Etiqueta de gimnasio: 13 pases falsos que te hacen ver como un gilipollas

Un gimnasio es como cualquier otro lugar en la sociedad; requiere reglas y normas tácitas. Si desea encajar, use estos requisitos de etiqueta de gimnasio.

Hay una manera de actuar en el gimnasio, y luego hay una manera de asegurarse de que ya no "pertenezca". Un gimnasio no es exactamente como otros entornos sociales. No estás en un bar o en un mercado de carne en busca de tu próxima comida. Se supone que debes estar en un gimnasio para verte mejor y mejorar tu salud, no para encontrar una cita caliente para el viernes.

13 reglas para la etiqueta adecuada en el gimnasio

Hay reglas específicas que debes seguir cuando estás en un gimnasio, no solo por tu propia vergüenza, sino también para quienes te rodean. La clave es concentrarse en usted y no ser el centro de atención.

# 1 No te sorprendas. No hay nada peor que alguien comiéndote con los ojos mientras sudas y tratas de desahogarte. No eres un trabajador de la construcción, e incluso si son tan atractivos, mirarlos de arriba abajo no te hará ganar una cita.

Vuelva a poner la lengua en la boca y guárdela para las barras. No todos los que usan pantalones ajustados los usan para exhibir sus productos; son más fáciles de mover.

# 2 No te acerques demasiado. Si te unes a una clase, no te sientas incómodamente cerca de otra persona. Una clase de yoga o pilates es como entrar en un ascensor. No deje caer su tapete justo al lado de alguien cuando el espacio esté abierto. Se siente como una invasión de la privacidad, y puede terminar arruinando la energía chi de todos. Entra, echa un vistazo y encuentra tu propio rincón de la tierra.

# 3 Usa una toalla. Esta es una gran parte de la etiqueta del gimnasio. A nadie le gusta ser golpeado con el sudor de otra persona. Oye, lo entiendo. Soy por naturaleza una criatura bastante sudorosa. Y, cuando voy al gimnasio, puede ser bastante asqueroso. Es por eso que nunca golpeé la cinta de correr que está justo al lado de otra persona sin traer una toalla.

Se supone que los gimnasios están llenos de sudor, pero eso no te da licencia para dejarlo volar por todo el lugar sin al menos traer protección.

# 4 Limpie su equipo. No hay nada peor que ver a alguien bajar de una máquina llena de sudor y marcharse sin limpiar la máquina.

Tantamount para ver a alguien salir del baño sin lavarse las manos, no solo no es agradable, es francamente egoísta. Hay una razón por la que sacan toallitas desinfectantes… úselas, por favor.

# 5 Use el mínimo por favor. Puede que no pienses en esto como una etiqueta de gimnasio, pero lo es. Lo digo en todos los ámbitos para no ofender a nadie. No me importa si eres talla 2 o talla 42, usa algo apropiado, por favor. Solo porque se permite que la ropa de gimnasia sea un poco ajustada, eso no significa que queremos ver la piel expuesta en todas partes y que tus lugares más grandes sobresalgan donde no deberían estar.

Para la decencia de todos nosotros, elija algo apropiado. Si no quieres que tu mamá o tu papá te vean allí, guárdalo para uso doméstico.

# 6 No acapares las máquinas. Sí, esto es para usted Sra. Maestra de escaleras de cuatro horas. Se podría pensar que esta es una etiqueta obvia en el gimnasio, pero no lo es. Si solo hay un maestro de escaleras, siga las reglas y no lo monopolice por más tiempo que el asignado.

No hay nada peor que presentarse en el gimnasio con solo una hora libre y descubrir que alguien más va a acaparar la única máquina que usó. Si hay un tiempo máximo, no lo revises.

# 7 Guarda tus pesas. Todos aprendimos en preescolar que cuando sacamos juguetes, se supone que debemos guardarlos. Bueno, lo digo generosamente. Supongo que no todos aprendimos la regla. Si saca una banda de ejercicio, una pelota de estabilidad o medicina, o un peso libre, devuélvala donde corresponde.

No solo es inseguro dejar las cosas por ahí, sino que también es grosero. A los otros miembros no se les paga por limpiar después de usted.

# 8 No queremos escuchar tus tonterías. Si vas al gimnasio con otra persona, recuerda que no a todos les importa que Susie sea una perra en el trabajo. Hablar en el gimnasio está bien, pero sea considerado con los demás. No quieren involucrarse en su conversación, así que use su voz interna por favor.

# 9 Use una toalla. Cuando llegas al vestuario, la bañera de hidromasaje o la sauna, no es un espectáculo exhibicionista. Sé que algunas mujeres están totalmente de acuerdo con dejar que todo pase el rato. Pero, desafortunadamente, no todos lo somos.

Nadie realmente quiere verte desnudo a menos que tengas mucho calor, e incluso entonces, no a menos que paguemos o lo solicitemos. Si vas a ducharte, hazlo con algo que no sea tu piel desnuda.

# 10 Los gruñidos deben mantenerse al mínimo. De acuerdo, todos lo entendemos, levantar tanto como su peso corporal no es tan fácil como parece * no es que parezca fácil *, pero no necesitamos efectos de sonido.

Cuando haces todo tipo de ruidos y movimientos ridículos, o caminas alrededor del club como si fueras algo para contemplar, el resto de nosotros deseamos que simplemente te sientes y te quedes callado. Lo entendemos; estás emocionado, pero tu insistencia en hacernos escuchar a todos no nos impresiona.

# 11 No intentes hablar con alguien que no esté interesado. No es que algunas personas no estén en el gimnasio para hacer nuevos amigos, pero hay algunos de nosotros que estamos allí para nada más que las máquinas de gimnasio. Como estar en un avión, si estás sentado al lado de alguien que parece que preferiría simplemente sentarse y mirar la película, entonces déjalos en paz.

Un gimnasio es un lugar donde algunas personas acuden para encontrar consuelo y ser introvertido. El hecho de que quieras ser Chatty Cathy no significa que todos los demás estén a bordo.

# 12 Espera tu turno. Si hay algún tipo de circuito, entonces quédese con él. Es la etiqueta de gimnasio 101. A nadie le gusta alguien que hace cola. Si todo lo que quieres hacer es trabajar tus trampas, lo entiendo, pero eso no significa que puedas evitar a todos e insertarte.

Un circuito es un circuito por una razón. Si no quieres unirte al circo, busca otro gimnasio que sea más rápido para ti. Los gimnasios de entrenamiento en circuito son como jugar al golf. Tienes que esperar pacientemente el carrito del palo de golf que tienes delante, incluso si tiene 80 años.

# 13 No hay teléfonos celulares en el vestuario. Cuando esté en un gimnasio, puede usar su teléfono celular en el vestuario, solo hágalo con precaución. Ha habido tantos incidentes vergonzosos en el pasado que las personas son cautelosas cuando sacas tu teléfono celular cuando pueden verse comprometidas con la ropa.

Además, deje de enviar mensajes de texto y mantenga a todos en espera mientras espera una máquina y, por el amor de Dios, si va a hablar por su teléfono celular, al igual que tener un amigo allí, no asuma que queremos escuchar su conversación.

No hay nada más desconcertante que alguien hablando por su teléfono celular a tu lado cuando crees que te están hablando o haciéndoles una pregunta. Todo esto es muy molesto. Guarde el móvil para el viaje en automóvil… espere, no envíe mensajes de texto y conduzca tampoco.

Todos se unen a un gimnasio por diferentes razones, pero si asumes que la razón que hiciste es la misma que la persona a tu lado, probablemente estés cometiendo un gran error.

Al igual que debes seguir las reglas cuando vives en un edificio de apartamentos, hay formas de actuar de acuerdo con la etiqueta adecuada del gimnasio. ¡Entonces, conócelos íntimamente!