Cómo encontrar el cierre contigo mismo después de una relación

Todos anhelan el cierre de una relación pasada. Lamentablemente, no todos lo entienden. Aquí le mostramos cómo asegurarse de encontrar el cierre después de la angustia.

Las rupturas duelen.

La angustia duele aún más.

La gente va y viene, y hay quienes dejan huellas en nuestro corazón y dejan recuerdos que durarán toda la vida. Es irónico, ¿no? El que significó tanto para ti en un momento sería un extraño para tus ojos.

¿Cómo se pasa de los recuerdos de un amor pasado? A decir verdad, no hay una manera fácil de superarlos. La experiencia me ha enseñado que pasar de un amor pasado puede representar un gran desafío. Puedes llorar todo lo que quieras, maldecir todo lo que quieras, reír todo lo que quieras, pero la verdad es que ahora estás separado de tu pareja. Ya sea que haya iniciado la ruptura o no, todavía tiende a dejar un poco de picadura.

Nadie dijo que seguir adelante y encontrar el cierre fuera fácil. Recuerdo que dejé que mi tristeza afectara mi forma de vida por un tiempo. Llevaba mi tristeza como una mortaja, y por un tiempo, parecía que mi tristeza duraría para siempre… Hasta que decidí que tenía suficiente.

A veces el amor no es suficiente

A medida que envejezco, me vuelvo un poco más sabio. Mis relaciones pasadas me han enseñado una o dos cosas sobre el amor. He aprendido a desaprender cualquier delirio o ideal que muchas películas y novelas románticas me hayan enseñado. Por mucho que odie admitirlo, el amor nunca es suficiente para mantener viva la relación. Las personas a menudo tienen ideas mal interpretadas sobre el amor y las relaciones. A menudo, se encontrarían asfixiando a sus parejas en relaciones que dejan poco o ningún espacio para el crecimiento o la libertad.

Aferrarse a las relaciones pasadas que el amor no pudo salvar puede ser poco saludable y puede quitarle la felicidad. Le impiden seguir adelante y vivir en el presente. Si bien el pasado puede ser un gran lugar para visitar en ocasiones, no querrás vivir allí.

¿Cómo se hace las paces con el pasado?

Pasar de una relación pasada nunca es fácil, pero es posible. Es un viaje de autodescubrimiento, de hacer las paces contigo mismo y aprender a ser verdaderamente feliz.

# 1 Date tiempo para llorar. Tómese un tiempo para llorar el final de la relación. Está bien sentirse triste, así que no reprimas tus sentimientos. Tómese el tiempo para llorar, pero no deje que esta tristeza lo consuma por completo ni le impida hacer las cosas que ama. Recuerde que la vida continúa y no se detiene para nadie, incluso si lo desea.

# 2 Aprende a aceptar que hay cosas que no se pueden deshacer. Dicen que aceptar las cosas es la parte más difícil de dejar ir. Debes ser consciente de tu situación actual, para que te des cuenta de que tu relación ha terminado. Este es quizás el paso más importante para lograr el cierre, ya que te daría consuelo y te ayudaría a evaluar tus sentimientos.

# 3 Aprende a hacer las paces contigo mismo. Puede que te resulte muy fácil comenzar a culparte por los errores del pasado, pero recuerda que solo eres humano. El camino hacia la autoculpabilidad no es bonito, así que nunca te permitas seguir ese camino.

Toma las lecciones que has aprendido y úsalas para mejorar tu vida. Si bien puede sonar trillado, concéntrate en aprender a amarte y perdonarte a ti mismo para que puedas experimentar el tipo correcto de amor.

# 4 Sé justo contigo mismo y con los demás. Una vez que está fuera de una relación, puede verse tentado a ponerse a disposición de la próxima persona que lo acompañe. La mayoría de las personas se curarían a su propio ritmo, pero me daría seis meses completos antes de decidir buscar otra relación.

Si bien algunas personas no necesariamente entrarían en el modo de citas completas justo después de que su relación anterior haya terminado, comenzarán a coquetear con otras personas. Si bien parece que te está haciendo algo bueno, no será justo para la otra persona.

A menudo, tratamos a la otra persona como una especie de "curita" para cubrir los daños de la relación anterior. Funciona como un ungüento para la mordaz soledad, pero en realidad nunca ayuda. Sé justo contigo mismo y sé justo con los demás también.

# 5 Nunca pienses en esos momentos como tiempo perdido. A medida que avanzas en el proceso de seguir adelante, es posible que descubras que todos esos momentos que pasaste con tu ex perdieron el tiempo. Los momentos son preciosos, no importa cuán largo o corto sea el período de tiempo. Considérelos experiencias que lo moldeen como persona, y no errores que deba tratar de olvidar.

# 6 Deje de lado lo que le recuerde el pasado. A veces, necesitamos deshacernos de las cosas que le recuerdan el pasado. Ponga a un lado todas las cartas, las fotografías y los regalos. Colóquelos todos en una caja y guárdelos. Si siente que tiene la necesidad de volver a visitar el pasado, hágalo. Pero recuerda que nunca debes usar estos recuerdos y recuerdos para darte falsas esperanzas de volver a esos tiempos.

# 7 Reconecta con quien eras antes de que comenzara la relación. Tendemos a perder un poco de nosotros mismos cuando nos encontramos en una relación equivocada. Esto significa renunciar a las cosas que te gustaba hacer, salir con las personas que tu ex no aprobaba o cambiar quién eres para que tu ex te ame.

Ahora que tu ex se ha ido, vuelve a conectarte con quién eras antes, porque eres tu propia persona y con quién saliste no debería definir quién eres.

# 8 Centrarse en el momento presente. Cuando te niegas a dejar ir una relación pasada, solo te estás conteniendo. Vive el momento, a pesar de los temores que puedas tener. El pasado ahora es una sombra, y es hora de que disfrutes de la luz de tu libertad. Aprovecha el momento y usa el presente para asegurarte un futuro mejor.

# 9 No te enfoques en la venganza. Es posible que tengas la tentación de acosar cibernéticamente a tu ex o incluso darte por vengado. Si bien puede ser tentador, nunca es saludable ceder ante los pensamientos de venganza, porque te quita la felicidad y te roba la paz.

Si es posible, desvinculate de las redes sociales por un tiempo o bloquea a tu ex en Facebook. Recuerda que nadie gana en el juego de la venganza. Es juvenil e inmaduro, y solo te hará más daño que bien.

# 10 No mantenga una relación familiar con su ex. Si bien es posible que tengas la tentación de volver al pasado porque te era muy familiar, sabes que nunca es lo más inteligente. Una vez que mantienes una relación cercana o incluso sexual con tu ex, los viejos sentimientos pueden regresar y evitar que sigas adelante, y también puede evitar que tu ex continúe.

Tratar de seguir siendo amigos mientras aún no has superado a tu ex solo te hará más difícil llegar a un acuerdo de que lo que una vez tuviste ahora se ha ido.

Seguir adelante es un proceso aterrador, porque te obliga a estar en un territorio desconocido. Te arranca de la familiaridad de tu pasado y te hace enfrentar un futuro incierto. Recuerda esta verdad: encontrarás el amor nuevamente, el amor que necesitas y mereces.