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Un paseo por el parque es un respiro del trabajo, especialmente para los habitantes de la ciudad. Gregory Bratman, un estudiante graduado en el Programa Interdisciplinario Emmett en Medio Ambiente y Recursos de la Universidad de Stanford, está de acuerdo en que estar en la naturaleza nos hace más felices, pero él quería saber por qué. ¿Es circunstancial (es decir, alejarse del estrés del trabajo y de la vida urbana), o existe una explicación neurológica para nuestra alegría?
En un nuevo estudio, Bratman y sus colegas hicieron que voluntarios recorrieran dos ambientes distintos. Los investigadores determinaron que los participantes que caminaban por el campus verde de Stanford "eran más atentos y más felices" que los que caminaban por una carretera, según Los New York Times.
Bratman midió la felicidad basándose en la tendencia de una persona a meditar. La incubación, para el estudio, se caracteriza por "rumia mórbida … en la que parece que no podemos dejar de masticar las formas en que las cosas están mal en nosotros mismos y en nuestras vidas". Bratman luego midió la incubación basada en el flujo de sangre al subfrontal prefrontal corteza del cerebro: más melancólica, más actividad en la corteza. Como era de esperar, aquellos que disfrutaron de un día soleado en Palo Alto tuvieron menos actividad en el córtex, sin pensar en nada.
El estudio de Bratman no es impecable. Todavía hay preguntas sobre qué Hay que hacer en la naturaleza para ser más felices. Tampoco sabemos si es la naturaleza, en particular, lo que reduce el estrés y la inquietud, o simplemente "cualquier cosa que no sea la ciudad". Pero por ahora, es un primer paso importante hacia soluciones simples para reducir el estrés.
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