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Hay ciertas cosas que no deberíamos estar haciendo justo después de una gran ruptura porque solo empeoran la situación. ¡Descubre cuáles son esos errores!

Se hace. Terminado. Kaput. Cero. La relación que has trabajado tan duro para salvar finalmente ha llegado a su fin. Pero teniendo en cuenta que esto puede no ser tu primera ruptura, probablemente lo harás bien, ¿verdad?

Para aquellos de ustedes que siempre parecen tener problemas para superar una ruptura, puede ser el momento de repensar las cosas que hacen mientras la herida aún se está curando. Cuando las emociones anulan la lógica, puede encontrarse haciendo cosas que no son lógicas ni saludables para su cordura.

Pero a menudo, las cosas más comunes que las personas hacen cuando se están recuperando de una ruptura son las mismas cosas que debes evitar. No solo te mantienen atrapado en el momento de la miseria total, sino que también te hacen pensar en un evento en el que deberías estar trabajando duro para superarlo.

8 cosas que nunca debes hacer después de una ruptura

Si bien su corazón todavía es vulnerable por el golpe emocional que causó su ruptura, hay algunas cosas que ni siquiera debería pensar en hacer.

# 1 Insistiendo en el cierre habla demasiado pronto. La charla de cierre es cuando dos personas que se separaron deciden actuar como adultos y hablar sobre las cosas que querían decir durante su ruptura. Esto a menudo incluye disculpas por las palabras dichas y los objetos arrojados.

Aligera la carga en su corazón y le permite seguir adelante al permitirle expresar con calma todo lo que quería decir. Para algunos, una reunión cara a cara es demasiado, y preferirían hacerlo a través de una llamada telefónica o incluso una carta.

Sí, es saludable, pero solo si se hace después de que ambos hayan superado la ruptura. Pídalo demasiado pronto y volverá a abrir las heridas que deberían estar sanando. El dolor y la amargura siguen ahí, por lo que es probable que termines haciendo una escena.

El recuerdo de los tiempos que solía compartir será demasiado reciente, y esto podría terminar desatando una avalancha de lágrimas. Nuestro consejo? Déle al menos unos meses antes de intentar hablar, solo para estar seguro.

# 2 Acechar al ex o la nueva persona en la vida de tu ex. Cada foto feliz que publiquen solo agregará otro cuchillo en tu corazón. Sabemos que necesita sentir realmente el dolor y la tristeza para alcanzar la catarsis y seguir adelante. Pero verificar lo que hace el ex solo prolongará tu dolor. Además, no es realmente asunto tuyo saber lo que están haciendo.

Para aquellos de ustedes que realmente piensan que no pueden resistirse, simplemente desinstalen todas las aplicaciones de redes sociales que tengan y abandonen Internet por un par de días. No solo le impedirá acechar, sino que también puede evitar que exprese sus quejas en su red en línea.

# 3 Ir a tus viejos lugares de citas. Esto es tan malo como el acoso, solo que no lo estás haciendo desde la comodidad de tu hogar. Al ir a lugares donde solía pasar el rato, recuerda los buenos momentos que pasaron juntos. Acabarás extrañando a tu ex más de lo que deberías. ¡Y lo peor es que podrías convertirte en un charco de lágrimas en público!

La única razón por la que deberías visitar tu antiguo lugar de citas es para crear nuevos recuerdos sobre el lugar, preferiblemente cuando estás por encima de tu ex. Ayuda a no limitar un determinado lugar a un recuerdo. Entonces, cuando te hayas mudado, puedes volver al lugar para transformarlo de "el restaurante donde tuvimos nuestra primera cita" a "este lugar que sirve alitas de pollo increíbles".

# 4 Auto encarcelamiento. Con los ojos hinchados, una nariz que moquea y una tendencia a estallar en llanto ante la menor provocación, realmente no podemos culparte si solo quieres quedarte en casa y revolcarte en la miseria. Pero la vida tiene que continuar, incluso si es soltero y tiene un corazón roto. Un día o dos para ayudarte a recuperarte está bien, pero cualquier cosa más puede causar más daño.

Has perdido a la persona que amas, pero esa no es razón para perder todo lo demás en tu vida. ¡Inscribirse para trabajar, socializar con otras personas y hacer las cosas que ama puede ayudarlo a demostrar que no es el fin del mundo! Con el tiempo, estas cosas se sentirán menos como distracciones y mecanismos de defensa, y más como las actividades habituales que ahora estás comenzando a disfrutar nuevamente.

# 5 Yendo de caza de rebote. Las relaciones de rebote pueden ayudarlo a superar una ruptura, pero solo hasta cierto punto. La superficialidad de una relación de rebote no puede compensar la profundidad de su relación con su ex. Dicho esto, lo mejor que puedes esperar en un chico o chica de rebote es tener a una persona en tu cama y tal vez tener a alguien con quien tener una buena conversación.

Si bien tener un rebote está bien, tener uno inmediatamente después de que su ex se haya ido puede causar más daño que bien. Por un lado, su miseria puede convertirse en desesperación y puede terminar yendo a casa con casi cualquier persona. Y también tendrá que considerar que podría apagar su nueva conexión con su grito incesante de "¡¿Por qué mi ex no me quiere más ?!"

# 6 Absolutamente desperdiciado. Tu relación se ha roto, así que ¿por qué no te rompes también, verdad? Incorrecto. Obtener el subidón temporal de la música de baile y toneladas de alcohol solo servirán para adormecer el dolor ahora y darle la resaca de tu vida mañana.

¿Imagínense lo peor que será este negocio en quiebra si tiene tanto dolor de cabeza palpitante como un corazón roto el mismo día?

# 7 Buscando venganza. Justo después de una ruptura, estás lleno de todas estas emociones negativas. Te sientes como una víctima en un juego vicioso y crees que mereces vengarte. ¡Sosténlo justo ahí! Debe tener en cuenta que cuando acaba de pasar por un evento traumático como una ruptura, sus emociones pueden apoderarse de su cabeza. Todo este negocio de venganza puede ser solo tu pobre corazón enamorado buscando una manera de arremeter.

La venganza que implica infligir dolor, dañar propiedades y causarles humillación no es realmente la mejor idea. Entonces, si estás empeñado en buscar venganza de la persona que te rompió el corazón, hazlo de la manera más elegante: levantándote de tu corazón roto y siendo una mejor persona.

# 8 Intenta transformarte en el compañero de fantasía de tu ex. La superación personal es algo que puede ser un curso de acción saludable después de una ruptura. Pero "mejorar" quién eres en base a los estándares del ex solo te mantendrá colgado de tu ex. Al tratar de ser la persona con la que tu ex quiere salir, le estás mostrando a tu ex que todavía estás buscando una manera de salvar lo que queda de tu relación fallida.

Estás poniendo mucho esfuerzo en convertirte en alguien que tu ex quiere, pero en esencia, sigues siendo tú. Cambiar el color de tu cabello, obtener abdominales o convertirte en un experto en cultura pop puede no ser suficiente para que tu ex te ame nuevamente. En todo caso, él o ella podría enamorarse del acto, y tendrás que mantener las apariencias solo para mantener la relación. ¡Es como el epítome de una relación basada en una mentira!

Puede pensar que ir de fiesta, buscar el cierre o incluso encontrar una relación de recuperación lo ayudará a sanar más rápido, pero solo sirven para evitar que acepte su angustia. Cuando evita estos errores comunes, está permitiendo que su corazón realmente sienta la experiencia y lidie con sus emociones. Esto es en última instancia mejor que volverse loco ahora y arrepentirse después.