5 pasos poderosos para salir de tu zona de confort

Dicen que un barco es seguro en los muelles, pero para eso no están hechos los barcos. ¿Cómo puedes crecer si eliges quedarte dentro de tu zona de confort?

A veces tenemos que salir de nuestras zonas de confort. Tenemos que romper las reglas. Y tenemos que descubrir la sensualidad del miedo. Necesitamos enfrentarlo, desafiarlo y bailar con él. -Kyra Davis

La mayoría de las personas pasan una gran cantidad de tiempo en sus zonas de confort porque tienen demasiado miedo de salir a lo desconocido. Después de todo, la zona de confort te brinda una forma de seguridad mental donde sabes que todo está en su lugar y sabes cómo funciona todo. ¿Pero eso no suena absolutamente aburrido?

Cómo salir de tu zona de confort

La zona de confort gira en torno a la rutina y el hábito, y agrega seguridad en un mundo en constante movimiento. El único problema con esto es que cuando estás en tu zona de confort, no estás intentando cosas nuevas o avanzando desde tu pasado y presente.

Es imposible progresar cuando solo estás jugando a lo seguro. Entonces, ¿cómo salir de su zona de confort para lograr cosas nuevas?

# 1 Conoce tus hábitos. Los hábitos juegan un papel importante en la zona de confort. Son cosas que harás en lugar de intentar algo nuevo. Por ejemplo, si te invitan a una fiesta pero te quedas en casa viendo la televisión porque esa es tu rutina, entonces te quedas en tu zona de confort. Si solo come en un restaurante y nunca va a ningún otro lugar, entonces se queda en su zona de confort.

Necesita saber qué hábitos tiene para poder romperlos. Intente analizar su rutina en profundidad y marque todas las veces que sucumbió a sus hábitos, ya que esto le ayudará a saber qué evitar cuando se trata de salir de su zona de confort. Es posible que descubra que casi todo lo que hace es un hábito, como ir de una manera al trabajo o usar solo un tipo de detergente para lavar.

Comprender sus hábitos y sus entradas en la zona de confort, a largo plazo, lo ayudará a salir de ellos. No puedes luchar contra un enemigo que no puedes ver, ¿verdad?

# 2 Sepa lo que quiere hacer. Una cosa es romper sus hábitos, pero es otra cosa completamente distinta saber con qué reemplazará su antigua rutina. Es importante recordar que es fácil pensar en las cosas que podría perder, pero eso desvía la atención de lo que podría ganar.

Por ejemplo, si vas a la fiesta, entonces podrías perderte tu programa de televisión favorito, pero podrías conocer a algunas personas increíbles que podrían convertirse en amigos de toda la vida. Eso, para mí, vale la pena perderse en un programa, incluso si es parte de su rutina.

Realmente debes concentrarte en los aspectos positivos que puedes sacar de la experiencia porque si te enfocas en los negativos, enfrentarás el desafío negativamente, y eso solo lo hará más difícil.

# 3 Tiempo para el cambio. Una de las mejores maneras de salir de su zona de confort es hacer pequeños cambios durante un período de tiempo. Con esto, me refiero a renunciar a su restaurante favorito en favor de una opción gustativa un poco más aventurera. Si solo escuchas música pop, prueba el género de rock alternativo. Es posible que estos pequeños cambios no parezcan mucho, pero pueden ayudarlo efectivamente a abandonar su zona de confort.

No tiene sentido tratar de escapar de su zona de confort con todas las armas a todo volumen, ya que terminará fuera de su profundidad, especialmente si ha pasado mucho tiempo desarrollando su zona de confort a su alrededor. Tendrá los hábitos de toda una vida que deberá romper antes de salir de su zona de confort.

Así que tome pequeños pasos, intente cambiar una cosa en su rutina cada semana. Si encuentra que al final de la semana le gustó el cambio, consérvelo. Si realmente lo odias, entonces al menos has intentado algo nuevo. Estos pequeños cambios, a la larga, harán que los grandes cambios sean más fáciles de manejar.

# 4 Comienza a dejar ir. Una de las cosas más difíciles de abandonar su zona de confort es dejar de lado sus rutinas y hábitos. Después de todo, estas son cosas que ha acumulado durante años de su vida. Debes querer cambiar, y para que esto suceda, debes despedirte de un par de cosas… Al menos hasta que las hayas dejado como tu manta de seguridad.

También debes dejar de lado tu idea de perfección porque una vez que salgas de tu zona de confort, no será un jardín de rosas. Sin embargo, esto no debería desanimarte, porque a veces, debes fallar para tener éxito. Es posible que tenga una rutina que funcione perfectamente para usted, pero si desea experimentar algo nuevo, entonces debe aceptar que podría ser difícil por un tiempo.

Elegir alejarse de su rutina le dará mucho más control sobre su vida. Obtendrás una libertad que hasta ahora ha sido bloqueada por el miedo. Usted tendrá el control total de su vida y de lo que hace, y no se detendrá, pero para tener esto, debe dejarlo ir.

# 5 Nunca tengas miedo de fallar. El miedo al fracaso es lo que impide que la mayoría de las personas hagan lo que quieren hacer. Nadie quiere fracasar, nadie quiere humillarse y nadie quiere equivocarse. Sin embargo, no puedes dejar que esto te detenga. No puedes permitir que el miedo al fracaso te detenga. Si lo hace, nunca abandonará su zona de confort.

Por difícil que parezca, debe bloquear el miedo a fallar. Cada vez que tu cerebro te dice que no puedes hacer algo, imagínate a ti mismo haciéndolo. Demuestra tus instintos de que puedes hacerlo, y luego, cuando llegue el momento, creerás en ti mismo al 100%. Esto es realmente importante porque si no crees en ti mismo, entonces te estás preparando para fallar.

Todo esto puede parecer un poco abrumador para alguien que nunca ha salido de su zona de confort, pero lo importante es recordar que puede hacerlo. El miedo es un obstáculo que puedes superar, y si te mantienes firme, ganarás mucho más de lo que podrías.

Su zona de confort es la opción fácil en la vida. Es ese lugar al que vas cuando no quieres enfrentar los desafíos del mundo exterior. Es como un bloqueo de tiempo donde nada cambia. Y si pasas demasiado tiempo allí, podrías terminar desperdiciando tu vida.

Salir de tu zona de confort puede hacerte más productivo, puede hacerte más audaz y puede traer cosas a tu vida con las que nunca soñaste.

Dentro de 20 años si te quedas en tu zona de confort, ¿dónde estarás? Estarás en el mismo lugar que estás ahora. Sin embargo, si sale de su zona de confort, en 20 años, ¡podría estar en cualquier lugar!