E.S.T. - Сука
Cuando tienes ganas de comer bocadillos, tomar un Clif Bar en lugar de una bolsa de Lays se siente como un logro. Hiciste la elección saludable. Te ayudará a deshacerte de ese panecillo. Buen trabajo tu
Desafortunadamente, las investigaciones ahora muestran que comemos más de esos bares porque están calificados como alimentos para el estado físico y, además de eso, también es más probable que consideremos que comer alimentos para el estado físico es un reemplazo del ejercicio. Y lo es, en la forma en que una barriga temblorosa es un reemplazo para los abdominales definidos.
Los investigadores de la Technische Universität München y la Universidad Estatal de Pennsylvania descubrieron que las marcas de acondicionamiento físico, como las posturas de yoga en el Luna Bar, el escalador de la montaña Clif Bar o simplemente el "poder" en Powerade, en realidad animaban a los consumidores a comer más y hacer menos ejercicio. En su estudio sobre personas que están crónicamente preocupadas por su peso ("comedores restringidos"), a las personas se les dio la opción de comer la mezcla de senderos empacada de una de dos maneras: marcada como mezcla de senderos regular o como mezcla de "acondicionamiento físico" - completa con zapatillas de correr en la etiqueta. Les dijeron que simularan que estaban a punto de elegir un bocadillo por la tarde. Quizás no sea sorprendente, las personas que intentaban perder peso de manera activa comieron mucho más de la combinación de ejercicios.
En otra parte del estudio, a las personas se les dio la opción de hacer ejercicio en una bicicleta estacionaria después de comer sus bocadillos. Las personas que comieron los bocadillos de acondicionamiento físico terminaron quemando menos calorías que los que comían los normales.
"A menos que un alimento fuera prohibido por su dieta, calificaba el producto como" apto "para un mayor consumo para aquellos que intentaban controlar su peso", escriben los autores Joerg Koenigstorfer y Hans Baumgartner. "Para empeorar las cosas, estos comedores también redujeron su actividad física, aparentemente al ver que los alimentos" aptos "son un sustituto del ejercicio".
Parece que el estado actual del marketing de acondicionamiento físico (cargado de imágenes, ligero de motivación) puede engañarnos para que nos volvamos más insalubres. Las bebidas deportivas han estado bajo escrutinio durante años porque son a menudo tan azucaradas como las bebidas gaseosas, sin embargo, se comercializan como potenciadores del ejercicio.
Los autores sugieren que los especialistas en marketing lo tengan en cuenta, quizás agregando activamente consejos de ejercicio a las etiquetas en lugar de incluir solo imágenes relacionadas con el ejercicio. Usted, el comprador de bares y sorbetes de bebidas deportivas, mientras tanto, debe recordar que incluso los alimentos con personas de yoga delgadas en el paquete irán directamente a sus caderas, si come demasiado.
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