Comunicación Asertiva | Comunicación Efectiva en la Pareja
Tabla de contenido:
¿Deseas que tu novio se comunique más contigo? ¡Aquí hay algunas maneras excelentes de hacer que se abra sobre lo que está pensando! Por Bennett O'Brien
La comunicación es un componente clave de las relaciones saludables. Debido a que las relaciones involucran tantas emociones y tanto tiempo juntos, la capacidad de comunicarse es crítica para mantener el equilibrio. La falta de comunicación puede llevar a que los problemas no se resuelvan, y estos problemas pueden aumentar gradualmente con el tiempo. Nadie quiere eso!
Ser capaz de resolver problemas y tener una autoexpresión saludable en su relación es más preferible que el drama constante y las emociones reprimidas. Puede ser excelente para bajar la guardia y expresarse, pero es posible que su novio no lo sea.
¿Cómo puedes hacer que se abra a ti?
Entonces, ¿cómo logras que tu novio se comunique contigo? ¡Aquí hay algunas ideas útiles!
# 1 Simplemente hazle saber que está bien hablar contigo sobre sus emociones. Las mujeres a veces olvidan, pero a los hombres a menudo se les dice de una forma u otra que hablar de sus emociones es "femenino" o refleja debilidad. Esto puede provenir de una experiencia de la infancia en la que fueron difamados por llorar durante su juego de béisbol, o de que sus padres siempre los alentaron a ser fuertes.
Cualquiera sea el caso, muchos hombres han aprendido a equiparar ser emocionalmente vulnerables con ser poco varoniles o débiles. Por lo tanto, si desea que su hombre baje la guardia y le hable genuinamente sobre sus emociones, es posible que deba hacerle saber que no va a pensar menos en él por hacerlo. Después de todo, usted es su novia, y usted es la última persona a la que quiere que sea visto como "poco masculino".
# 2 Recompénselo cuando se exprese bien. Si notas que tu novio se está expresando bien y se comunica en un estilo que te gustaría que hiciera en un determinado momento, ¡dale un cumplido! Muéstrale que esto es lo que te gustaría. Incluso podrías darle un abrazo o mostrarle de alguna otra manera que esto es lo que quieres.
A veces simplemente no sabe cómo le gustaría que se expresara. Entonces, cuando lo hace bien, hacerle saber que esto era correcto y recompensarlo por ello ayudará mucho a que aprenda a seguir haciéndolo.
# 3 No te burles de otros hombres que bajan la guardia. Tu novio no estará encantado de ser emocionalmente vulnerable si te ve llamando a tu amigo un pensamiento por expresar sus emociones. Si quiere que su hombre se comunique de una manera real con usted, entonces debe crear un ambiente donde se sienta seguro de hacerlo. No se sentirá seguro si siente que te burlarás de él por hacerlo.
# 4 Dirigir con el ejemplo. A veces, tu novio puede aprender a comunicarse correctamente siguiendo tu ejemplo. Tal vez creció en un hogar loco, y nunca aprendió a expresarse de manera saludable. Demostrar la forma correcta de comunicarse puede ayudarlo a aprender exactamente cómo debe hablar con usted cuando tiene algo importante que decir.
Esto también significa que debes ser capaz de expresarte efectivamente, sin ponerlo a la defensiva. Entonces, si quieres que esto funcione, debes asegurarte de saber lo que estás haciendo primero, antes de esperarlo de él.
# 5 Aprende de los profesionales. En el mundo moderno, hay muchas formas de aprender de los profesionales sobre cómo comunicarse adecuadamente. Algunas de las formas más accesibles de hacerlo son viendo programas de televisión que contienen información relevante. Por ejemplo, muestra qué función tiene el Dr. Drew, el famoso médico, a menudo presenta problemas de comunicación y muchos otros problemas psicológicos relacionados.
Mirar programas con el Dr. Drew, así como otros programas, como la Terapia de pareja con el Dr. Jenn, puede ayudar a tu novio a aprender a comunicarse de una manera segura y no amenazante. Esta puede ser una excelente manera de aprender de los maestros.
# 6 Haga que su novio lea material sobre comunicación. Si puedes lograr que tu novio haga esto, podría ser de gran ayuda. Puede que sea reacio a pasar algún tiempo leyendo un libro de psicología, lo que podría considerar vergonzoso, pero si puede lograr que lo haga, hay una gran posibilidad de que aprenda mucho.
Si no es un gran lector, enviarle un breve artículo en línea podría ser una mejor opción. También puede optar por resaltar solo las partes que le resulten relevantes, para que no se vea presionado a leer todo el libro o artículo.
# 7 Intenta ir a un lugar especial. Si estás luchando para que tu novio se abra, cambiar el escenario podría ser una herramienta útil que puedes usar. A veces, salir a caminar por el parque, junto a un río o incluso ir a su restaurante favorito puede ayudarlo a abrirse.
Un cambio de escenario o tomarse el tiempo para ir a un lugar que realmente le gusta puede ayudarlo a sentirse cómodo y a abrirse sobre lo que tiene en mente. Es posible que no necesite esto una vez que se sienta más cómodo expresándose, pero inicialmente, este puede ser el empujón que necesita.
# 8 Haz que pase tiempo con personas que conoces son excelentes para comunicarse. Este método es un poco más astuto, pero si tienes algunos amigos que son excelentes para expresarse, hacer que tu hombre pase más tiempo con ellos puede ayudarlo a aprender cómo hacerlo mejor.
Si su novio pasa suficiente tiempo con personas que se comunican bien, existe una buena posibilidad de que algunos de sus estilos de habla se contagien de él. Esto puede ser un efecto deseable y puede mejorar su relación. ¡También puede mostrar cuán importante es la compañía que mantiene!
# 9 Asegúrate de demostrarle que lo amas y que te preocupas por él. La cantidad de afecto que le muestras a tu novio puede no parecer directamente relacionada con su capacidad de comunicarse, pero podría muy bien estarlo. Cuanto más seguro se sienta su novio en la relación, más probabilidades tendrá de comunicarse.
La razón de esto es porque se sentirá menos nervioso de que pueda dejarlo si parece "débil". Expresar su amor por él le hace saber que aún se preocupará por él, incluso si tiene un problema que discute con usted. Por lo tanto, asegúrese de mostrarle afecto y aprobación a su novio antes de esperar que sea vulnerable a su alrededor.
La comunicación efectiva realmente puede conducir a una relación más saludable y más gratificante. Así que tomarse el tiempo para aprender cómo hacer que su hombre se abra y se exprese adecuadamente ante usted puede ser una inversión valiosa de su tiempo.
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