Entrenamiento cerebral: cómo la aplicación 'Decoder' respaldada por la ciencia puede aumentar la concentración

Un nuevo estudio ha encontrado que un nuevo juego de entrenamiento mental ha sido probado científicamente para ayudar a mejorar la concentración de los jugadores. El "decodificador", que comenzó a lanzarse a los teléfonos inteligentes el domingo, se rompe de otras aplicaciones en el mercado que pretenden aumentar la capacidad mental pero tienen un valor cuestionable en el mundo real.

"Todos hemos experimentado regresar a casa desde el trabajo sintiendo que hemos estado ocupados todo el día, pero sin estar seguros de lo que realmente hicimos", Barbara Sahakian, miembro del equipo que ayudó a desarrollar el juego del Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Cambridge., dijo en un comunicado. “La mayoría de nosotros pasamos nuestro tiempo respondiendo correos electrónicos, mirando mensajes de texto, buscando en las redes sociales, tratando de realizar múltiples tareas. Pero en lugar de hacer muchas cosas, a veces nos cuesta completar incluso una sola tarea y no lograr nuestro objetivo para el día. Luego nos vamos a casa, e incluso allí nos resulta difícil "apagar" y leer un libro o ver la televisión sin levantar nuestros teléfonos inteligentes. Para tareas complejas, necesitamos entrar en el 'flujo' y mantenernos enfocados ".

El juego consiste en pedir a los jugadores que vean una serie de dígitos de dos a nueve parpadeando uno por uno, a una velocidad de 100 dígitos por minuto. En el transcurso de cinco minutos, los jugadores deben presionar un botón cuando comienzan a ver emerger una secuencia. Los investigadores observaron a 75 adultos divididos en tres grupos, y pidieron a dos de los grupos que jugaran al bingo o jugaran al bingo durante ocho sesiones de una hora de duración durante un mes, mientras que el tercer grupo no hizo nada. El equipo evaluó a los participantes antes y después del mes, y descubrió que obtuvieron calificaciones más altas en la prueba de Procesamiento Rápido de Información Visual CANTAB que los grupos de Bingo y juegos sin juegos. El artículo resultante, "Mejoras en la atención después del entrenamiento cognitivo con el nuevo juego" Decoder "en un iPad", se publicó en la revista. Fronteras en la neurociencia del comportamiento el lunes.

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- Hilda Bastian (@hildabast) 25 de julio de 2016

El juego es un cambio marcado de muchas soluciones en el mercado, que pretenden aumentar la capacidad intelectual pero tienen poco respaldo científico. La investigadora Hilda Bastian notó en julio de 2016 que un estudio que afirmaba que el entrenamiento cerebral reduce la demencia a la mitad no lograba asignar al azar a los participantes. Se ha encontrado que Lumosity, que fue multada con $ 2 millones por la Comisión Federal de Comercio por sus reclamos publicitarios, exageró su caso.

"Muchas aplicaciones de entrenamiento cerebral en el mercado no están respaldadas por evidencia científica rigurosa", dijo George Savulich del Behavioral and Clinical Neuroscience Institute en la universidad. “Nuestro juego basado en la evidencia se desarrolla de manera interactiva y el desarrollador de juegos, Tom Piercy, se asegura de que sea atractivo y divertido de jugar. El nivel de dificultad se ajusta al jugador individual y los participantes disfrutan el desafío del entrenamiento cognitivo ".

El equipo ha incluido el juego como parte de la aplicación "Peak Brain Training", disponible ahora gratis para iOS.Si bien la aplicación también está disponible en Android, el juego "Decoder" no llegará hasta finales de este año.

Lea el resumen del artículo a continuación:

El trabajo y el estudio dependen cada vez más del uso de tecnologías que requieren que las personas cambien de atención rápidamente entre correos electrónicos, textos y tareas. Esto ha llevado a personas sanas a tener problemas de atención y concentración y dificultades para entrar en el "flujo", lo que impide el logro de los objetivos y la finalización de las tareas. Posiblemente relacionado con esto, existe un diagnóstico cada vez mayor del trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) y las prescripciones de medicamentos como el metilfenidato. Además del TDAH, la atención está alterada en otros trastornos neuropsiquiátricos, como la esquizofrenia y en la lesión cerebral traumática (TBI). Basados ​​en la evidencia neuropsicológica y de neuroimagen, desarrollamos "Decoder", un juego novedoso para entrenamiento cognitivo dirigido de atención visual sostenida en un iPad. El objetivo fue investigar los efectos del entrenamiento cognitivo en 75 adultos jóvenes sanos asignados al azar a un Entrenamiento cognitivo (8 h de jugar Decoder durante 4 semanas; n = 25), Control activo (8 h de jugar Bingo durante 4 semanas; n = 25) o Control Pasivo (continuación de las actividades de la vida diaria; n = 25) grupo. Los resultados indicaron que el entrenamiento cognitivo con Decoder fue superior a ambos grupos de control en términos de sensibilidad aumentada del objetivo (A’) en la prueba de Procesamiento de información visual rápida (CANTAB RVP) de la prueba neuropsicológica de Cambridge, lo que indica una atención visual sostenida significativamente mejorada. Las personas que juegan a Decoder también mostraron un rendimiento significativamente mejor en el Trail Making Test (TMT) en comparación con aquellos que juegan al Bingo. También se encontraron diferencias significativas en las escalas analógicas visuales entre los dos grupos de juego, de modo que Decoder recibió calificaciones más altas de diversión, motivación relacionada con las tareas y estado de alerta en todas las horas de juego. Estos datos sugieren que el entrenamiento cognitivo con Decoder es un método no farmacológico eficaz para mejorar la atención en adultos jóvenes sanos, que podría extenderse a poblaciones clínicas en las que persisten los problemas de atención.

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