Musica Curativa para Tratar Trastornos de Ansiedad, Depresión, Estrés, Insomnio
Los Estados Unidos están presenciando actualmente un cambio generacional en los trastornos del estado de ánimo, con más adolescentes y adultos jóvenes que experimentan graves trastornos psicológicos que en décadas anteriores. En un estudio publicado el miércoles en la Diario de la psicología anormal Los científicos argumentan que la falta de sueño, relacionada con el auge de los medios digitales, puede ser la culpa.
A partir de la Encuesta Nacional sobre Uso de Drogas y Salud, los investigadores detrás del nuevo estudio analizaron las respuestas de más de 200,000 adolescentes de 12 a 17 años entre 2005 y 2017. También examinaron los datos proporcionados por casi 400,000 adultos de 18 años y más cuyas respuestas fueron recopiladas de 2008 a 2017. Si bien hubo no Un aumento significativo en el porcentaje de adultos mayores que experimentaron depresión o trastornos psicológicos a mediados de la década de 2000, no fue lo mismo para los adolescentes y adultos jóvenes.
La tasa de adultos jóvenes con pensamientos suicidas aumentó en un 47 por ciento de 2008 a 2017, y la tasa de adultos jóvenes que experimentaron un malestar psicológico grave aumentó en un 71 por ciento de 2008 a 2017.
La tasa de adolescentes que reportaron síntomas de depresión mayor en algún momento de los últimos 12 meses aumentó en un 52 por ciento entre 2005 y 2017. Mientras tanto, hubo un aumento del 63 por ciento en los mismos informes para adultos jóvenes entre las edades de 18 y 25 años de 2009 a 2017.
"Más adolescentes y adultos jóvenes de EE. UU. A fines de la década de 2010, en comparación con la mitad de los 200, experimentaron graves trastornos psicológicos, depresión mayor o pensamientos suicidas, y más intentos de suicidio", el autor principal y profesor de psicología del estado de San Diego Jean Twenge, Ph.D., anunció el miércoles. "Estas tendencias son débiles o inexistentes entre los adultos mayores de 26 años, lo que sugiere un cambio generacional en los trastornos del estado de ánimo en lugar de un aumento general en todas las edades".
Si bien los indicadores de trastornos del estado de ánimo aumentaron tanto en hombres jóvenes como en mujeres, los aumentos fueron mayores entre las mujeres. También encontraron que, si bien los jóvenes de la mayoría de los grupos raciales y étnicos informaron sobre la depresión, los estadounidenses de raza blanca y los estadounidenses con el mayor ingreso familiar total registraron el mayor aumento en los trastornos del estado de ánimo.El equipo escribe: "esto sugiere que los mayores aumentos en los resultados de los trastornos del estado de ánimo se produjeron entre mujeres y niñas blancas con un estatus socioeconómico más alto".
El equipo no puede decir definitivamente qué está impulsando estos cambios porque a los encuestados no se les pidió que explicaran por qué podrían sentirse de esa manera. Sin embargo, los científicos pueden hacer una hipótesis informada: debido a que el aumento en los problemas de salud mental fue más agudo después de 2011, un período de expansión económica y caída del desempleo, Twenge cree que el aumento probablemente esté relacionado con cambios culturales en lugar de problemas económicos o genéticos.
El mayor uso de la comunicación electrónica y los medios digitales en la última década, el equipo escribe, "puede haber cambiado los modos de interacción social lo suficiente como para afectar los trastornos del estado de ánimo y los resultados relacionados con el suicidio". Estudios anteriores han demostrado que las personas que pasan más tiempo en las redes sociales y menos tiempo de IRL con otros es más probable que se deprima. El acoso cibernético también está vinculado a la depresión, la autolesión y los pensamientos suicidas.
"El efecto de cohorte más fuerte pudo haber ocurrido porque la tendencia hacia los medios digitales tuvo un impacto diferente en los individuos dependiendo de su edad y etapa de desarrollo", escriben. "Por ejemplo, el tiempo que los adolescentes pasaron con sus amigos cara a cara disminuyó entre 2009 y 2017, mientras que los cambios en la frecuencia de la interacción social cara a cara entre los adultos parecen ser menos pronunciados".
Los adolescentes estadounidenses también están durmiendo menos: una revisión reciente de estudios encontró que, desde el año 2000, el insomnio prevaleció entre el 18.5 por ciento de los estudiantes universitarios. Su prevalencia en la población general, mientras tanto, se ubica más cerca del 7.4 por ciento. Y el vínculo neural entre la depresión y la falta de sueño está bien establecido.
"Los jóvenes no pueden cambiar su genética o la situación económica del país, pero pueden elegir cómo pasan su tiempo libre", aconseja Twenge. Recomienda que los adolescentes prioricen su sueño y mantengan sus teléfonos y tabletas fuera del dormitorio. En general, dice el profesor, "asegúrese de que el uso de los medios digitales no interfiera con las actividades más beneficiosas para la salud mental, como la interacción social cara a cara, el ejercicio y el sueño".
Resumen:
A partir de la Encuesta nacional sobre el uso y la salud de las drogas (NSDUH; N 611,880), una encuesta representativa a nivel nacional de adolescentes y adultos de EE. UU., Evaluamos la edad, el período y las tendencias de cohortes en los trastornos del estado de ánimo y los resultados relacionados con el suicidio desde mediados de la década de 2000. Las tasas de episodios depresivos mayores en el último año aumentaron 52% 2005-2017 (de 8,7% a 13,2%) entre los adolescentes de 12 a 17 años y 63% 2009-2017 (de 8,1% a 13,2%) entre los adultos jóvenes de 18 a 25 años. La angustia psicológica grave en el último mes y los resultados relacionados con el suicidio (ideación suicida, planes, intentos y muertes por suicidio) en el último año también aumentaron entre los adultos jóvenes de 18 a 25 años de 2008 a 2017 (con un aumento del 71% en psicología grave). angustia), con aumentos menos constantes y más débiles entre los adultos mayores de 26 años. Los análisis de modelos lineales jerárquicos que separan los efectos de la edad, el período y la cohorte de nacimientos sugieren que las tendencias entre los adultos se deben principalmente a la cohorte, con un aumento constante del trastorno del estado de ánimo y resultados relacionados con el suicidio entre cohortes nacidos desde principios de los años 80 (Millennials) hasta finales de los 90 (iGen). Las tendencias culturales que contribuyen a un aumento de los trastornos del estado de ánimo y los pensamientos y comportamientos suicidas desde mediados de la década de 2000, incluido el aumento de la comunicación electrónica y los medios digitales y la disminución de la duración del sueño, pueden haber tenido un mayor impacto en las personas más jóvenes, creando un efecto de cohorte.
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