Cómo olvidar a alguien rápido: 13 elementos esenciales que debes seguir

Si esta persona era un amante o un amigo, no importa, están fuera de tu vida. Todo lo que quieres hacer es aprender a olvidar a alguien.

Vencer a alguien no es fácil. Tal vez te traicionaron, te dejaron o te diste cuenta de que son tóxicos. Cualquiera sea la razón, no importa. Ahora, ya no son parte de tu vida. Aunque eso puede ser difícil de leer, es la verdad. Aprender a olvidar a alguien es la única forma de ayudarlo a superar el dolor.

Cómo olvidar a alguien apurado

Perdí un par de amistades por varias razones, y crees que será fácil seguir adelante. A veces es más difícil de lo que pensabas. ¿Por qué? Bueno, esta persona fue parte de tu vida, los amas sin importar si solo eran un amigo. Tenerlos fuera de tu vida se siente como un agujero en tu existencia, ya que te ayudaron a convertirte en quien eres.

Ahora, después de leer que puede sentirse triste, pensando que los quiere de vuelta en su vida. Para ser honesto, no sé lo que pasó, así que tal vez recuperarlos en tu vida no es una mala idea. Pero, si no está interesado en tenerlos en su vida, entonces ha tomado su decisión. Tomar esa decisión no es la parte difícil. La parte difícil llega cuando necesitas vivir con la decisión que tomaste. Todo está en tu cabeza.

# 1 No puedes olvidarlos. Este no es Eternal Sunshine of the Spotless Mind o Men in Black . No puedo conectarte a una máquina y borrar todos los recuerdos de esta persona de tu cabeza. Sin embargo, apuesto a que el negocio estaría en auge. Pero el punto es que no puedes olvidarlos en el sentido de eliminarlos de tu mente. Por lo tanto, no se concentre en "olvidarlos" per se, sino en dejarlos de lado.

# 2 lleva tiempo. Sé que quieres superarlos rápidamente, pero para olvidarlos, no puedes concentrarte en el tiempo que lleva avanzar. En serio, todos son diferentes. Para algunas personas, lleva semanas, mientras que para otras lleva meses. Pero hay una cosa segura, cuanto más pienses en por qué te toma tanto tiempo superar a alguien, más tiempo te lleva seguir adelante.

# 3 Consigue el cierre. Ahora, la mayoría tiene dificultades para seguir adelante porque sienten que no obtuvieron el cierre que necesitaban como si tuvieran asuntos pendientes. He tenido este sentimiento. Esto me impidió seguir adelante. Traté de responder preguntas para las que no tenía las respuestas.

Entonces, para seguir adelante, encuentre el cierre. Habla con la persona, escríbele una carta, solo obtén todo lo que quieras decir. Pero, si no puede hacer eso, anótelo de todos modos. Te ayuda a tener todo en tu mente.

# 4 Ponte emocional. Ha habido tantas veces que elegí no decir cómo realmente me sentía o mantenía mis emociones reprimidas. A la larga, me impidió seguir adelante rápidamente. En cambio, me sentía tenso como si me ahogara con emociones negativas. Honestamente, esto solo prolonga el proceso cuando intentas entender cómo olvidar a alguien, así que si tienes ganas de llorar, hazlo.

# 5 Cortar lazos. Esto es difícil, pero es absolutamente necesario si quieres olvidar a alguien. Debe eliminarlos de todas las redes sociales, esencialmente para que nunca hayan existido en su vida. Sé que esto es difícil, pero tienes que hacer esto. Si no, los asustarás y tendrás recordatorios constantes de ellos. Necesitas darte espacio.

# 6 Manténgase alejado de cualquier cosa que sea "ellos". Si siempre comerías helado en un lugar específico, tómate un descanso para ir allí. Si van al mismo gimnasio que tú, cambia de gimnasio. Puede parecer que los estás evitando. Lo eres, pero por una buena razón. Elimina cualquier recordatorio de ellos de tu vida para que puedas concentrarte en otras cosas que te ayuden a seguir adelante rápidamente.

# 7 No los odies. Pueden haberte lastimado. Sé que estás molesto, pero debes perdonarlos si realmente quieres entender cómo olvidar a alguien de manera saludable. Ahora, esto no es para ellos, es para usted y su salud mental. Perdonar no es algo fácil de hacer. Si sientes odio hacia ellos, evitas que sigas adelante. En esencia, en realidad se convierten en el centro de su mundo, que es lo contrario de lo que quiere que suceda.

# 8 Habla positivamente sobre ellos. Sí, esto no va a ser fácil, pero es necesario. Ahora, esto no significa que pienses que son increíbles y que los ames. En cambio, piense en el tiempo que tuvo con ellos y asócielo como una experiencia de aprendizaje. Pasaste tiempo con ellos, buenos y malos. Ahora está en el pasado.

# 9 Eliminar pensamientos de apego. Escucha, puedes pensar que no puedes vivir sin ellos, pero aquí está la cosa, puedes. Cuando rompí con mi ex novio, pensé que no podría vivir sin él. Pero luego recordé que tenía una vida antes que él. Solo necesitaba desarrollar una rutina sin él. No necesitas a nadie para vivir, tienes que saber eso.

# 10 ¿Qué viste en ellos? Es importante aprovechar esta oportunidad para reflexionar sobre su relación con esta persona. ¿Por qué eran amigos o amantes de esta persona? ¿Por qué formaste una relación con esta persona? Es importante reflexionar sobre esto porque hay algunas situaciones en las que te das cuenta de que en realidad no amas a esta persona como pensabas que amabas.

# 11 Crea metas. Distraete de pensar en ellos. ¿Y qué es una mejor distracción que pensar en ti mismo? ¡Exactamente! Concéntrate en ti. Mire las metas que desea completar y los sueños que desea conquistar. Use este período y revierta su energía en cosas que lo empujan hacia adelante.

# 12 Reconoce que vas a pensar en ellos. Incluso si superas a esta persona, habrá momentos en los que pienses en ella. El punto no es forzarte a pensar en ellos. Si piensa en ellos, más tarde, piense por qué le vinieron a la mente. Y luego, dite a ti mismo que sí, tu relación terminó, pero hay más relaciones por venir en el futuro.

# 13 No tengas esperanza. Esto es lo que impide que la gente siga adelante, la esperanza. No espero Tal vez pienses que volverán y, en algunos casos, lo harán. Pero lo peor que puede hacer es esperar que eso suceda y sentirse decepcionado. En cambio, acepte que la relación ha terminado, esto le ayuda a avanzar más rápido. Además, si esa persona no regresa, no te decepcionará.