20 formas ingeniosas de mantener una relación emocionante

Muchas parejas se quejan de aburrimiento, falta de sexo y menos comunicación después de estar juntas durante años. Aquí hay 20 formas geniales para luchar contra eso. Por Lianne Choo

Al contrario de lo que mucha gente piensa, mantener viva la chispa en una relación a largo plazo no es tan fácil de hacer. El trabajo, los niños, las hipotecas y la vida en general tienden a poner freno a la pasión, la lujuria y la conversación interesante que tuvo con su pareja durante las primeras etapas de su relación.

Lo que solían ser noches deslumbrantes en la ciudad ahora han sido reemplazadas por noches estresantes o aburridas. Un cónyuge envía frenéticamente correos electrónicos de trabajo, mientras que el otro amamanta a un bebé enfermo no hace tiempo para una pareja sexy.

No se puede negar que cuanto más profunda e íntimamente conoces a alguien, más probable es que la magia tiende a disminuir y comienzas a acostumbrarte a lo que a los solteros sexys les gusta llamar la temida 'zona de confort'. No me malinterpretes. Estar absolutamente cómodo con alguien hasta que parezca que es parte de ti es algo maravilloso. De hecho, ese tipo de intimidad debe ser aplaudido y respetado.

Al final, no dejes que la conversación aburrida y la falta de sexo animal se interpongan en la hermosa vida que has construido con tu pareja. No hay absolutamente ninguna razón por la que no debas actuar como adolescentes con el hombre o la mujer con quien te comprometiste hace años.

¿Cómo puedes mantener las cosas interesantes después de años de estar juntos?

Aquí hay 20 formas gloriosas de mantener su relación a largo plazo emocionante, o como a muchos les gusta decir, 'citas sexuales'.

# 1 Hagan algo nuevo juntos. Al embarcarse en algo que ninguno de ustedes ha hecho antes, mantiene las cosas interesantes y frescas. Ya sea tomando unas vacaciones en un lugar nuevo o probando un nuevo restaurante en la ciudad, haga algo nuevo e interesante con su pareja.

# 2 Salir el uno con el otro. Nunca subestimes la importancia de la cita nocturna. Despeje su horario, ponga el trabajo en espera y planee una noche agradable. Ya sea que sea algo simple como salir a ver una película o preparar una comida casera, nunca cancele en la noche de la cita. Si tiene hijos, haga arreglos para que una niñera los vigile para asegurarse de que pase mucho tiempo a solas con su cónyuge.

# 3 Acepte solicitudes inesperadas. En un artículo publicado por el New York Times, Sonja Lyubomirsky, profesora de psicología de la Universidad de California, Riverside, dijo: "La tendencia humana natural a" habituarse "a circunstancias positivas, a acostumbrarse tanto a las cosas que nos hacen sentir bien que ya no hacen, puede ser la muerte de la felicidad conyugal ".

Por lo tanto, condimente haciendo cosas que lo saquen de su zona de confort. Ya sea que acompañe a su esposa al teatro o le haga compañía a su esposo en su carrera nocturna, acepte las cosas que normalmente no haría.

# 4 No te detengas en tu amor. No hay espacio para el ego en una relación feliz. Nunca te detengas en expresar amor y perdón, no importa cuán irritado estés con tu pareja. De la misma manera que desearía que su cónyuge lo tocara, se riera con usted y lo perdone por todas sus malas acciones, ofrezca lo mismo. Nunca te detengas en tu amor sin importar las circunstancias.

# 5 Cambia la rutina. Una manera simple de mantener su relación a largo plazo emocionante es cambiar la rutina. En lugar de seguir el mismo libro aburrido, pasa a una página aleatoria y simplemente hazlo. Ya sea que se dirija a un nuevo restaurante para una cita espontánea o que sorprenda a su pareja con una noche tranquila y una gran botella de vino, juegue con la norma y vea a dónde lo lleva.

# 6 Comience un diálogo abierto. Comunicarse libremente con su cónyuge es muy importante si desea mantener viva su relación a largo plazo. Esto no incluye hablar sobre las tareas domésticas cotidianas, como el turno de llevar al perro al veterinario, que debe salir corriendo a comprar alimentos, etc.

Comunicarse libremente implica sentarse con su cónyuge durante al menos 15 minutos al día y disfrutar de una conversación. Podría estar discutiendo el futuro, ayudando con un problema de trabajo, etc. Mantenga las cosas ligeras y fáciles. El objetivo es volver a conocer a tu pareja.

# 7 Dale todo. Cuando intente mantener su relación a largo plazo emocionante, asegúrese de darlo todo. Compórtate como si tu relación terminara si no puedes arreglar esto, y para la mayoría de las parejas, ese es probablemente el caso. Al pensar en estas líneas, se esforzará mucho y, a decir verdad, es la única forma en que debería abordar esto de todos modos.

# 8 ¿Qué hubieras hecho hace 20 años? Según Terri Orbuch, Ph.D, psicóloga y autora de 5 Pasos simples para llevar su matrimonio de bueno a excelente, "La idea principal es imitar su relación cuando se conocieron por primera vez". Pregúntese cómo era hace años cuando conoció a su cónyuge. ¿Fuiste más espontáneo entonces? ¿Más amoroso? ¿Más donaciones? Eche un vistazo al pasado y practique lo que ambos hicieron al principio que les hizo enamorarse.

# 9 Socializar juntos. Estar en una relación no debería ser solo acerca de ustedes dos. Ambas partes necesitan amigos, ya sean mutuos o su propio grupo de personas. Comience a socializar más con sus amigos y organice fiestas, organice cenas, planee una barbacoa o salga a tomar algo juntos en grupo. Socializar fuera del trabajo y las conferencias de padres y maestros sin duda inyectarán algo de diversión en su relación.

# 10 Haz viajes. A veces, todo lo que necesita hacer para revitalizar su relación a largo plazo es planear un escape juntos. Ya sea que se trate de una escapada de 2 semanas a las Maldivas o una estadía de una noche en su hotel favorito en la ciudad, haga un viaje con su pareja y trátelo como una segunda luna de miel. Si parece que ambos no pueden tomarse un tiempo libre o si tienen limitaciones financieras, planeen un simple picnic en el parque o tomen una copa de vino en su puesto de observación favorito.

# 11 Sorpréndete el uno al otro. Todos los expertos le dirán que dar es muy importante en una relación, y no solo significan tiempo. Dar regalos es una forma segura de hacer sonreír a su pareja. No tiene que ser algo caro o extravagante. Podría ser recoger un imán de nevera para su ser querido la próxima vez que viaje al extranjero en un viaje de negocios, o sorprender a su esposo con boletos para un juego de pelota. No importa lo que hagas, asegúrate de que tu pareja sepa lo agradecido que estás por tenerlo en tu vida.

# 12 Lograr algo juntos. Establezca un objetivo realista juntos y trabaje para lograrlo. Los ejemplos incluyen asistir a una clase de samba, ahorrar una cierta cantidad de dinero para fin de año, correr un maratón juntos, etc. Sea lo que sea, motívense unos a otros y vean hasta el final.

# 13 Sex it up. Todos saben cuán importante es el sexo en una relación, especialmente a largo plazo. En lugar de sexo vainilla, pruebe cosas nuevas como juguetes, lubricantes con sabor, lencería sexy y disfraces. Afloje las cosas abriendo una botella de champán o vino. Después de su segundo vaso, todas las inhibiciones saldrán volando por la ventana y usted lo hará como adolescentes.

# 14 Sé feliz de verte el uno al otro. No importa cuán ocupado esté, asegúrese de estar feliz de ver a su pareja. Al final del día, en lugar de saludar a tu esposo o esposa con "¿Te acordaste de comprar huevos?" intenta darles un beso y un abrazo antes de decir algo. Hágales saber lo feliz que está de verlos y se corresponderán.

# 15 Discuta bien. Los argumentos son una parte normal de estar en una relación. Intenta no arremeter contra la ira, e incluso cuando lo hagas, censura tus palabras y no lastimes a tu pareja. Intenta escuchar más que gritar. También recuerde que no hay nada de malo en acostarse enojado. Permanecer despierto toda la noche discutiendo solo empeorará las cosas, ya que ambas partes estarán cansadas e irritadas.

# 16 Se ven bien el uno para el otro. Si desea mantener su relación a largo plazo emocionante, entonces tiene que actuar y buscar el papel. Haz un esfuerzo por lucir bien para tu pareja. Comienza a ejercitarte y a comer bien. También sería bueno si pudieras afeitarte, depilarte, maquillarte y ponerte un atuendo agradable de vez en cuando para lucir sexy para tu ser querido.

# 17 Comparte el amor. Si han estado juntos durante mucho tiempo y sienten que están llenos de amor, entonces tal vez sea hora de compartir lo que tienen. Si aún no lo ha hecho, hable acerca de tener hijos y formar una familia.

# 18 Apreciar la vida juntos. Por más mórbido que pueda parecer, tenga en cuenta que la vida es corta y que el tiempo es precioso. Revitalice su relación siempre apreciando la vida juntos. Con más de 6 mil millones de personas en el mundo, es una maravilla que hayas conocido a tu pareja y hayan construido una vida juntos. Sea agradecido por el amor que comparten y se aprecian sin importar lo que pase.

# 19 Siempre perdona. Puede pensar que su pareja ya debería saberlo mejor, pero recuerde siempre que ellos también son humanos. No eres el único que aprende y crece en la relación. Se cometerán errores y todo lo que puede hacer es perdonarlos. Si no será tan importante, simplemente déjalo ir.

# 20 Pasa tiempo aparte. Finalmente, mantenga su relación a largo plazo emocionante pasando un tiempo separado. Al pasar tiempo separados, les dará a ambas partes la libertad de hacer lo que quieran sin que la otra respire por el cuello. Podría ser dejar que tu pareja se vaya de pesca con un amigo o que pases un tiempo en casa con tus amigos. De cualquier manera, dale a ambas partes la oportunidad de extrañarse y descubrirás que cuando finalmente vuelvan a estar juntos, las cosas serán un poco diferentes.

Si el amor entre ustedes dos es fuerte, no hay razón para que no puedan volver a encender las llamas de la pasión en su relación a largo plazo. Solo recuerda darlo todo y descubrirás que al final todo saldrá genial.