Ejercicios de comunicación para parejas: juegos fáciles para ser un mejor amante

Muchas parejas carecen de las habilidades básicas para una comunicación efectiva. Pero puede cambiar eso con estos ejercicios de comunicación para parejas.

Una vez que tienes novio o novia, crees que la parte difícil ha terminado. Pero encontrar el compañero adecuado no es tan difícil como aprender a comunicarse con ellos. Aprender estos ejercicios de comunicación para parejas puede ayudarlo a navegar en los momentos difíciles.

Cuando las mascaras se quitan

Todos experimentan mariposas al principio, pero cuando esas mariposas se alejan, te quedas frente a la persona real. Para algunas personas, no pueden manejarlo. Tenían una imagen específica de la persona parada frente a ellos. Y acaba de ser aplastado. Pero esta es una gran noticia, porque ahora puedes estar con la persona real .

Pero aprender sobre las fallas de su pareja y abordar los problemas puede ser un desafío. Es posible que su pareja no sea demasiado comunicativa con sus emociones. Si bien no están haciendo esto para molestarte, es difícil para ti manejarlo. ¡Pero es por eso que tenemos comunicación!

Ejercicios de comunicación imprescindibles para parejas

Confía en mí, cuando comencé a salir con mi novio, no fue fácil. Tuve que aprender a comunicar mis emociones y reconocer mis cambios de humor. * Todavía lo niego, es un proceso. *

Usted y su pareja pueden sentirse atrapados en este momento, pero es hora de volver a encarrilar su amor con estos útiles ejercicios de comunicación para parejas.

# 1 Ambos deben estar interesados. Escuchen, ambos deben reconocer que deberían mejorar en la categoría de comunicación. No es algo malo Más bien, obtienes una ventaja inicial para solucionar tus problemas y fortalecerte como pareja y como persona. Pero esto significa que ambos deben estar interesados.

# 2 Puede escuchar cosas que no le van a gustar. Cuando juegas juegos de comunicación, puedes descubrir cosas sobre tu pareja o que tu pareja te diga cosas que no te van a gustar. Es la vida. No eres perfecto y ellos tampoco.

Al hacer estos ejercicios de comunicación, no solo estás trabajando para hablar entre ellos, sino que también estás aprendiendo más sobre tu pareja.

# 3 No siempre es verbal. Puede pensar que algunos de los ejercicios que voy a mencionar se basan en hablar, pero la mayoría de nuestra comunicación no es verbal. Y esto es lo que mucha gente olvida. La comunicación es más que solo palabras, la comunicación se puede intercambiar a través de todo nuestro cuerpo.

# 4 Acurrucarse juntos. Puedes estar pensando, genial, ya nos abrazamos, pero abrazarnos mientras vemos Netflix no es lo mismo. El tiempo de abrazo debe ser un período de tiempo reservado antes de irse a dormir. No hay televisión en el fondo, nadie en sus teléfonos, en cambio, solo tú y tu pareja se abrazan.

Puede escuchar música instrumental suave en el fondo, acariciarse y hablar. Intenta hacer esto entre 20-30 minutos.

# 5 Veinte preguntas. Todo el mundo ama este juego porque aquí es donde puedes hacer esas preguntas que tal vez dudaste en hacer o no pudiste encontrar el momento adecuado para hacerlo. Usted y su pareja deben hacer una lista de preguntas que les gustaría hacerse mutuamente. Pueden ser serios, tontos, lo que sea. Luego, se sientan y se preguntan unos a otros.

# 6 Mirar hacia abajo. Bien, esto es esencialmente un concurso de miradas pero con un ligero giro. Sentarse uno frente al otro, mirándose a los ojos. Trata de concentrarte en lo que estás experimentando, en lo que siente tu cuerpo. Entonces comienza a hablar, puedes decir cualquier cosa.

Al principio suele ser muy incómodo, pero con el tiempo, te relajas más. Esta actividad te ayuda a aumentar la comodidad.

# 7 El resumen semanal. Todos tenemos vidas ocupadas y pasamos más tiempo comunicándonos por mensaje de texto que cara a cara. Es fácil olvidar cosas o perder información importante.

Entonces, al final del día, asigne 30 minutos para sentarse con su pareja y hablar sobre usted / su día, cómo se sienten ellos / ustedes acerca de la relación, etc.

# 8 Alma mirando. Sé que esto suena un poco cursi, pero todavía no apruebe este ejercicio. Mirar el alma es una excelente manera de atraer la atención el uno al otro en lugar de distraerse.

Siéntense uno frente al otro con las rodillas tocándose. Mantenga el contacto visual entre tres y cinco minutos. Sí, puedes parpadear, este no es un concurso de miradas. Al principio se sentirá raro, pero se vuelve más fácil.

# 9 Los tres primeros. Esta actividad se basa en reconocer y expresar los atributos positivos de su pareja y su relación. Todos los días, antes de acostarse, piense en las tres mejores cosas que su pareja hizo ese día. Luego, compártelo con ellos. Por supuesto, necesitan hacer lo mismo.

# 10 ¡Cita nocturna! Aquí está la cosa, no puede ser una noche de cita donde va a hablar sobre el trabajo, los niños u otros temas. En cambio, esta noche de cita es uno de los ejercicios de comunicación para parejas que debe centrarse en ustedes dos. Puedes ir a nadar, practicar kayak o incluso escalar rocas. Es una excelente manera de reconectarse con su pareja.

# 11 En los zapatos de tu pareja. Si quieres tratar de entender cómo procesa la información tu pareja, prueba este juego. Consígase Legos, papel y crayones o Play-Doh. Básicamente, algo que puedes construir.

La primera persona debe dibujar o construir algo sin decirle a la pareja qué es. Luego describe lo que hiciste. Luego deben recrearse cuando les describas. Te sorprenderá ver cómo procesan la información.

# 12 Necesitarás practicar esto. Habrá momentos en los que vas a rockear con la comunicación, pero generalmente, una vez que vemos progreso, nos relajamos nuevamente. No se puede quitar el pie del acelerador cuando se trata de comunicarse con su pareja. En cambio, esté constantemente consciente de cómo se está comunicando con ellos.

La mayoría de las relaciones terminan porque ambos socios perdieron la capacidad de comunicarse entre sí. En cambio, aprenda estos ejercicios de comunicación para parejas.