Cómo tener más confianza con 12 self diarios simples

Es normal estar un poco inseguro a veces, pero si tu falta de confianza está destrozando tu vida, es un problema. Aquí le mostramos cómo tener más confianza.

Cuanto más viejo te haces, más seguro tienes. Así es como se supone que debe funcionar, de todos modos. Pero a veces eso no siempre es la realidad y, como adultos, tenemos que aprender a tener más confianza cuando la vida nos molesta. Porque hay muchos aspectos de la vida que nos deprimen.

Es posible que haya sido inseguro cuando era un adolescente y luego confiado en algún momento y luego lo perdió todo debido a algo que sucedió. También puede ser alguien que nunca ha tenido esa confianza para empezar.

Y tal vez solo eres alguien que quiere ganar aún más confianza de la que ya tienes. No importa cuál sea su razón para querer aprender a tener más confianza, aún puede hacer las mismas tareas diarias simples que se convierten en hábitos de amor propio.

Sin amor propio, tu vida será mucho más difícil

Cuando no estamos contentos con quienes somos, las cosas tienden a ponerse difíciles. No creemos que merezcamos un gran socio, no vamos por esa promoción en el trabajo y terminamos perdiendo grandes oportunidades. La vida es más fácil y mejor cuando puedes aprender a amarte a ti mismo como un todo.

Cómo tener más confianza con algunos hábitos simples

Una vez que domines estos, serán muy simples. Empezar, sin embargo, es un poco más difícil de lo que te gustaría. El problema con la falta de confianza es que puede suceder muy fácilmente pero es difícil volver a construir. Estos consejos y formas de aprender a tener más confianza son su mejor opción para llegar a un lugar de total seguridad.

# 1 Piensa más positivamente todo el tiempo. Tener confianza no es solo exudar un aire de "soy genial". Se trata de ser positivo incluso cuando no te sientes genial contigo mismo. Para hacer eso, debes obligarte a ver el lado positivo con más frecuencia.

Todos los días, concéntrese en lo bueno que vendrá y luego, al final del día, piense en lo bueno que sucedió. Esto cambia el valor predeterminado de su mente con el tiempo, por lo que pensará de manera más positiva más adelante.

# 2 Céntrate en mejorar los aspectos que no te gustan. Si hay cosas clave que te hacen infeliz contigo mismo y puedes hacer algo al respecto, entonces trabaja en ello. Vaya al gimnasio si tiene sobrepeso o está fuera de forma. Concéntrese en mejorar su impulso y ambición si se siente flojo e insatisfecho.

Trabajar en ti mismo no solo te hace sentir más seguro, sino que eventualmente esas cosas serán geniales y ya no te sentirás inseguro. Solo toma tiempo hacer esto todos los días.

# 3 Mira tu vida desde una nueva perspectiva. A menudo, nos sentimos mal con nosotros mismos o con nuestras vidas porque nos falta perspectiva. Su vida podría ser realmente asombrosa a los ojos de otra persona. Piensa en todo lo que tienes desde la perspectiva de un extraño y podrías sentirte mucho mejor.

# 4 Sé agradecido por las cosas que tienes. Muchos de nosotros nos sentimos inseguros porque no tenemos las cosas que queremos. Ya sea que se trate de un trabajo específico, o una determinada forma de los labios, o un buen hogar, querer lo que no tenemos a menudo nos hace sentir de nuevo sobre lo que tenemos.

Y eso es muy tóxico. Cuando dejas de reconocer las grandes cosas de tu vida, la inseguridad se hace cargo. Si das un paso atrás y miras lo increíble que tienes, te sentirás mucho mejor contigo mismo y con tu vida.

# 5 Come bien y vive saludablemente. Tu cuerpo merece algo mejor. Es probable que, si no tienes mucha confianza, probablemente no estés tratando el problema de adentro hacia afuera. Es posible que no te sientas bien contigo mismo y, en lugar de tratar de arreglarlo, simplemente te vuelves loco y te sientes peor.

Intenta adoptar un estilo de vida saludable. Su cuerpo reacciona a lo que le pone y cómo lo trata. Si no está comiendo bien o haciendo ejercicio, no se sentirá bien consigo mismo.

# 6 Escribe en un diario. Sé que suena tonto, pero hay una razón por la que se sugiere como un medio de afrontamiento. Anote sus inseguridades y léalas cuando haya terminado. A veces puedes aprender mucho simplemente mirando tus pensamientos en forma física. Además, incluso puede ayudarte a ver cuán tontas son algunas cosas.

# 7 Hazlo de todos modos. A menudo nos volvemos inseguros y luego dejamos de hacer cosas que amamos o que sabemos que serán buenas para nosotros. ¡Pero esas son las cosas que te hacen feliz! Y cuando eres más feliz, te sientes mejor contigo mismo naturalmente. Entonces, incluso si es difícil, sigue haciendo las cosas que sabes que te gustan.

# 8 Impulsate. Sí, date algunas charlas. Está perfectamente bien hablar contigo mismo para sentirte mejor. Tranquilizarte de lo increíble que eres realmente funciona. Reestructura tu cerebro para pensar esas cosas y cuanto más lo digas, más lo pensarás regularmente.

# 9 Cierra pensamientos negativos y divagaciones. Probablemente sea lo más difícil de hacer, pero marcará la mayor diferencia. Todos los días, habitúese a callar los malos pensamientos sobre usted. Detenga su proceso de pensamiento y reemplácelo con aspectos positivos. Hacer esto regularmente volverá a cablear su cerebro para elegir pensamientos positivos por defecto.

# 10 Haz algo que te asuste. Si hay algo que nos da más confianza, es vencer el miedo. No importa si está hablando con ese lindo barista sobre algo más que tu orden de usar esas botas de color rosa brillante que crees que son demasiado nerviosas para ti, te ayudará a sentirte más seguro. Solo hazlo y no pienses en ello.

# 11 Habla con tus amigos al respecto. Lo creas o no, tus amigos pueden saber exactamente de qué estás hablando. Incluso aquellos que parecen amarse hasta el final podrían tener problemas de inseguridad que ni siquiera se tienen en cuenta. ¿Y lo mejor? Podrían ofrecer buenos consejos e incluso ayudar a levantar el ánimo.

# 12 Escucha música para sentirte bien. A primera hora de la mañana, pon música que te haga sentir increíble. Mejor aún, cree una lista de reproducción que pueda escuchar mientras se prepara. Comenzar el día con una nota positiva puede hacer más por nuestra autoestima de lo que crees. Evita las canciones tristes y elige canciones alegres y alegres que te den ganas de cantar.

Saber cómo tener más confianza se trata de mantenerse positivo, resaltar sus fortalezas y aceptar lo que no puede cambiar. Use estos consejos diarios para desarrollar esa confianza y se sentirá genial en poco tiempo.