25 señales de que tu corazón se está rompiendo * y cómo superarlo *

Puede ser horrible sentir como si tu corazón se estuviera rompiendo. Estos son los signos que sugieren que está amamantando un corazón roto y cómo solucionarlo.

Todos pasan por una angustia en algún momento de sus vidas. En ese momento, se siente como lo peor del mundo. Los signos de un corazón roto son físicos y mentales, y algunos de ellos realmente te sorprenden. Saber que su corazón se está rompiendo es el primer paso que debe tomar para repararlo nuevamente.

Las señales de que tu corazón se está rompiendo

Veamos los signos que indican que su corazón se está rompiendo y cómo puede comenzar a mejorar las cosas una vez más.

# 1 No puedes dejar de llorar. Todos hemos estado allí. Desde el momento en que te despiertas, hasta el momento en que te duermes, no puedes dejar de llorar. Cada vez que crees que estás a punto de recuperar el control, algo más te vuelve a poner nervioso. El llanto es una parte totalmente normal de la angustia y es una buena manera de dejar salir el dolor y el dolor.

# 2 Te duele el pecho. A menudo, las personas que sufren desamor sienten que alguien está sentado en su pecho, o sienten dolores agudos en el pecho donde se encuentra su corazón. Esto puede ser muy aterrador. Por lo general, es solo el estrés emocional y no hay nada de qué preocuparse.

# 3 No puedes dormir. Acostado despierto por la noche pensando en la persona que te rompió el corazón. Y la repetición constante de su ruptura o las últimas conversaciones hasta el punto en que simplemente no puede dormir es una señal común de que su corazón se está rompiendo. Estar cansado también nos hace sentir más emocionales.

# 4 No puedes comer. Dejar de comer cuando pasa por una ruptura es muy común. Muchas personas tienden a perder peso con el estrés y el malestar de todo.

# 5 Te sientes sin aliento. A menudo, las personas que sufren desamor se ponen tan nerviosas que sienten que no pueden respirar. Esta puede ser otra señal que parece bastante preocupante, pero desaparecerá una vez que comience a sentirse mejor nuevamente.

# 6 Te distraes fácilmente. ¿Parece que no puedes concentrarte? Si su mente sigue vagando y no puede concentrarse debido a todos los pensamientos que corren por su cabeza, esto se debe a su angustia.

# 7 Olvidas lo que estás diciendo. ¿Empiezas una oración y luego te quedas totalmente? ¡Esto es simplemente porque estás teniendo tantos pensamientos y sintiendo una montaña rusa de emociones que es difícil mantener la boca en alto con el cerebro!

# 8 No puedes sacar a esa persona de tu mente. Si siente que su corazón se está rompiendo, no es sorprendente que la mayoría de sus pensamientos se fijen en la persona que le causó tanto dolor. Lento pero seguro, dejarás de pensar tanto en ellos y descubrirás que pasan períodos de tiempo cada vez más largos cuando no piensas en ellos en absoluto.

# 9 Intentas constantemente descubrir qué salió mal. Reflexionar sobre todos los detalles de su relación pasada es totalmente normal. Escogerá cada oración, cada palabra, tratando de descubrir exactamente qué salió mal.

# 10 Te culpas a ti mismo. Cuando se siente desconsolado y molesto, es fácil comenzar a perder la confianza en sí mismo y culparse por la ruptura. Trate de recordar que las relaciones rara vez fallan solo por las acciones de una persona. Además de culparte a ti mismo no va a ayudar a nadie.

# 11 Es todo de lo que hablas. Si llegas a ese punto en el que tus amigos comienzan a poner los ojos en blanco cada vez que mencionas quién sabe quién, tal vez sea hora de hacer un esfuerzo para hablar de otra cosa. Es difícil cuando tienes el corazón roto, pero a veces tienes que seguir adelante.

# 12 Te sientes mareado. Otro signo físico de desamor es sentirse mareado. Si tiene un poco de bamboleo de vez en cuando, esto probablemente sea solo el estrés.

# 13 Te sientes débil. Sentir que puede desmayarse puede ser muy aterrador, pero si se debe a un desamor, no debería ser motivo de preocupación. Solo asegúrate de haber comido lo suficiente, incluso si es difícil. ¡Beba mucha agua y sea fácil con usted mismo!

# 14 Te consuela comer. Mientras que algunas personas dejan de comer, comer con comodidad puede ser otro signo clásico de desamor. Cartón de helado a alguien?

# 15 Tienes ataques de pánico. Los ataques de pánico abarcan muchos de los síntomas físicos discutidos anteriormente y muchos más. Los ataques de pánico son muy comunes cuando te sientes estresado, así que si los experimentas, trata de descubrir cuáles son tus desencadenantes y realiza ejercicio suave, meditación e intenta comer sano. Manténgase alejado de la bebida también!

# 16 Te sientes enfermo. Sentirse enfermo es otro efecto secundario común cuando su corazón se está rompiendo. Esto nuevamente tiene que ver con el estrés emocional, y pasará cuando su corazón comience a sanar.

Algunos consejos para los corazones rotos

# 1 Dale tiempo. Bueno, esto puede ser obvio, pero lo mejor para un corazón roto es el tiempo. Cuanto más tiempo pase, menos dolor sentirás. ¡Pronto podría incluso preguntarse de qué se trataba todo este alboroto en primer lugar!

# 2 Salir con amigos. Distraete rodeándote de todos tus mejores amigos, ellos te cuidarán sin importar qué.

# 3 Deshazte de los recuerdos. Aferrarse a esos recuerdos, mensajes y fotos solo lo hará más difícil. Sea valiente, elimine todos esos recuerdos. Te sentirás mucho más listo para seguir adelante.

# 4 Céntrate en ti mismo. Tómese el tiempo para dar un paso atrás y realmente piense en cómo le está yendo. Tómese un tiempo para usted, mimarse y, sobre todo, sea amable con usted mismo. Cuanto más te ames, mejor te sentirás.

# 5 Ponte en forma. No hay nada como ir al gimnasio para que esas endorfinas fluyan y ponerlo en una mentalidad positiva, ¿a qué estás esperando?

# 6 Haz cosas que siempre quisiste hacer. No dejes que nada te detenga más. Ahora es tu momento de hacer las cosas que siempre has querido hacer. No tienes a nadie a quien responder sino a ti mismo. ¿Qué tan maravilloso es eso?

# 7 Haz cosas que te asusten. Sal de tu zona de confort y desafíate a ti mismo. Te sorprenderá lo increíble que te sientes y lo orgulloso que te sentirás también.

# 8 Tener éxito. Haz algunos goles y luego ve por ellos al infierno por el cuero. Una vez que los consigas, te darás cuenta de que la persona que te rompió el corazón fue la que te impidió estar en la cima del mundo.

# 9 Conoce a alguien más. Cuando vuelvas a tu mejor momento de confianza, patea el trasero, ¡sal y encuentra a esa persona especial que sabe cómo tratarte bien y hacerte más feliz que nunca!

Amamantar a un corazón roto realmente se siente como el peor momento de tu vida, pero recuerda, es increíblemente raro no superarlo. Si sufres de cualquier signo de que tu corazón se está rompiendo, trata de concentrarte en cómo curar un corazón roto y, con el tiempo, pronto comenzarás a sentirte mejor, ¡lo prometo!