Todos tenemos malos recuerdos que nos gustaría extraer de nuestros cerebros, pero para los 5.2 millones de estadounidenses que sufren de trastorno de estrés postraumático (TEPT) cada año, esos recuerdos causan más que solo unos pocos momentos de sentimientos amargos e insoportables sentimientos sociales. publicaciones en los medios Los tratamientos que van desde medicamentos hasta terapia cognitiva y terapia electroconvulsiva han producido una amplia gama de resultados dispersos, y sin importar si pueden funcionar, muchos pacientes simplemente no tienen acceso a esos recursos.
Pero una nueva investigación parece sugerir que Tetris - si ese juego - podría ayudar a tratar a las personas que sufren flashbacks de experiencias traumáticas.
La forma en que nuestra mente convierte las experiencias en recuerdos, ya sean agradables o perjudiciales, se denomina consolidación de la memoria. Esto puede suceder dentro de unas pocas horas de la experiencia, cuando la memoria pasa de un estado crudo y maleable a algo más permanente. Pero cuando se recuerdan los recuerdos, en realidad se están recreando en la cabeza y, por lo tanto, regresan a un estado maleable, al menos temporalmente. Muchos tipos de psicólogos han estado investigando si esos recuerdos pueden ser "reconsolidados" como se recuerdan, para que se transformen de una manera que los haga benignos o menos dañinos.
Un estudio de 2010 estableció cómo jugar. Tetris dentro de las primeras seis horas de un evento traumático podría evitar la consolidación completa de la memoria, presumiblemente porque el juego de rompecabezas compite con los mismos recursos que los malos recuerdos usarían para convertirse en permanentes.
En este caso, los investigadores adoptaron un enfoque más realista y querían ver si Tetris Podrían tratar víctimas para quienes esos malos recuerdos ya se habían solidificado en la mente. Presentaron un cortometraje de escenas horribles para los participantes y recordaron esos recuerdos mostrando imágenes fijas de la película al día siguiente. Pacientes que jugaron Tetris poco después se descubrió que tenían menos flashbacks ("prácticamente abolidos", escriben los investigadores) de la película durante la próxima semana que aquellos que no lo habían hecho.
Por supuesto, ambos grupos pudieron igualmente reconocer imágenes de la película terrorífica. "Nuestro procedimiento modificó la frecuencia de intrusión al tiempo que dejaba intacta la memoria de reconocimiento, lo que indica que la memoria de la película de trauma no se había borrado, sino que se había dejado de intrundir involuntariamente", indican los investigadores. Entonces, mientras los flashbacks se detuvieron, la memoria no se había ido para siempre.
Aunque este método parece ayudar a evitar que los flashbacks aterrorizados se repitan, parece más una curita que una cura, ya que la memoria permanece intacta y todavía tiene el potencial de provocar tanto estrés, ansiedad y pánico como la experiencia misma.. Otros tratamientos psicoterapéuticos intentan desensibilizar al paciente con la experiencia, o trabajar a través de ella de una manera que reduzca la angustia que causa.
Sin embargo, para muchas personas que tal vez no tengan la posibilidad de ayudar a tratarlos, un videojuego podría ser una forma fácil de suavizar los efectos de un día podrido en particular. Eso es hasta el día en que podemos eliminar nuestros recuerdos a la El sol eterno de la mente sin mancha.
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