5 lecciones para tratar con personas críticas

¿Estás teniendo dificultades para tratar con una persona que juzga y su negatividad? Estas experiencias y 5 lecciones pueden ayudar a cambiar la forma en que te afectan.

Todos experimentamos personas críticas en nuestras vidas, ya sea un jefe, un compañero de trabajo, un miembro de la familia, un amigo, una pareja o tal vez un extraño que pasa.

Pero si elegimos detenernos en su negatividad y su perspectiva crítica depende completamente de nosotros. Pero más sobre ese punto más tarde.

Hay algunas cosas que es importante tener en cuenta cuando te enfrentas a una persona muy crítica y algunas maneras en que puedes lidiar con sus puntos de vista críticos.

Un buen ejemplo es mi experiencia con una persona particularmente crítica de mi pasado.

Mi experiencia de amigo altamente crítico

Conocía a Emmy desde que estábamos en la escuela primaria, y ella siempre había sido muy directa y muy honesta. Ella se apresuró a compartir sus opiniones, y no se molestó si alguien resultó herido en el proceso.

En la escuela primaria, era bastante normal comentar sobre la falta de sentido de la moda de un compañero de clase o el error de relación.

Pero los comentarios de Emmy no fueron solo observaciones, fueron sobrecríticos y cortantes.

Desafortunadamente, no puedo decir que contrarreste sus juicios hipercríticos con refutaciones inspiradoras e inteligentes. La mayoría de las veces seguí sus opiniones, asintiendo en aceptación.

A medida que envejecíamos, sus comentarios críticos y el juicio de otras personas no se enfriaron, en todo caso empeoraron. Aún así, nos mantuvimos cerca hasta el comienzo de la secundaria.

Poco antes del sexto grado, cuando Emmy estaba discutiendo la posibilidad absolutamente desagradable de que Becca y Adam salieran * con quien en realidad pensaba que parecían bastante lindos juntos * Finalmente decidí que no podía soportar su obsesión por encontrar fallas por más tiempo.

Di un gran paso atrás de nuestra amistad, y Emmy pasó a correr con la camarilla de niños mayores, y salí con viejos amigos de la escuela primaria.

No nos vimos mucho hasta nuestro primer año de universidad. Pensé que después de casi siete años, me encontraría con un Emmy más maduro y menos discriminatorio. Pero eso estaba lejos de la verdad. Emmy era una versión adulta de su escuela primaria, pero era igual de crítica.

Una de nuestras primeras conversaciones después de vernos fue sobre su opinión negativa sobre las instalaciones de la escuela, los profesores de mierda y la falta de cultura del campus, lo que pensé que eran bastante impresionantes hasta ahora.

Así comenzó mi dilema sobre el juicio de Emmy. Como estábamos estudiando en la misma universidad a kilómetros de nuestra pequeña ciudad natal, se esperaba que fuéramos amigos, nuestro pasado supuestamente nos unía.

Sin embargo, ya no aceptaba la escuela primaria. No quise tratar de cerca con una persona muy crítica como Emmy durante los cuatro años de mi carrera universitaria.

Mientras pensaba en cómo abordar mi situación con Emmy, tuve algunas realizaciones interesantes sobre por qué exactamente las personas que juzgan son como son.

Mis 3 realizaciones sobre Emmy y otras personas críticas

# 1 Ellos son los que tienen el problema. Por mucho que la gente crítica juzgue que creas que todos los demás son el problema, y ​​que son casi perfectos, podemos ver la falla en ese argumento.

Las personas críticas son críticas con todo. Ya sean personas o cosas, sus opiniones se centran en aspectos puramente negativos y no ven mucho de lo que es sorprendente.

Este punto de vista crítico e hipercrítico proviene de inseguridades e infelicidades personales profundamente arraigadas. Las personas que juzgan se sienten extremadamente vulnerables acerca de sus propias vidas y, por lo tanto, se aprovechan de las personas a su alrededor para sentirse mejor acerca de su propia situación o de sí mismos.

# 2 Carecen de empatía. Las personas críticas no solo son inseguras, sino que a menudo carecen de grandes cantidades de empatía. Las personas altamente críticas no tienen la capacidad de comprender y compartir los sentimientos de otra persona.

No pueden o quieren ver el mundo a través de los ojos de otros y, por lo tanto, desacreditan las creencias, elecciones, miedos y opiniones de los demás que difieren mucho de las suyas.

No se dan cuenta del dolor o la ofensa que pueden causar a alguien por uno de sus comentarios críticos, o tal vez simplemente no les importa.

# 3 No logran ver que hay múltiples perspectivas del mundo. Las personas muy críticas a menudo no ven que hay muchas maneras de ver el mundo y todo lo que hay en él. Esta incapacidad para ver la diversidad causa gran parte de su juicio.

Las personas que juzgan no reconocen que hay muchas formas correctas de percibir partes de nuestro mundo. En cambio, creen que solo hay una respuesta verdadera a cualquier pregunta. Esto les permite creer que tienen razón al juzgar a otras personas que no comparten sus mismas creencias u opiniones.

5 lecciones para tratar con personas críticas

Entonces, si estas son algunas de las verdades acerca de las personas altamente críticas, ¿cómo se supone que debemos tratar con ellas?

# 1 Conócete a ti mismo y ten confianza. Las personas que juzgan pueden hacerte dudar rápidamente de ti mismo y de tus creencias con sus constantes comentarios críticos.

Pero para tratar con una persona crítica debe saber y estar seguro de sí mismo. Intentarán que creas que tu opinión o punto de vista es incorrecto, o te desanimarán, y tendrás que saber que, de hecho, tienes derecho a tu propia forma de ver el mundo y a ti mismo.

Además, las personas muy críticas a menudo van por el golpe bajo o golpean a las personas donde están seguras de que dolerá. Esto es especialmente cierto cuando las personas que juzgan comentan sobre la inseguridad conocida de otra persona, como una parte particular de su cuerpo, o tal vez un error que cometieron en el pasado.

Debe aceptar lo que tiene y lo que cree, y asegúrese de no dejar que ninguna persona crítica lo deje adivinando sobre usted mismo.

# 2 No tomes en serio su negatividad. Otro consejo útil, no tome en serio la negatividad de una persona que juzga. Debes recordar que son una persona con inseguridades verdaderas, y su negatividad viene de adentro.

Su negatividad no es un reflejo de ti, sino de su propia reacción ante una situación o una persona. Si te conoces a ti mismo, lo que crees que es verdad, y francamente te sientes bien en tu propia piel, entonces no puedes dejar que su negatividad y su visión crítica del mundo te depriman.

# 3 Intenta ignorarlos o evitarlos cuando sea posible. Si no puede evitar a una persona que juzgue por completo, tal vez sea un compañero de trabajo o un familiar con el que está atrapado, al menos trate de ignorarla.

Será difícil cambiar sus formas, entonces, ¿por qué perder su valioso tiempo y energía en una persona que no merece estar rodeada de su bondad? Es mejor dejar que esos duros comentarios pasen volando y centrarse en todas las cosas increíbles que tiene para usted, como por ejemplo, su capacidad de ser compasivo, positivo y comprensivo.

# 4 Elige tus batallas cuidadosamente con personas críticas. Este es un excelente consejo para aquellos de nosotros que a veces nos gusta una buena discusión. El problema de discutir con personas altamente críticas es su incapacidad para ver múltiples puntos de vista. Indudablemente, no ganará nada discutiendo con una persona crítica porque se negará a ver su versión de la historia.

Por supuesto, una persona que juzga también disfrutaría de una discusión, ya que les daría espacio para decir muchas cosas más críticas sobre una situación o persona, y para que su punto de vista se escuche * nuevamente *.

Si bien no puede controlar las acciones de una persona que juzga, puede controlar su propia respuesta. Por lo tanto, es mejor ser la persona más grande y mantenerse alejado de cualquier argumento, ya que lo más probable es que nunca "ganes". No importa lo que diga, o cuán fuerte sea su punto de vista, se irán creyendo que tienen razón y que usted está equivocado.

# 5 Es posible obtener una idea de las personas que juzgan. Asegúrate de tener en cuenta que no estoy hablando de la información aprendida de sus críticas directas a tu atuendo o las elecciones de citas.

De lo que estoy hablando es de la percepción que puede obtener sobre usted como individuo y su propio crecimiento personal. A lo largo de los años, descubrí que las personas que juzgan me han afectado cada vez menos porque elijo distanciarme de ellos, algo que no me hacía sentir cómodo en la escuela primaria.

Ahora puedo ver cuán lejos he llegado como persona, ya que escucho menos lo que dicen las personas críticas y pienso más sobre lo que refleja de ellos. Puedes aprender sobre ti y sobre otra persona en función de cómo reaccionas a su comentario crítico y negativo o visión de la vida.

¿Qué pasó con Emmy y yo?

La expectativa de ser amigos en la universidad debido a nuestra amistad pasada fue difícil de manejar. Sin embargo, siendo fiel a mí mismo, sabía que no quería estar rodeado de negatividad y juicio durante mis años universitarios, que supuestamente son liberadores y llenos de descubrimientos.

Mi decisión fue dejar nuestra amistad donde comenzó, en la escuela primaria. Nunca le expliqué a Emmy por qué no hice ningún esfuerzo por verla durante esos cuatro años.

Pero sabía que incluso si hubiera tratado de explicarme, ella no habría podido ver ninguna verdad en la situación y, en cambio, probablemente me habría criticado.

Aunque al principio, me sentí mal por dejar a Emmy atrás, sabía que era la decisión correcta para mí y para mi propia felicidad. Me habría resultado difícil desviar su negatividad si hubiera estado constantemente rodeada de su juicio durante esos años.

Si bien no hemos hablado durante muchos años, todavía compartimos los felices cumpleaños anuales de Facebook y ocasionalmente me gusta en Instagram. Pero, en base a mi recorrido aleatorio por sus medios de comunicación social, he notado que su yo cínico, crítico y crítico es muy parecido a lo que siempre ha sido.

Ahora, en lugar de comentar sobre eventos de la escuela primaria o negocios universitarios, es igualmente crítica con respecto a los estilos de crianza alternativos y las opciones de educación no convencionales.

Si bien algunas personas críticas nunca cambian, es útil saber de dónde proviene su negatividad y cómo exactamente debe navegar su naturaleza social particular.

No siempre se puede cambiar a las personas que juzgan. Pero al tener en cuenta mis realizaciones y estas cinco lecciones, puede aprender a tratar con personas altamente críticas de una manera que lo librará de su negatividad y lo ayudará a crecer como persona.