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La leche de vaca producida en la noche puede funcionar como un tratamiento para el insomnio y la ansiedad, afirma un estudio publicado recientemente.
Un vaso de leche tibia es una solución propuesta conocida para el insomnio, pero de acuerdo con un artículo publicado en Diario de la comida medicinal El 18 de noviembre, por un equipo de investigación de Corea del Sur, el mejor tipo de leche que se puede probar cuando se le dificulta conciliar el sueño es la leche que se recolecta de una vaca por la noche.
El estudio designa la leche recolectada en la noche como "leche de la noche", tiene sentido, y los investigadores involucrados encontraron que la bebida posee efectos tranquilizantes para los ratones. La ingesta de leche de noche no solo disminuyó la actividad en los ratones estudiados, sino que también afectó el equilibrio y la coordinación, al tiempo que aumentó el tiempo total de sueño tomado para el descanso en comparación con la actividad de roedores alimentados con leche durante el día. Los ratones alimentados con leche nocturna también parecían más interesados en la exploración de espacios abiertos, lo que indica una reducción de la ansiedad comparable a los efectos experimentados por los ratones por el consumo de diazepam med contra la ansiedad.
Los investigadores informaron que la leche nocturna contiene 10 veces la cantidad de melatonina (una hormona que ayuda a regular el ciclo del sueño humano) que se encuentra en la leche de día, más un 24 por ciento más de triptófano (un aminoácido conocido por sus propiedades inductoras del sueño).
Sin embargo, hasta el momento no se han realizado pruebas en seres humanos, lo que significa que la leche de noche puede no ser tan efectiva, o en absoluto efectiva, en las personas. Además, si tiene que ser un producto lácteo que termina siendo útil con el descanso, solo se puede esperar que los investigadores surcoreanos alcancen el océano y consulten a Ben & Jerry sobre un método de entrega adecuado.
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