicamente de los momentos felices y divertidos, los buenos siempre deben superar a los malos. Si constantemente siente alguna de las emociones anteriores en su relación, recuerde que tiene todo el derecho de dejar a su pareja si no lo tratan de la manera que usted merece ser tratado, con amor y respeto.