¿En qué fijarse al consumir bebidas energéticas? Experto entrega recomendaciones
Hay una entrada en el blog mañana, no ha empezado hasta las 11 pm, y tal vez un poco de ayuda es lo que necesita para alimentar toda la noche y hacer su trabajo … Es un escenario común desde las escuelas intermedias hasta Aulas universitarias. La dilación nos supera, y necesitamos un impulso adicional para que fluyan los jugos creativos. O tal vez haya una larga noche de fiesta por delante, y una bebida energética es justo lo que recetó el doctor.
Excepto que es la exacta opuesto de lo que recetó el médico (que probablemente es dormir, dormir y dormir más). No es realmente una sorpresa que los funcionarios de salud no sean fanáticos de las bebidas energéticas, considerando que se han realizado investigaciones sobre los efectos que estas bombas de cafeína con gasolina de color tienen sobre los jóvenes casi todos los años.
Sin embargo, que es Sorprendente es que un nuevo estudio muestra que tener solo uno bebida energética puede tener un efecto adverso grave en adultos jóvenes sanos.
Los investigadores de la Clínica Mayo trabajaron con un grupo de 25 adultos jóvenes sin condiciones de salud adversas y sin problemas cardiovasculares conocidos. Cada participante recibió aleatoriamente una bebida energética o una bebida placebo en dos días separados.
Luego, los participantes fueron monitoreados por los efectos que las latas de 16 onzas de pep líquido tenían en sus cuerpos. La presión arterial y la norepinefrina de cada persona (un tipo de hormona del estrés que provoca la respuesta de lucha o huida de una persona) se verificaron 30 minutos antes y después de su consumo de la bebida energética o placebo.
Como era de esperar, la presión arterial de los adultos jóvenes aumentó después de beber la bebida energética. Sin embargo, sus niveles de norepinefrina se dispararon después de consumir una lata de bebida energética, con un aumento de casi el 74 por ciento (en oposición a un aumento del 30 por ciento después de beber el placebo).
El grupo de participantes era relativamente pequeño con solo 25 personas, pero los resultados son bastante negativos. La norepinefrina controla las contracciones cardíacas, la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria, además de aumentar la presión arterial. La cantidad de estrés en los corazones de los adultos jóvenes en este ensayo sugiere que es mucho más probable que ocurran eventos cardiovasculares adversos después de consumir bebidas energéticas, incluso si la persona que ingiere Red Bull o Monster es aparentemente saludable.
Así que tal vez deje esa lata de horror llena de cafeína y cafeína, y definitivamente no baje dos de ellos en fila la próxima vez que necesite aumentar sus niveles de energía. Puedes terminar rompiendo tu corazón, literalmente.
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