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Todos tienen preguntas posteriores a la ruptura, ya se trate de seguir adelante o mirar hacia atrás en su relación pasada. ¿Estás preguntando a los correctos? Por Danielle Anne Suleik

A las personas les resulta difícil dejar ir después de una ruptura porque no tienen los medios o la información necesarios para hacerlo. Deambulan, viven sus vidas, piensan que su situación es tan buena como parece. Incluso llegan a engañarse a sí mismos al pensar que creen en declaraciones como: "No es el fin del mundo". Lo superarás. Algún día mejorará ". La verdad es que lo hará, pero las posibilidades son bajas si no está haciendo nada al respecto.

¿Por qué es tan difícil abandonar una relación pasada?

Dejar ir una relación pasada no sucede de la noche a la mañana. Cuando rompes con alguien, experimentas una transición dolorosa. Si no sintió algo fuerte por esa persona, dejarlo ir sería fácil. Dado que es difícil para ti dejarlo ir, significa que te preocupas mucho por esa persona.

Una persona puede recurrir a métodos extremos para olvidar a su ex inmediatamente. Pueden ahogar su dolor en alcohol o adormecer el dolor con drogas. Pueden lamentarse sobre sus relaciones fallidas con sus amigos una y otra vez. Incluso pueden tratar de volver a estar juntos con su ex en lugar de enfrentar la posibilidad de estar solos. Esos son solo atajos.

Hay otras formas de ayudarte a superar una ruptura. Destruirse a ti mismo y a tus otras relaciones no debería ser tu única opción. Si te has dicho a ti mismo que hiciste todo lo posible para superar a tu ex pero aún estás leyendo esta característica, entonces tus esfuerzos no deben haber sido efectivos.

¿Qué deberías preguntarte a ti mismo?

¿Crees que las respuestas que estás buscando están aquí? Tal vez. Pero antes de obtener respuestas, debe hacerse las preguntas correctas.

# 1 ¿Tenías razón? Por supuesto que lo eras, eso es lo que te dices a ti mismo. Es por eso que no puedes dejar de lado la ruptura. Crees que tienes razón, y se equivocaron. Pero hágase esta pregunta honestamente y piense. ¿Fue la ruptura la decisión correcta si fue tu culpa o no? ¿Permanecer en esa relación arrojaría mejores resultados que la situación en la que se encontraba antes de la ruptura?

# 2 ¿De qué sirvió la ruptura? Puede pensar que no hay nada bueno en su vida en este momento, pero ¿realmente ha analizado su situación? Si todavía no ha pasado nada bueno, ¿cuáles son las cosas buenas que pueden pasar, ahora que has roto con tu pareja? Aquí hay algunas cosas en las que puede pensar:

# Libertad. Ahora tiene el tiempo y la independencia para perseguir cosas que alguna vez necesitaron el aporte de su pareja. Tienes la libertad de ir a donde quieras, hacer lo que quieras y ver lo que quieras. Podrías haber hecho estas cosas mientras estabas con tu pareja, pero hay una sensación diferente de libertad cuando tus decisiones no son responsables ante nadie más que a ti mismo.

# Introspección. Ahora que está soltero, puede ver su vida con una perspectiva diferente. Puede verlo desde el punto de vista de una sola persona. Verás que el futuro por delante no es blanco y negro. No tiene que estar aislado de lo que su pareja quiere y necesita. Ahora puedes ver otro camino que es solo tuyo y solo tuyo.

# Hora. Estar en una relación requiere que inviertas tu tiempo para mantenerla a flote. A juzgar por los eventos que llevaron a su ruptura, su tiempo probablemente se dedicó a mantenerlo unido. Ahora que está soltero, puede usarlo para hacer las cosas que lo ayudarán a volver a ser feliz.

# Exploración. La vida de soltero no te obliga a recorrer la ciudad en busca del próximo apretón, pero sí te da la oportunidad de ver y aprender cosas nuevas. En lugar de agotar su energía para armar esa parte rota de su vida, tome esto como una señal de que necesita encontrar cosas nuevas para tapar el agujero que dejó su ex.

# 3 ¿Qué me va a pasar? Hágase esa pregunta solo para recordar que todavía está aquí. Estas respirando Tu ruptura no te rompió tanto como pensabas. Tienes la capacidad de volver a empezar y comenzar una nueva vida sin tu ex. ¿Qué te va a pasar? Lo que quieras.

# 4 ¿Cómo me siento? Sabes exactamente cómo te sientes, pero trata de mirarlo desde fuera de tu cuerpo. Considera cada emoción que te atraviesa en este momento. Dolor, anhelo, confusión: todo está ahí. Solo tienes que ser consciente de lo que son porque saber hará que sea más fácil aliviarlos a todos. Ponlas en palabras, escríbelas, haz lo que sea necesario para reconocer tus sentimientos.

# 5 ¿Quiero sentirme así? Obviamente no, pero tienes que reconocer el hecho de que te estás permitiendo sentirlo ahora mismo. Está ahí, pero no tiene que quedarse mucho tiempo. No lo ignore, pero tampoco lo cuide. Enfréntalo y luego sigue adelante. Ayúdese a deshacerse de sus emociones negativas preguntándose si está contento con sentirse así durante mucho tiempo.

# 6 ¿Quiero dejar ir? De nuevo, una respuesta obvia. Aun así, preguntarse es útil porque existe la posibilidad de que evite considerar esta posibilidad mientras tiene dolor. A veces, sentir algo tan fuerte como el dolor puede cegarte al hecho de que no es la única emoción que queda por ahí. Cuando vea la verdad detrás de esto, puede comenzar a evaluar su situación con claridad.

# 7 ¿Quiero seguir adelante? Al hacerse esta pregunta, ahora está considerando la posibilidad de abandonar la situación en la que se encuentra. Todo ese dolor y anhelo no tiene que ir con usted. Es por eso que se llama avanzar porque te estás alejando de las cosas que te hicieron sentir mal.

# 8 ¿Qué me hace feliz? La primera vez que escuche esta pregunta, le parecerá muy difícil de responder. Pregúntese nuevamente y de repente las persianas que han estado cubriendo sus ojos se abrirán de repente. Encontrarás que hay muchas otras cosas que te han hecho feliz en el pasado y que aún pueden provocar esos sentimientos tanto en el presente como en el futuro.

No será fácil, pero puedes hacer esto. Inspeccionar sus propios puntos de vista y sentimientos sobre su ruptura lo ayudará a avanzar mucho más rápido. Tus amigos y familiares pueden ayudarte, pero la única persona que realmente puede terminar el trabajo eres tú. Sea honesto consigo mismo y comience a reflexionar sobre estas preguntas.