Cómo encontrarte cuando sientes que te has perdido

Ya no es necesario ser de mediana edad para tener una crisis de la vida. Si se siente perdido, siga leyendo si necesita saber cómo encontrarse nuevamente.

Si somos honestos, solo tengo 23 años. He tenido muchas más crisis vitales de las que debería tener en este momento. Parece que casi a diario, algo sale mal que me hace cuestionar todo. Entonces, sé lo que significa descubrir cómo encontrarse nuevamente.

No puedo contar la cantidad de veces que he cambiado de opinión sobre mi carrera. En la escuela secundaria, dije que iba a ser maestra. Luego, en mi último año, empezaron a salir las solicitudes para la universidad y cambié completamente de dirección. Ni siquiera me postulé para la universidad de maestros. Realmente solicité un curso de Ciencias Ambientales.

¿Pequeño secreto? Me estoy graduando de Relaciones Públicas en un par de meses. Eso es un salto, supongo. Seguí un camino en la vida y pensé que era para mí. Luego, un año después de la graduación, me di cuenta de que necesitaba volver a la escuela porque las cosas ya no tenían sentido.

Yo estaba perdido. Necesitaba encontrarme a mí mismo. Tal vez te sientes de la misma manera ahora? Todos tenemos nuestros momentos en la vida cuando las cosas simplemente dejan de tener sentido. Necesita encontrarse a sí mismo, y puede necesitar encontrarse varias veces en su vida. Encuentre alivio en el hecho de que esta experiencia le sucederá una y otra vez, pero siempre se encontrará nuevamente en el proceso.

Cómo saber cuándo necesitas encontrarte

Aprender a encontrarse es una de las partes más difíciles de la vida, pero una de las partes más difíciles es reconocer cuándo es necesario.

Sentirse "atorado" es una señal de que necesita un cambio de ritmo. Por lo general, esto significa que te alejaste de quién eres realmente. Necesitas comenzar la tarea de encontrarte a ti mismo.

Esto podría suceder después de la muerte de un ser querido o un cambio de carrera fallido, o tal vez después de un cambio físico a una nueva ciudad. Sea lo que sea, un gran cambio en nuestras vidas a menudo nos lleva a sentirnos perdidos e inseguros.

El sentimiento es diferente para todos nosotros. Una vez que te sintonizas y reconoces ese sentimiento, nunca más tendrás que preocuparte por eso. Inmediatamente notas cuando comienzas a desviarte de tu camino y comienzas el viaje para encontrarte una vez más.

Cómo encontrarte cuando te sientes perdido

Confía en el hecho de que tu verdadero yo todavía está dentro de ti en alguna parte. No se han ido para siempre. Se necesita un poco de trabajo para encontrar sus raíces, pero tenga la seguridad de que llegará allí.

Repita este proceso para encontrarse una y otra vez, pero saber quién es es algo muy valioso. Nadie puede quitarte eso. Nunca temas al proceso. Cada vez que te encuentras de nuevo, encuentras partes nuevas y emocionantes que no sabías que existían antes.

La vida se trata de redescubrir quién eres como parte de este gran y amplio mundo.

# 1 Reconecta con tus raíces. Regrese al punto de partida, donde todo comenzó. Eso significa algo diferente para todos. Para mí es mi familia. Específicamente, mi mamá. ¿Quién o qué te hace sentir como tu verdadera forma de ser? Esto es generalmente de donde provienen sus valores, lo que, para muchas personas, significa también sus familias.

Pero para otros, podría significar Dios, la naturaleza, un viejo amigo o en el hogar de su infancia. Sea lo que sea para ti, vuelve a conectarte con esa parte de ti.

# 2 Reflexiona sobre quién eres hoy. ¿Te sentirías orgulloso de seis años? Sé que escuchamos mucho esta pregunta, pero si realmente se sienta y reflexiona sobre esta pregunta, puede que se sorprenda de las respuestas. La vida está en constante evolución, y nosotros también. Cambiarás, y eso está bien, pero tus raíces deben permanecer igual.

Piensa en quién solías ser, en el estado más puro de tu vida como niño. ¿Eras ruidoso y confiado, pero ahora avergonzado y temeroso de expresarte? ¿Solía ​​ser conservador y callado, y ahora siente que necesita ser desagradable para ser escuchado? Siempre regrese a usted de seis años cuando se encuentre.

# 3 ¿Te gusta pasar tiempo contigo mismo? Pasas mucho tiempo contigo mismo en tu vida. De hecho, eres con quien pasarás más tiempo. Realmente deberías considerar este hecho cuando dices y haces cosas.

Al final del día, ¿puedes sentarte solo en una habitación contigo mismo y disfrutar de la compañía actual? Si la respuesta es no, es hora de encontrarse a sí mismo, porque ha perdido el rumbo en algún punto de la línea. El objetivo es disfrutar de los espacios tranquilos entre el ajetreo de la vida.

# 4 medita. Esta es una idea bastante excéntrica para algunos, cuando se trata de saber cómo encontrarse, pero funciona. Realmente he visto los beneficios de la meditación, y realmente es una excelente herramienta en el viaje para encontrar tu verdadero ser. Si no puedes disfrutar el tiempo que pasas contigo mismo, nadie más puede hacerlo.

Aprende a apreciar tus propios pensamientos y encuentra dirección a través de la meditación. Esta es una excelente manera de hacer que la decisión más difícil de la vida parezca un paseo por el parque. A través de la meditación, despejas los caminos más brumosos de tu vida en el momento presente.

# 5 Invierte tiempo en ti mismo. Puedes pasar el resto de tu vida invirtiendo en negocios de alto perfil, pero si no inviertes en ti mismo, serás la persona más pobre del mundo. Nuevamente, estás atrapado contigo, así que realmente necesitas hacer que signifique algo.

Tómese 30 minutos al final de cada día y dedíquelo a usted mismo. Lea un libro, escriba en un diario, apague su teléfono, beba té, lo que sea que necesite para sentirse como usted mismo. Permítete ser egoísta durante 30 minutos cada día, porque todos sabemos que el resto del día lo pasas cuidando a todos los que te rodean. Tal vez es exactamente por eso que te perdiste en primer lugar: no apreciabas a la persona que te miraba en el espejo.

# 6 Sal y disfruta de la naturaleza. Algunos dicen que están en su forma más pura cuando están rodeados de naturaleza. Deje el teléfono en casa por un día y recorra los senderos. Trae a tu perro o un amigo contigo. Salga de excursión y traiga un picnic con usted. Vaya solo o con amigos, pero independientemente, salga y respire el aire fresco. No te hará ningún daño, lo prometo.

# 7 Lee libros de superación personal. Sé que esto es súper de los 90 y parece un grito de ayuda, pero hay innumerables libros que son realmente útiles para aquellos que han perdido el rumbo.

Hay una sección completa en la mayoría de las librerías dedicada a comprender cómo encontrarte a ti mismo. ¡Claramente, la gente está comprando estos libros! No se avergüence de comprar o leer estos libros, porque podrían cambiar su vida.

# 8 Escríbelo. Cada consejero en la faz del planeta te dice que "escribas sobre tus sentimientos". Probablemente esbozas una sonrisa a medias y dices "está bien". Ambos sabemos que escribirás en la primera página de un diario y luego lo dejarás en tu mesita de noche sin tocar durante semanas. No es una táctica popular, porque hablar de nuestros problemas no es algo que nos guste hacer.

# 9 Desenchufe. La tecnología ha sido un gran obstáculo en nuestras vidas, seamos honestos. Las redes sociales están llenas de interacciones negativas que literalmente te agotan la energía. Es muy fácil perderse en el mundo en línea, porque solo mostramos al mundo las partes de nosotros que realmente nos gustan.

Perdemos las partes de nosotros mismos que nadie aplaude, pero que todavía son parte de nosotros. Todos y cada uno de nosotros nos hace quienes somos. No podemos simplemente tirar las partes que no nos gustan. Desconéctese de las redes sociales y la tecnología en general por un tiempo, y sumérjase por completo en conversaciones de la vida real con personas que aprecian cada parte de usted.

# 10 Haz un cambio. Sé que dije que los cambios drásticos en la vida nos llevan a sentirnos perdidos, pero a veces el cambio es lo que necesitamos para sacarnos de ese estado. Si sientes que acabas de seguir los movimientos, entonces es probable que no estés a la altura de tu máximo potencial. El cambio es algo bueno, abrácelo. El cambio podría ser exactamente lo que necesita para encontrarse nuevamente.

# 11 Llama a tu "persona". Tal vez solo soy yo, pero cuando tengo una mini crisis de vida, llamo a mi madre. Mi mamá me conoce mejor, y eso es genial. Además, mi madre no tiene miedo de decirme cuándo soy un lunático.

A veces, nos asustamos por nada. Creemos que nuestras vidas se están desmoronando ante nuestros ojos, cuando realmente las cosas están cayendo en su lugar. Todos tenemos esa persona que nos dice como es. Quienquiera que sea esa persona para ti, llámalos y diles lo que está pasando.

En poco tiempo, te recuerdan que eres una persona fuerte que se está volviendo loca por nada y que todo va a estar bien. A veces solo necesitamos escuchar que las cosas van a estar bien.

Es normal si a veces te sientes perdido, pero recuerda que siempre es posible aprender cómo encontrarte y volver a ser quien realmente eres.