¿Se detienen los asuntos emocionales? 12 pasos para romper la conexión

Volverse emocionalmente apegado a alguien es otra historia. Entonces, ahora que amas a esta otra persona, ¿se detienen los asuntos emocionales?

Cuando se trata de hacer trampa, no creo que quienes hacen trampa sean malas personas. Comprende que las personas hacen trampa por diferentes razones. Claro, algunas personas simplemente lo hacen porque no les importa. Sin embargo, muchas personas engañan por insatisfacción con su relación actual. Hacer trampa no es solo físico, sino también emocional. Sabes cuando se detienen los asuntos físicos. Pero, ¿se detienen los asuntos emocionales?

El hecho de que estés con alguien no significa que seas feliz. Sé lo que vas a decir, deberían dejar a su pareja en lugar de hacer trampa, lo cual estoy completamente de acuerdo. Sin embargo, a veces no es tan fácil empacar sus cosas e irse. Básicamente, a lo que me refiero es que en realidad no sabes lo que está sucediendo en la vida de otra persona.

¿Se detienen los asuntos emocionales? 12 cosas que debes hacer

Entonces, si eres alguien que ha engañado a su pareja, no te estoy juzgando. Obviamente, como estás leyendo esto, te metiste en una situación difícil. Estás emocionalmente apegado a esta nueva persona. Lo que no sería malo si fuera soltero, pero no lo es. Por lo que parece, no vas a dejar a tu pareja por esta nueva persona, por lo tanto, debes terminar con esto.

# 1 Comprende que estás haciendo trampa. Si no tuvo relaciones sexuales con la persona, no importa. En realidad, sostengo que el engaño emocional es incluso peor que el físico. ¿Por qué? Porque estás emocionalmente apegado a alguien más.

Tus sentimientos de conexión ya no están con tu pareja. Esto muestra la falta de conexión emocional con tu pareja, algo que necesitas explorar más profundamente.

# 2 ¿No está seguro si es un asunto emocional? Es complicado cuando se trata de averiguar si en realidad es un asunto emocional o no. Escucha, si te sientes culpable cuando estás con la otra persona o tienes que ser deshonesto con tu pareja sobre lo que estás haciendo y a quién estás viendo, es un asunto emocional.

¿Por qué tendrías estos sentimientos si solo fuera un amigo? Si es un amigo, no tiene nada de qué sentirse culpable o avergonzado.

# 3 No intentes racionalizar lo que estás haciendo. Nadie quiere verse a sí mismo como alguien que hace trampa. Pero no puedes intentar racionalizar lo que estás haciendo. Reconoce el hecho de que estás engañando a tu pareja. Poseer hasta ti mismo. Sabes exactamente lo que estás haciendo.

Claro, es posible que su pareja no le preste suficiente atención o trabaje muchas horas, pero exprese sus sentimientos a su pareja en lugar de acudir a otra persona para obtener atención.

# 4 Mira por qué estás teniendo una aventura emocional. ¿Por qué está sucediendo esto en primer lugar? Si todo en su relación fuera bien, no sentiría la necesidad de conectarse emocionalmente con otra persona. El primer paso para lidiar con su aventura emocional es entender por qué tiene una. Siéntate contigo mismo y realmente piensa por qué empezaste esta aventura emocional. ¿Qué no obtienes de tu relación actual?

# 5 ¿Qué quieres de este asunto emocional? ¿Qué estás tratando de obtener de este asunto emocional? ¿Quieres dejar a tu pareja actual por esta persona? ¿Quieres sentirte validado?

Usted entró en este asunto porque no está contento con su relación actual, pero ¿cuál era el objetivo final? Ahora que ha progresado, ¿qué es lo que realmente quieres de este asunto? ¿Desea terminar esto con la esperanza de mantener a su pareja actual o quiere terminar esta aventura y ruptura con su pareja? Piénsalo.

# 6 Si no quieres continuar con la aventura, córtala. Necesitas terminar el asunto. Ahora, esto puede ser complicado dependiendo de su relación con esta persona. ¿Es alguien con quien ves todo el tiempo, trabajas, etc.? Entonces, la mejor manera de terminarlo es contándoles. No les hagas fantasmas.

Quiero decir, puedes, pero merecen saber por qué estás terminando esta relación con ellos. Hágales saber que siente que sobrepasó sus límites y que necesita alejarse de esta situación. Ahora, si todavía quieres seguir siendo amigos es tu decisión.

# 7 Vas a ser emocional. Escucha, una vez que lo rompas, no será un paseo por el parque para ti. Puedes pensar en esto como una ruptura. Invertiste emocionalmente en alguien y ahora lo estás terminando. Ahora, es un poco complicado porque a menos que le digas a tu pareja lo que sucedió, te afliges en silencio.

Entonces, si elige no contarle a su pareja, entonces la mejor manera de procesar esto es buscar terapia profesional y anotar sus emociones.

# 8 Aunque es posible que desee decirle a su pareja. Ahora, no te estoy obligando a decirle a tu pareja, lo que eliges hacer es tu elección. Aunque si te sientes culpable, puede ser mejor que les hagas saber lo que sucedió. Quiero decir, tienen derecho a saber lo que estabas haciendo a sus espaldas, así como a decidir si quieren o no estar con alguien que hizo eso.

# 9 Tu pareja no va a ser feliz. Ahora, no voy a endulzar esto. Su pareja va a estar lastimada, realmente herida. Lo peor que puedes hacer es pedirles perdón y sofocarlos con tus lágrimas. Dales espacio. Necesitan tiempo para procesar lo que sucedió y descubrir el siguiente paso. Vendrán a hablar contigo cuando estén listos, solo debes respetar su espacio.

# 10 Mira lo que necesitas cambiar en tu relación. Entonces, has hablado con tu pareja y están dispuestos a darle a la relación una segunda oportunidad. Ahora probablemente reconocen que su relación no estaba yendo por un buen camino, que es un muy buen comienzo cuando se trata de recuperarse de una aventura emocional.

Ahora, lo que debe hacer es sentarse con su pareja y hablar abiertamente sobre la relación. Las necesidades no se satisfacen desde ambos lados porque esta no es una calle de sentido único.

# 11 Haga un plan de cómo ustedes dos satisfarán las necesidades del otro. Tal vez tu pareja trabaja demasiado o tal vez no le estás dando el tipo de amor que está buscando. Hay varias formas de amar a alguien. Quizás la forma en que muestras amor no es compatible con la forma en que ven el amor.

Esto es simplemente un problema de comunicación que ustedes dos necesitan resolver. Entonces, siéntense juntos y hagan un plan. Cortar algunas horas del trabajo, hacer una cita semanal, cenar juntos. Cualquier cosa que deba hacerse para satisfacer sus necesidades emocionales.

# 12 Cíñete al plan. Hacer un plan es una cosa, pero apegarse a él es otra cosa. Si uno de ustedes está flojo cuando se trata de cumplir con esas expectativas, recuérdenlo.

¿Se detienen los asuntos emocionales? Solo si eliges hacerlo. Ahora que sabe lo que debe hacer, es hora de comenzar. Sé fuerte, tienes esto.